Kas notiek mūsos, kad tuvumā ir ūdens avots? Mūsu smadzenes atslābina, mazina stresu no pārmērīga stresa. Mēs nonākam hipnozei līdzīgā stāvoklī, domas sāk plūst raiti, atveras radošums, uzlabojas pašsajūta.
Jūras, upes vai ezera ietekme uz mūsu smadzenēm ir kļuvusi par zinātnieku un psihologu uzmanības objektu. Jūras biologs Wallace J. Nichols ir pētījis zilā ūdens ietekmi uz cilvēkiem un noskaidrojis, kā tas ietekmē garīgo veselību.
Ūdens tuvumā smadzenes pārslēdzas no stresa režīma uz relaksētāku režīmu. Miljoniem domu, kas virmo manā galvā, pazūd, stress palaiž vaļā. Šādā mierīgā stāvoklī labāk atklājas cilvēka radošās spējas, iedvesmas vizītes. Mēs sākam labāk izprast sevi un veikt pašpārbaudi.
Cieņa pret majestātisku dabas parādību pēdējā laikā ir kļuvusi par svarīgu faktoru pozitīvās psiholoģijas populārajā zinātnē. Godbijības sajūta pret ūdens spēku veicina laimes uzplūdu, jo liek aizdomāties par savu vietu Visumā, kļūt pazemīgiem, justies kā daļai no dabas.
Ūdens palielina vingrinājumu efektivitāti
Vingrošana ir labs veids, kā uzlabot garīgo pašsajūtu, un skriešana gar okeānu palielina efektu desmit reizes. Peldēties ezerā vai braukt ar velosipēdu gar upi ir daudz izdevīgāk nekā apmeklēt sporta zāli pārpildītā pilsētā. Lieta ir tāda, ka zilās telpas pozitīvā ietekme kopā ar negatīvo jonu uzsūkšanos uzlabo vingrošanas efektu.
Ūdens ir negatīvo jonu avots
Pozitīvie un negatīvie joni ietekmē mūsu labsajūtu. Pozitīvos jonus izdala elektroierīces – datori, mikroviļņu krāsnis, fēni – tie atņem mums dabisko enerģiju. Negatīvie joni veidojas pie ūdenskritumiem, okeāna viļņiem, negaisa laikā. Tie paaugstina cilvēka spēju uzņemt skābekli, paaugstina ar garastāvokli saistīto serotonīna līmeni, veicina prāta asumu, uzlabo koncentrēšanos.
Peldēšanās dabīgos ūdeņos
Atrodoties ūdens tuvumā, uzlabojas pašsajūta, un, iegremdējot ķermeni dabīgā ūdens avotā, vai tā būtu jūra vai ezers, mēs iegūstam neparastu možuma lādiņu. Auksts ūdens nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu un atsvaidzina, savukārt siltais ūdens atslābina muskuļus un mazina sasprindzinājumu.
Tāpēc, ja vēlies būt gaišs un justies lieliski – dodies uz jūru vai vismaz vienkārši pasēdi pie strūklakas parkā. Ūdenim ir spēcīga ietekme uz cilvēka smadzenēm un tas rada laimes un labsajūtas sajūtu.