Saturs
Stingra diēta, ko Mišela Pfeifera ievēro 61 gada vecumā
Paleo diēta
Amerikāņu aktrise vada ļoti “veselīgu” dzīvesveidu
Divu bērnu māte, Holivudas zvaigzne un īsta “veselīga” sieviete. Filmas “Maleficent: ļaunuma saimniece” varonis kopā ar Andželīna Džolija y Elle Fanning, pēdējos gados ir mainījis savu ēšanas režīmu, un tas ir iemesls, kāpēc 61 gadu vecumā Michelle Pfeiffer tas ir vairāk nekā starojošs. Koncentrējās uz savu personīgo dzīvi un prom no prožektoriem un kamerām, kurām viņa bija pakļauta, it īpaši 80. un 90. gados, uzvarētāja BAFTA balva Viņš ir pastāstījis, kāds ir viņa labklājības noslēpums, kam ir daudz sakara ar viņa dzīvesveidu un uzturu.
Tas ir par stingrību Paleo diēta tas, kas palīdzējis aktrisei palikt jaunai un veselai. Šī diēta, ko 70. gados plānoja Valters L. Voegtlinpara, sastāv tikai no liesas gaļas, zivīm, olām, dārzeņiem, augļiem, riekstiem un ogām. Tādējādi tie, kas viņai seko, piemēram, aktrise, dziedātāja Mailija Sairusa vai modele Adriana Lima, cita starpā savā uzturā neiekļauj piena produktus, graudaugus, sāli, cukuru, pākšaugus un pārstrādātus pārtikas produktus. Šīs diētas mērķis ir atgriezties pie ēšanas režīma, kas ir līdzīgāks pirmajiem cilvēkiem. Šī diēta iesaka ēst uzturvielas, kas bija pieejamas Paleolīta periods.
Intervijā starptautiskam plašsaziņas līdzeklim Pfeiffer paskaidroja iemeslu, kāpēc viņa diēta tika mainīta. Tas notika pēc sirdslēkmes, un tas mainīja arī viņa dzīvesveidu. Paleo diēta un vegānisms nāca roku rokā: “Es mīlu vegāns jo es mīlu ogļhidrātus. Ēst šāda veida diētu ir daudz veselīgāk, un jūs izvairāties no daudziem toksīniem, kas varētu novecot jūsu ādu un ķermeni. Es pamanīju a atšķirība manā ādā neilgi pēc tam, kad kļuvu par vegānu. Jo vecāks es kļūstu, jo vairāk domāju, ka šis režīms tika radīts, lai dzīvotu ilgāk, ”viņš sacīja intervijā laikrakstam The Times. “
Jūsu vislabāk glabātais noslēpums
Tomēr šī diēta tiek veikta vingrinājumu sērijas pavadībā: viņš nodarbojas ar jogu, Pilates un mīl staigāt un skriet. Turklāt viņš ir atzinis, ka reizēm pieceļas rītausmā, ap 3 vai 4 no rīta, lai izmantotu sauli un varētu iet gulēt agri, kad iestājas nakts, maksimāli optimizējot miega stundas.