Kā pagatavot ēdienu ”prosa biezputra ar pienu»
pievienojiet 1 ēdamkaroti prosa 2 ēdamkarotēm ūdens. Pagatavojiet, līdz prosa ir absorbējusi ūdeni. Pievienojiet sāli. Ielejiet pienu, pievienojiet cukuru. Uzvāra (apmēram 20 minūtes).
Recepšu sastāvdaļas “Prosas putra ar pienu"
- 180 g prosa
- 2 st ūdens
- 3 ēdamk cukura
- 1 hl sāls
- 1 litrs piena 3.2
Trauka “prosa biezputra ar pienu” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 112 kcal.
Vāveres: 2.5 gr.
Tauki: 0.7 gr.
Ogļhidrāti: 24.2 gr.
Porciju skaits: 1Receptes ”prosa biezputra ar pienu” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| prosa putraimi | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| ūdens | 2 st. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| smalkais cukurs | 3 ēd.k. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| sāls | 1 tējk. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litrs piena | 3.2 gab | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 apkalpo | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 grami | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |