Raksta autore dietoloģe Ketrīna Konana

Atjaunosim to holesterīns jo tā ir dzīvībai būtiska viela. Patiešām, normālā devā tas piedalās dažu hormonu, tostarp dzimumhormonu, smadzeņu, sirds, ādas uc šūnu ražošanā, D vitamīna sintēzē, kas nepieciešama kalcija fiksēšanai uz kaula. Bet uzmanieties: ir holesterīns un holesterīns.

Kopējais holesterīna līmenis asinīs, kas tiek pārvadāts kā lipoproteīns, ir summa ABL holesterīna (Augsta blīvuma lipoproteīni) vai “labs holesterīns”, un ZBL holesterīns (Zema blīvuma lipoproteīni) vai “sliktais holesterīns”.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana ZBL lipoproteīni nodrošina holesterīna transportēšanu un izplatīšanu visās ķermeņa šūnās. Pārmērīgi tie veicina ateromātisko aplikumu veidošanos (ateroskleroze). Kas attiecas uz ABL, tie ir izdevīgi, jo darbojas pretēji, uzņemoties atbildību par holesterīna pārpalikumu šūnās uz aknām. The ABL lipoproteīni tāpēc aizsargā sirds un asinsvadu veselību.

Pārāk zems ABL holesterīna līmenis vai pārmērīgi augsts ZBL holesterīna līmenis pakļauj jūs koronāro artēriju slimībai (= sirds slimībai).

Kas ietekmē holesterinēmiju?

• Ģenētiskie faktori, piemēramhiperholesterinēmija ģimene un (diezgan rets gadījums);

• Nesabalansēts uzturs, kas parāda pārmērīga piesātināto taukskābju uzņemšana ;

• Holesterīna uzņemšana ar uzturu. Tomēr jums jāzina, ka lielāko daļu holesterīna mūsu organismā veido aknas;

• Individuālās variācijas. Lai gan dažiem uzturs, kas bagāts ar holesterīnu, izraisa regulējošus mehānismus, lai cīnītos pret pārmērīgu holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs, bet citiem ir daudz grūtāk spontāni līdzsvarot holesterīna sintēzi aknās un uzņemto pārtiku.