"Bērns ir spējīgs, bet neuzmanīgs": kā labot situāciju

Kāpēc bērns ir neuzmanīgs?

Uzmanības grūtības nenozīmē, ka bērns ir stulbs. Bērni ar augstu intelekta attīstības līmeni bieži ir izklaidīgi. Tas ir rezultāts tam, ka viņu smadzenes nespēj apstrādāt informāciju, kas nāk no dažādām maņām.

Visbiežāk iemesls ir tāds, ka līdz skolai senie smadzeņu mehānismi, kas ir atbildīgi par piespiedu uzmanību, kaut kādu iemeslu dēļ nav sasnieguši nepieciešamo briedumu. Šādam skolēnam klasē ir jātērē daudz enerģijas, lai “neizkristu” no stundas. Un viņš ne vienmēr var pateikt, kad tas notiek.

Skolotāji nereti domā, ka nevērīgam bērnam vienkārši jāpiepūlas, bet šie bērni jau strādā līdz savu spēju robežai. Un kādā brīdī viņu smadzenes vienkārši izslēdzas.

Piecas svarīgas lietas, kas jāzina par uzmanību, lai saprastu savu bērnu

• Uzmanība nepastāv pati par sevi, bet tikai noteikta veida darbības ietvaros. Var uzmanīgi vai neuzmanīgi skatīties, klausīties, kustēties. Un bērns var, piemēram, vērīgi skatīties, bet neuzmanīgi klausīties.
• Uzmanība var būt piespiedu kārtā (kad nav vajadzīgas nekādas pūles, lai būtu uzmanīgs) un brīvprātīga. Brīvprātīga uzmanība attīstās uz piespiedu uzmanības pamata.
• Lai klasē “ieslēgtu” brīvprātīgo uzmanību, bērnam jāprot izmantot netīšām noteikta signāla (piemēram, skolotāja balss) uztveršanai, nepievērst uzmanību konkurējošiem (traucējošiem) signāliem un ātri pārslēgties. , ja nepieciešams, uz jaunu signālu.
• Pagaidām nav precīzi zināms, kuri smadzeņu apgabali ir atbildīgi par uzmanību. Drīzāk zinātnieki ir atklājuši, ka uzmanības regulēšanā ir iesaistītas daudzas struktūras: smadzeņu garozas priekšējās daivas, corpus callosum, hipokamps, vidussmadzenes, talāms un citi.
• Uzmanības deficītu dažkārt pavada hiperaktivitāte un impulsivitāte (ADHD — Attention Deficit Hyperactivity Disorder), taču bieži vien arī nevērīgi bērni ir lēni.
• Neuzmanība ir aisberga redzamā daļa. Šādos bērnos atklājas vesels nervu sistēmas darbības pazīmju komplekss, kas uzvedībā izpaužas kā uzmanības problēmas.

Kāpēc tas notiek?

Apsvērsim, no kādām nervu sistēmas disfunkcijām sastāv uzmanības deficīts.

1. Bērns slikti uztver informāciju no auss.

Nē, bērns nav kurls, bet viņa smadzenes nespēj efektīvi apstrādāt to, ko viņa ausis dzird. Dažreiz šķiet, ka viņš slikti dzird, jo šāds bērns:

• bieži jautā vēlreiz;
• nekavējoties nereaģē uz zvanu;
• pastāvīgi atbildot uz jūsu jautājumu saka: "Ko?" (bet, ja pauzē, atbild pareizi);
• sliktāk uztver runu troksnī;
• nevar atcerēties vairāku daļu pieprasījumu.

2. Nevar mierīgi nosēdēt

Daudzi skolēni gandrīz nesēž 45 minūtes: viņi rosās, šūpojas krēslā, griežas. Parasti šīs uzvedības pazīmes ir vestibulārā aparāta disfunkciju izpausmes. Šāds bērns izmanto kustību kā kompensācijas stratēģiju, kas palīdz viņam domāt. Nepieciešamība sēdēt mierīgi burtiski bloķē garīgo darbību. Vestibulārās sistēmas traucējumus bieži pavada zems muskuļu tonuss, tad bērnam:

• «iztecē» no krēsla;
• pastāvīgi noliec visu ķermeni uz galda;
• atbalsta galvu ar rokām;
• apvij kājas ap krēsla kājām.

