Ikviens ir dzirdējis par kokosriekstu eļļu. Daudzi cilvēki to izmanto kosmētikas nolūkos un ēdiena gatavošanai. Šodien jūs varat izlasīt zinātnisko pētījumu rezultātus, kas pamato kokosriekstu eļļas priekšrocības.
Kokosriekstu eļļa satur taukskābes. Viņiem ir tendence palielināt ketonvielu līmeni asinīs, un tie, savukārt, piegādā enerģiju smadzeņu šūnām. Ketonu ķermeņiem ir būtiska nozīme Alcheimera slimības simptomu mazināšanā, palielinot enerģiju slimības bojātajās smadzeņu šūnās. Pētījumi liecina, ka vidējas ķēdes triglicerīdi ievērojami uzlabo pacientu stāvokli.
Holesterīns ir tieši saistīts ar sirds slimībām. Augsts sliktā holesterīna līmenis palielina sirds slimību risku. Gluži pretēji, labais holesterīns ir labs veselībai. Kokosriekstu eļļa satur piesātinātos taukus, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni un paaugstina labā holesterīna līmeni, atklājuši pētnieki. Tas arī regulē asins recēšanas faktorus un satur ļoti nepieciešamos antioksidantus. Tā rezultātā samazinās sirds slimību risks.
Vēl viens arguments par labu kokosriekstu eļļai ir tas, ka tās lietošana var ievērojami uzlabot izskatu. Galvas ādas eļļas masāža vienu vai divas reizes nedēļā palīdzēs izaugt bieziem matiem 6 nedēļu laikā. Ieteicams arī cirtainiem matiem, jo tas tos labi izlīdzina. Kokosriekstu eļļa mitrina ādu, lai rezultāts saglabātos pamanāms veselu gadu. To var izmantot kā kosmētikas noņemšanas līdzekli un pat kā marķieri. Regulāri lietojot, kokosriekstu eļļa ievērojami uzlabo nagu un kutikulas stāvokli.
Kokosriekstu eļļa ir lieliska cepšanai. Tas izrādās nedaudz salds un izstaro kokosriekstu garšu. Kokosriekstu eļļa ir lieliska alternatīva sojai. Ar to viņi arī gatavo gardus kokteiļus.
Turklāt popkornu var apslacīt ar kokosriekstu eļļu, uz tā cept kartupeļus vai dārzeņus, smērēt uz grauzdiņiem un pat pagatavot mājās gatavotu vegānu saldējumu.
Pateicoties šīm brīnišķīgajām īpašībām, šī eļļa var kļūt par jūsu iecienītāko. Sāc to lietot un esi vesels!