tēja
Budisti dod priekšroku zaļajai tējai. Zaļās tējas brīnumains efekts slēpjas katehīna saturā, bioaktīvai vielai, kas novērš aterosklerozes un noteiktu vēža veidu attīstību. Es vēlos atzīmēt, ka šīs vielas nav melnajā tējā, jo tā tiek iznīcināta ražošanas laikā.
Ikdienas tējas ceremonija var kļūt ne tikai par modes kliedzienu, bet arī veicināt ilgu un laimīgu dzīvi.
Manzana
Jā, iedomājieties, šāds katrā mājā ierasts un jebkuram maciņam ļoti pieņemams produkts var paildzināt mūsu dienas. Starp citu, Indijā, gluži pretēji, ābols tiek uzskatīts par ļoti dārgu augli. Kvercetīns, ko satur āboli, var kavēt vēža šūnu attīstību, kā arī ir laba Alcheimera slimības profilakse. Āboli satur arī vitamīnus un minerālvielas, kas stiprina imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu.
Kas var būt labāks par našķošanos ar ābolu, kas sniedz tik daudz priekšrocību?
banāni
Otrais nekomplicētais auglis, kas bieži sastopams daudzu cilvēku virtuvē mūsu plašajā valstī. Magnija daudzums, ko satur banāns, ir viena sestā daļa no ikdienas nepieciešamības. Un tas norāda uz stresa pretestības palielināšanos un spasticitātes noņemšanu muskuļos.
avokado
Rekordisti par E vitamīna saturu. Tie kontrolē mūsu ķermeņa šūnu novecošanos, pagarinot mūsu mūžu un stiprinot veselību.
Milzīgs skaits recepšu, kas satur avokado, palīdzēs padarīt šo produktu par neaizstājamu jūsu uzturā.
Selerija
Senajā Indijas, Ķīnas un Tibetas medicīnā seleriju ieteica iekļaut vēža slimnieku uzturā. Tas ir spēcīgs līdzeklis nervu sistēmas stiprināšanai un apetītes veicināšanai. Un maģiskā ietekme uz nierēm un aknām padara šo produktu nenovērtējamu.
Tikpat nenovērtējams kā seleriju zupas aromāts, kas var būt lielisks viesis uz jūsu pusdienu galda.
Papaija
Papaijai ir ārstnieciskas īpašības sievietes ķermenim. Papaijas patēriņš palīdzēs atrisināt daudzas ginekoloģiskas problēmas. No negatavu augļu piena sulas iegūst papaīnu, ko izmanto gremošanas uzlabošanai. Tropos papaiju izmanto kā prettārpu līdzekli. Un jūsu virtuvē papaija ir ļoti noderīga garšīgu un veselīgu salātu pagatavošanai.
Čiku
Chicu ir pazīstams ar ievērojamām priekšrocībām gremošanas sistēmai. Negatavus augļus izmanto, lai apturētu caureju (sakarā ar šī augļa piesātinājumu ar tanīnu). Labs ārsts pie nepatīkamiem organisma darbības traucējumiem.
Gvajave
C vitamīna satura rekordists. Gvajava ir visspēcīgākais antioksidants dabā. Gvajaves augļu ikdienas lietošana var normalizēt asinsspiedienu un uzlabot sirds darbību. Un kļūsti par neparastu citrona un laima aizstājēju.
Karambola
Karambola spēj atjaunot un uzturēt nervu sistēmas stāvokli. Tāpat regulāra šī augļa lietošana palīdz uzlabot organisma reproduktīvās funkcijas un uzlabot vairogdziedzera darbību.
mango
Mango jau sen ir izmantots holēras un mēra ārstēšanā, un tagad tam ir lieliskas dabiskās īpašības, kas var pozitīvi ietekmēt uroģenitālo sistēmu. Mango ir arī spēcīgs hemostatisks līdzeklis. Mango sulu lieto akūta dermatīta ārstēšanai. Garšīgs un veselīgs produkts.
Pasifloras augļi
Tāpat kā daudzi eksotiski augļi, pasifloras augļi satur milzīgu daudzumu uzturvielu. Ar minerālvielām bagātie marakujas augļi daudzējādā ziņā ir kālija, dzelzs, vara un cinka satura līderis. Turklāt pasifloras augļi satur daudz C vitamīna un PP. Tik plaša uzturvielu daudzveidība padara šo augli ļoti vērtīgu cilvēka ķermenim. Regulāra pasifloras augļu lietošana var paildzināt jaunību, uzlabot ādas stāvokli, stiprināt matus, uzlabot nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
***
Tādējādi es domāju, ka neviens nešaubīsies, ka liela daudzuma iepriekš minēto produktu lietošana ir labvēlīga ķermenim. Diemžēl viss produktu saraksts nav pieejams visiem un ne vienmēr. Tomēr neaizmirstiet, ka ikdienas augļu salāti – kaut vai no ābola un banāna, pievienojot karoti medus – var ne tikai iepriecināt brokastīs, bet arī padarīt aknas garas.