3. Pazaudē rindiņu lasot, pieļauj stulbas kļūdas kladē

Grūtības mācīties lasīt un rakstīt arī bieži ir saistītas ar vestibulāro sistēmu, jo tā regulē muskuļu tonusu un automātiskas acu kustības. Ja vestibulārā sistēma nedarbojas labi, tad acis nevar pielāgoties galvas kustībām. Bērnam ir sajūta, ka viņa acu priekšā lec burti vai veselas rindas. Īpaši grūti viņam ir norakstīt no tāfeles.

Kā palīdzēt bērnam

Problēmas cēloņi var būt dažādi, taču ir vairāki universāli ieteikumi, kas būs aktuāli visiem nevērīgiem bērniem.

Dodiet viņam trīs stundas brīvas kustības katru dienu

Lai bērna smadzenes normāli darbotos, ir daudz jākustas. Bezmaksas fiziskās aktivitātes ir spēles brīvā dabā, skriešana, ātrā pastaiga, vēlams uz ielas. Vestibulārā aparāta stimulācija, kas notiek bērna brīvo kustību laikā, palīdz smadzenēm noskaņoties efektīvai informācijas apstrādei, kas nāk no ausīm, acīm un ķermeņa.

Būtu labi, ja bērns aktīvi kustētos vismaz 40 minūtes — no rīta pirms skolas un tad pirms mājasdarbu pildīšanas. Pat ja bērns ļoti ilgi pilda mājas darbus, nevajadzētu viņam liegt pastaigas un nodarbības sporta sekcijās. Pretējā gadījumā radīsies apburtais loks: motora aktivitātes trūkums palielinās neuzmanību.

Kontrolējiet ekrāna laiku

Tas, ka bērns pamatskolā lieto planšetdatorus, viedtālruņus un datorus, var samazināt mācīšanās spējas divu iemeslu dēļ:

• ierīces ar ekrānu samazina fizisko aktivitāšu laiku, un tas ir nepieciešams smadzeņu attīstībai un normālai darbībai;
• bērns vēlas pavadīt arvien vairāk laika pie ekrāna, kaitējot visām pārējām aktivitātēm.

Pat pieaugušam cilvēkam ir grūti piespiest sevi strādāt, nenovēršot uzmanību, pārbaudot ziņojumus tālrunī un pārlūkojot savu sociālo mediju plūsmu. Bērnam ir vēl grūtāk, jo viņa prefrontālā garoza nav funkcionāli nobriedusi. Tāpēc, ja jūsu bērns izmanto viedtālruni vai planšetdatoru, ievadiet izmantošanas laika ierobežojumu.

• Paskaidrojiet, kāpēc ir jāierobežo ekrāna laiks, lai viņš varētu izvairīties no traucēkļiem un paveikt darbu ātrāk.
• Vienojieties par to, cik daudz laika un kad viņš var izmantot savu tālruni vai planšetdatoru. Kamēr mājasdarbi nav izpildīti un mājas darbi nav pabeigti, ekrānam jābūt bloķētam.
• Ja bērns šos noteikumus neievēro, tad tālruni un planšetdatoru viņš nelieto vispār.
• Vecākiem ir jāatceras viņu noteiktie noteikumi un pastāvīgi jāuzrauga to īstenošana.

Nesamaziniet ātrumu un nesteidziniet bērnu

Hiperaktīvs bērns pastāvīgi ir spiests mierīgi sēdēt. Lēns — pielāgots. Abi parasti noved pie tā, ka neuzmanības pazīmes pastiprinās, jo bērns pastāvīgi atrodas stresa situācijā. Ja bērns varētu strādāt citā tempā, viņš to darītu.

• Ja bērns ir hiperaktīvs, viņam ir jādod norādījumi, kas ļauj viņam pārvietoties: sadaliet piezīmju grāmatiņas, pārvietojiet krēslus utt. Intensīvas fiziskās aktivitātes pirms nodarbības palīdzēs labāk sajust savu ķermeni, kas nozīmē, ka ilgāk paliksit modrs.
• Ja bērns ir lēns, sadaliet uzdevumus mazās daļās. Viņam var būt nepieciešams papildu laiks, lai izpildītu uzdevumu.

Iepriekš minētie ieteikumi ir ļoti vienkārši. Taču daudziem bērniem tie ir pirmais svarīgais solis ceļā uz nervu sistēmas darbības uzlabošanu. Smadzenes var mainīties, reaģējot uz izmaiņām pieredzē un dzīvesveidā. Bērna dzīvesveids ir atkarīgs no vecākiem. Tas ir tas, ko katrs var darīt.