Aizsardzība pret vēzi ir viena no galvenajām griķu īpašībām! Griķu sastāvā esošie flavonoīdi novērš audzēju augšanu, kam pašreizējā ekoloģiskajā situācijā ir liela nozīme. Cukura līmeņa kontrole asinīs, kaulu nostiprināšana, trombozes veidošanās novēršana – tas nav viss griķu derīgo īpašību saraksts, kas palīdz ne tikai uzturēt cilvēka fizisko stāvokli, bet arī pārveidot to no ārpuses.
Griķi ir sorbents, kas izvada no organisma toksīnus, kas piesārņo mūsu organismu. Attīroties, mēs veicinām savu šūnu aktīvu atjaunošanos, kas a priori padara mūs skaistākus un veselīgākus. Toksīnu un toksīnu izvadīšana ir atjaunošanās garantija. Galu galā, kas var būt skaistāks par dzīvespriecīgu cilvēku ar veselīgu sejas krāsu un dzirksti acīs?
Plašsaziņas līdzekļi bieži ļauj mums ieskatīties aizkulisēs un redzēt teātra un kino zvaigznes bez grima. Un daudzi no jums noteikti bija pārsteigti par šo milzīgo atšķirību. Kāpēc krāšņā blondīne, kura iejūtas skolnieces lomā un iekaroja miljoniem skatītāju sirdis, aizkulisēs atgādina krunkainu, nogurušu sievieti, kas jau sen pametusi skolas sienas? Fakts ir tāds, ka talantīgi grima mākslinieki un grima mākslinieki spēj gan atjaunot aktierus vairākus gadu desmitus, gan novecot pēc iespējas īsākā laikā. Taču ikdienā, kur nav kameru un pareizā apgaismojuma, kur ģērbtuve ir tikai tualetes galdiņš tavā mājā, uz tūlītēju atjaunošanos un profesionāļu palīdzību nevar cerēt. Jūs pats esat savas filmas dzīves režisors, un jums ir jābūt dekoratoram, vizāžistam, frizierim un grima māksliniekam. Griķi palīdzēs atjaunot un saglabāt ķermeni un seju – apsveriet dažus padomus un receptes, kas palīdzēs vienmēr būt labā formā un iekarot apkārtējos ar savu skaistumu.
1) Pretnovecošanas maska
Vitamīni un minerālvielas, kas veido griķu miltus, var atjaunot ādu vairākus gadus (regulāri lietojot maskas). Lai izmantotu šo triku, jums jāsasmalcina griķi līdz miltu stāvoklim un jāsajauc ar olīveļļu. Viegli uzkarsējiet šo maisījumu un ļaujiet tam brūvēt piecpadsmit minūtes. Pēc tam iemasējiet masku uz sejas, izvairoties no zonas ap acīm. Pēc desmit līdz divdesmit minūtēm maska jānomazgā ar vēsu ūdeni. Masku ieteicams uzklāt divas līdz trīs reizes nedēļā. Rezultāts jūs noteikti pārsteigs un radīs daudz pozitīvu emociju.
2) Sejas skrubis
Lai izveidotu skrubi, pievērsīsimies tiem pašiem griķu miltiem, šoreiz rupji samaltiem. Piecdesmit gramus miltu jāsajauc ar tējkaroti maltas kafijas un bērnu krējuma. Piecas minūtes iemasējiet skrubi uz sejas. Kosmetologi iesaka skrubi lietot vakarā, jo ādas attīrīšana šajā dienas periodā ir efektīvāka: āda intensīvāk elpo un ir mazāk pakļauta stresam. Pēc skrubja uzklāšanas uzklājiet sejai mitrinātāju. Neskatoties uz šī rīka milzīgajām priekšrocībām, jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Pietiek reizi nedēļā, lai pārveidotu ādu.
