Saturs
Kādus pārtikas produktus nevar barot ar bērnu
Labi barots un apmierināts zīdainis ir skats, kas silda mātes sirdi. Bet ne visi līdzekļi ir labi šī mērķa sasniegšanai. Kādus pārtikas produktus nevar barot ar bērnu un kāpēc? Mēs to izdomāsim kopā.
Kaitīgs piens
Ar jautājumu par to, kādi produkti nav atļauti bērniem līdz viena gada vecumam, viss ir vienkārši. Un tomēr daži līdzjūtīgi vecāki mēģina dot saviem bērniem pilnpienu, ticot tā brīnumainajām īpašībām. Problēma ir tā, ka daudzas uzturvielas joprojām ir pārāk daudz mazuļa gremošanas sistēmai. Smagie proteīni var nopietni kaitēt nierēm. Turklāt pilnpiens ir inficēts ar bīstamām baktērijām un var izraisīt alerģiju.
Esi delikateses
Kādi produkti nav atļauti bērniem līdz 3 gadu vecumam? Saskaņā ar stingru aizliegumu - jebkuras jūras veltes. Neskatoties uz visām priekšrocībām, vēžveidīgie ir spēcīgākie alergēni. Ir arī vērts padomāt, ka tie aktīvi absorbē toksiskas vielas no ūdens, kurā tie šļakatas. Tas pats attiecas uz jūras zivju šķirnēm. Tāpēc bērnu iepazīšanos ar zemūdens valstības iemītniekiem labāk atlikt vismaz līdz 5-6 gadu vecumam. Līdz tam jūs varat tos aizstāt ar gatavu bērnu pārtiku.
Gaļas tabu
Kādi produkti nav atļauti bērniem līdz 5 gadu vecumam? Pediatri iesaka izņemt desas, kūpinājumus un gaļas delikateses. Galvenās briesmas, kas tajās slēpjas, ir milzīgs sāls daudzums. Tas novērš kalcija uzsūkšanos, kas ir vitāli svarīga nenobrieduša bērna ķermenim. Turklāt sāls palielina slodzi uz asinsrites sistēmu. Ja jūs nekontrolējat tā patēriņu, tas novedīs pie sirdsdarbības traucējumiem, bet vecāka gadagājuma - pie hipertensijas.
Eksotiski augļi
Arī eksotiskie augļi var kaitēt bērna ķermenim. Mango, papaija, pomelo un līdzīgi augļi bērniem var izraisīt saindēšanos ar pārtiku un smagu alerģiju. Labāk ir zināt viņu garšu ar homeopātiskām devām - tādējādi ir vieglāk izsekot ķermeņa reakcijai. Esiet uzmanīgi ar meloni un vīnogām. Šie augļi izraisa palielinātu gāzu veidošanos un pārslogo aizkuņģa dziedzeri.
Riekstu aizliegums
Kādas ir visbiežāk sastopamās pārtikas alerģijas bērniem? Melnā saraksta augšgalā ir zemesrieksti. Reakcija uz to var būt ļoti sāpīga, līdz pat nosmakšanai, vemšanai un samaņas zudumam. Neaizmirstiet, ka rieksti ir ārkārtīgi barojošs produkts, kas bagāts ar piesātinātajiem taukiem. Bērna ķermenim nav viegli ar tiem tikt galā. Jo īpaši tāpēc, ka mazuļi nekošļā pārtiku un var ar tiem aizrīties ar riekstu gabaliņiem vai sabojāt gļotādu.
Uzmanību: šokolāde
Šokolāde nav hipoalerģisks produkts bērniem, drīzāk otrādi. Turklāt tajā esošais teobromīns stimulē nervu sistēmu, izraisot trauksmi, izklaidību un bezmiegu. Tauki mazuļiem arī nav vajadzīgi, un tas ir īsts pārbaudījums kuņģim. Bieži vien šokolādē var atrast bēdīgi slaveno palmu eļļu. Godīgi sakot, ir vērts atzīmēt, ka piena šokolāde ir visnekaitīgākais saldums. Bet jums nevajadzētu dot to bērniem agrāk par 5-6 gadiem.
Bīstami saldumi
Šķiet, ka kūkas, cepumi, vafeles un citi labumi ir produkti, kas radīti bērniem. Pēc definīcijas tiem jābūt drošiem. Taču tas tā nebija. Vienkāršo ogļhidrātu un cukuru pārpilnība padara tos par galvenajiem vairāku slimību vaininiekiem, sākot no kariesa un beidzot ar aptaukošanos. Un tas notiek, neņemot vērā kaitīgās mākslīgās piedevas, ko izmanto daudzi ražotāji. Tāpēc rūpnīcas saldumiem jūsu mājās vajadzētu parādīties pēc iespējas retāk.
Aukstie draudi
Daudzi vecāki ir pieraduši uzskatīt, ka saldējums ir diezgan noderīgs produkts bērniem. Tomēr tas ir iekļauts visbiežāk sastopamo alergēnu produktu reitingā. Ja mazulim ir laktozes nepanesamība, labāk no tās atteikties. Saldējuma sastāvā ir arī garšas pastiprinātāji, krāsvielas un citas nekaitīgas “maģiskas” piedevas. Neaizmirstiet, ka šis aukstais deserts ir izplatīts vasaras saaukstēšanās cēlonis.
Ātri un kaitīgi
Čipsi, krekeri, cukurkukurūzas produkti, kas ir kaitīgi bērniem jebkurā vecumā. Pārsteidzoši, dažiem vecākiem tas ir jāatgādina. Visa šī ātrā ēdināšana ir pildīta ar ļoti apšaubāmām piedevām, metodiski graujot bērnu veselību. Pat neliela šī “kāruma” daļa satur milzīgu kaloriju daudzumu. Un tas ir pirmais solis uz aptaukošanos, sirds un locītavu slimībām jau no mazotnes.
Gāzes uzbrukums
To pašu var teikt par saldo soda. Vidēji litrā šī dzēriena ir 25-30 tējkarotes cukura. Tas neiztikt bez ogļhidrātu dioksīda. Šī viela izraisa vēdera uzpūšanos un kairina gļotādu, kas bieži izraisa gastrītu un čūlas. Un viņi arī pievieno soda kofeīnu. Tas ir bīstami ne tikai paaugstinātas uzbudināmības dēļ, bet arī spiediena krituma, galvassāpju un nelabuma dēļ. Protams, ir bezjēdzīgi meklēt bērniem paredzētos vitamīnus.
Protams, jums ir jāizlemj, ko bērni drīkst un ko nedrīkst. Palutiniet savu mīļāko bērnu ar kaut ko garšīgu nav aizliegts. Bet visuzticamākais veids, kā to izdarīt, ir pagatavot kaut ko garšīgu un veselīgu ar savām rokām.