Granātābols ir viens no veselīgākajiem augļiem. Šī brīnišķīgā augļa sezonas priekšvakarā mēs ierosinām apsvērt tā galvenās priekšrocības ķermenim. Glāze granātābolu (174 grami) satur: 7 grami 3 grami 30% no ieteicamās dienas devas 36% no ieteicamās dienas devas 16% no ieteicamās dienas devas 12% no ieteicamās dienas devas Granātāboli satur divus komponentus ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām. Šis ir ārkārtīgi spēcīgs antioksidants, kas atrodams granātābolu sulā un mizu. Granātābolu ekstraktu parasti gatavo no mizas, jo tajā ir augsts antioksidantu saturs un punikalagīna saturs. Pazīstama arī kā granātābolu sēklu eļļa, tā ir galvenā granātābolu taukskābe. Tas ir konjugētas linolskābes veids ar spēcīgu bioloģisku iedarbību. Granātābolam ir izteiktas pretiekaisuma īpašības. Hronisks iekaisums ir viens no stāvokļiem, kas izraisa nāvējošas slimības, tostarp sirds slimības, vēzi, 250. tipa diabētu, Alcheimera slimību un pat aptaukošanos. Pētījumi liecina, ka granātābols spēj samazināt gremošanas trakta iekaisuma procesa aktivitāti, kā arī krūts un resnās zarnas vēža gadījumā. Pētījumos, kas tika veikti ar cukura diabēta pacientiem, atklājās, ka 12 ml granātābolu sulas lietošana katru dienu 6 nedēļas samazināja iekaisuma marķiera reaktīvo proteīnu un interleikīnu-32 attiecīgi par 30% un XNUMX%.
2022-11-11