3) Griķu diēta
Ķermeņa atjaunošanai jānotiek ne tikai ārpusē, bet arī iekšpusē. Griķi, kas pagatavoti brokastīs ar verdošu ūdeni, satur cilvēka ķermenim optimālu dzelzs daudzumu. Šādas ikdienas brokastis palīdzēs jums izvadīt no organisma indīgos toksīnus, kas traucē straujai šūnu atjaunošanās procesam, atjaunos vitalitāti un liek mums daudz ātrāk novecot. Uztura speciālisti iesaka reizi mēnesī veikt trīs dienu izkraušanu, pievēršoties griķiem.
Brokastis: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; zaļā tēja bez cukura.
Pusdienas: divi simti līdz trīs simti gramu griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; dārzeņu salāti; zaļā tēja bez cukura.
Pēcpusdienas uzkodas: zaļš ābols
Vakariņas: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; svaigi spiesta burkānu sula.
Brokastis: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; zaļā tēja bez cukura.
Pusdienas: divi simti līdz trīs simti gramu griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; burkānu un spinātu salāti; zaļā tēja bez cukura.
Pēcpusdienas uzkodas: zaļš ābols / apelsīns / kivi (pēc izvēles).
Vakariņas: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; augļu salāti; zaļā tēja bez cukura.
Brokastis: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; zaļā tēja bez cukura.
Pusdienas: divi simti līdz trīs simti gramu griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; cepts ābols ar ķirbi; zaļā tēja bez cukura.
Pēcpusdienas uzkodas: augļu biezenis.
Vakariņas: simts piecdesmit grami griķu, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni; zaļā tēja bez cukura.
Dzeriet neierobežotu daudzumu ūdens katru dienu.
Šī trīs dienu tīrīšana ātri pārveido cilvēku, apveltot viņu ar dzīvinošu jaunību un spožām acīm.
4) Matu maska
Veselīga sejas krāsa, skaists augums ir jauna tēla neatņemamas sastāvdaļas. Svarīga loma ir arī koptiem matiem. Griķu matu maska tos stiprinās un padarīs gaišākus un stiprākus.
Pamazām sajauc griķu miltus ar ūdeni, pārvēršot to biezā putriņā. Jūs varat pievienot olu, kas bagātināta ar A vitamīnu, vai iegādāties šo elementu kapsulās aptiekā. Iegūto masku uzklāj matos ar masējošām kustībām, iemasējot to galvas ādā. Pēc tam ķemmējiet matus ar vieglām lēnām kustībām un atstājiet masku divdesmit minūtes. Pēc tam izskalojiet matus ar siltu ūdeni un turiet tos zem kontrastdušas. Pēc šīm procedūrām izmazgājiet matus ar šampūnu.
5) Ķermeņa skrubis
Tāpat neaizmirstiet par ķermeņa ādas atjaunošanos. Uz to mums palīdzēs skrubis, kas izgatavots uz pilngraudu griķu bāzes.
Vienai glāzei griķu miltu jāņem četras ēdamkarotes maltas kafijas un divas tējkarotes jūras sāls. Sajauc sausās sastāvdaļas un pievieno ceturtdaļu banāna, visu saputojot biezā putriņā. Atļaujot ievilkties piecpadsmit līdz divdesmit minūtes, iegūto skrubi ar masāžas kustībām uzklāj pa visu ķermeni trīsdesmit sekundes vienā ķermeņa zonā. Jūsu āda ne tikai saglabā jaunību, bet arī tiek attīrīta no toksīniem, normalizējas asinsrite, āda tiek atjaunota un organisms tiek bagātināts ar skābekli. Skrubja lietošanas biežums ir stingri atkarīgs no individuālajām īpašībām. Sausai ādai pietiks ar pīlingu reizi četrpadsmit dienās, normālai ādai pietiek ar vienu reizi nedēļā, bet taukainai ādai nepieciešams attīrīties vismaz reizi piecās dienās.
Mēs ceram, ka visi šie vienkāršie triki palīdzēs jums ne tikai atjaunot ķermeni, bet arī padarīt jūs veselīgāku, pievilcīgāku un tīrāku. Galu galā, kad cilvēks iekšēji ir tīrs, viss apkārt kļūst tīrs.