Peldēšanās jūras ūdenī uzlabo garastāvokli un uzlabo veselību. Hipokrāts vispirms izmantoja terminu "talasoterapija", lai aprakstītu jūras ūdens dziedinošo iedarbību. Senie grieķi novērtēja šo dabas dāvanu un peldējās baseinos, kas piepildīti ar jūras ūdeni, un karstās jūras vannās. Jūra palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo asinsriti un mitrina ādu.
Imunitāte
Jūras ūdens satur vitāli svarīgus elementus – vitamīnus, minerālsāļus, aminoskābes un dzīvos mikroorganismus, kam piemīt antibakteriāla iedarbība un kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu. Jūras ūdens sastāvs ir līdzīgs cilvēka asins plazmai un labi uzsūcas organismā peldēšanās laikā. Ieelpojot jūras tvaikus, kas piepildīti ar negatīvi lādētiem joniem, mēs sniedzam plaušām enerģijas lādiņu. Talasoterapijas piekritēji uzskata, ka jūras ūdens atver ādas poras, kas absorbē jūras minerālvielas un toksīni iziet no organisma.
Apgrozība
Peldēšanās jūrā uzlabo asinsriti organismā. Asinsrites sistēma, kapilāri, vēnas un artērijas, pastāvīgi pārvieto ar skābekli bagātinātas asinis pa visu ķermeni. Asinsrites uzlabošana ir viens no talasoterapijas uzdevumiem. Jūras peldes siltā ūdenī mazina stresu, papildina minerālvielu krājumus, kas var pietrūkt nepareiza uztura rezultātā.
Vispārējā labklājība
Jūras ūdens aktivizē paša organisma spēkus, lai cīnītos pret tādām slimībām kā astma, bronhīts, artrīts, iekaisumi un vispārējās kaites. Magnijs, kas atrodams jūras ūdenī pārpalikumā, nomierina nervus un normalizē miegu. Aizkaitināmība pāriet, un cilvēkam rodas miera un drošības sajūta.
Āda
Magnijs arī piešķir ādai papildu mitrināšanu un ievērojami uzlabo izskatu. Saskaņā ar 2005. gada februāra pētījumu International Journal of Dermatology, peldēšanās Nāves jūrā ir izdevīga cilvēkiem ar atopisko dermatītu un ekzēmu. Subjekti 15 minūtes turēja vienu roku Nāves jūras sāls šķīdumā, bet otru - krāna ūdenī. Sākumā ievērojami samazinājās slimības simptomi, apsārtums, raupjums. Šī jūras ūdens dziedinošā īpašība lielā mērā ir saistīta ar magniju.