Recepšu sastāvdaļas “Tomātu salāti ar Pekinas kāpostiem"
- Tomāti 5 gab.
- Pekinas kāposti 300 gr.
- Sarkanais sīpols 1 gab.
- Olīveļļa 20 gr.
- Citronu sula 50 gr.
- Vīna etiķis 5 gr.
Uzturvērtība ēdienam “Tomātu salāti ar Pekinas kāpostiem” (per 100 grami):
Kalorijas: 39.3 kcal.
Vāveres: 1.1 gr.
Tauki: 2.3 gr.
Ogļhidrāti: 3.6 gr.
Porciju skaits: 5Receptes “ Tomātu salāti ar Pekinas kāpostiem” sastāvdaļas un kalorijas
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| tomāts (tomāts) | 5 gab | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| pekinas kāposti | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| sarkanais sīpols | 1 gabals | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| olīveļļa | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| citronu sula | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| baltvīna etiķis | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Kopā | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 apkalpo | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 grami | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |