Plantāra hiperhidroze ir apzīmējums kāju pārmērīga svīšana. Bieži vien tabu tēma, svīšana uz kājām var būt diskomforta avots, pat traucēklis noteiktu darbību veikšanā. Ja precīzs cēlonis paliek neizskaidrojams, pēdu svīšana var būt ierobežota.

Lai gan svīšana ir dabiska fizioloģiska parādība, pārmērīga svīšana bieži rada diskomfortu. Medicīnā pārmērīgu svīšanu sauc par hiperhidrozi. Tas var ietekmēt dažādas ķermeņa vietas, ieskaitot pēdas. Konkrētāk mēs runājam par plantāra hiperhidrozi, kad tā rodas uz pēdām.

Plantāra hiperhidrozi jeb pēdu pārmērīgu svīšanu raksturo pārmērīga sviedru dziedzeru jeb sviedru dziedzeru darbība. Šie dziedzeri, kas atrodas zem ādas, izdala sviedrus - bioloģisku šķidrumu, kas īpaši iesaistīts ķermeņa temperatūras kontrolē.

Plantāra hiperhidroze ir parādība, kuras izcelsme vēl nav skaidri noteikta. Pamatojoties uz pašreizējiem zinātniskajiem datiem, šķiet, ka pārmērīga kāju svīšana ir saistīta ar psihiskiem un termiskiem stimuliem.

Lai gan precīzs cēlonis nav skaidri noteikts, zināmas situācijas un faktori veicina kāju svīšanu:

• intensīvas fiziskās aktivitātes prakse ;
• valkājot pilnīgi hermētiskus apavus kas neļauj kājām elpot;
• valkājot zeķes vai neilona zeķes kas veicina kāju svīšanu;
• slikta kāju higiēna.

Plantāra hiperhidroze izraisa pārmērīgu sviedru sekrēciju, kā rezultātā pēdu macerācija. Tas izraisa radzenes slāņa mīkstināšanu, kas veicina:

• bakteriālu infekciju attīstība ;
• ādas rauga infekciju attīstība, piemēram, kāju sēnītes;
• traumu rašanās pēdu līmenī;
• phlyctenes veidošanās, biežāk sauc par spuldzēm;
• apsaldējumu izskats, it īpaši starp sportistiem, kuri praktizē ziemas sporta veidus.

Pārmērīgu kāju svīšanu bieži pavada hidrobromīds, kas atbilst izskatam sliktas smakas pēdu līmenī. Šī parādība ir saistīta ar sviedros esošo organisko vielu sadalīšanos, kā arī baktēriju un sēnīšu attīstību.

Novērst pēdu hiperhidrozi

Lai izvairītos no kāju svīšanas, bieži ieteicams:

• regulāri mazgājiet kājas, ja nepieciešams, vienu vai vairākas reizes dienā, pēc tam pilnībā izžāvējiet pēdas, it īpaši starppirkstu telpu līmenī;
• regulāri mainiet zeķes vai zeķes, ja nepieciešams, vienu vai vairākas reizes dienā;
• izvairoties no zeķēm vai neilona zeķēm dodot priekšroku citiem materiāliem, piemēram, likrai, spandeksam, poliesterim un polipropilēnam;
• dod priekšroku apaviem, kas nesatur ūdensnecaurlaidīgus materiālus ;
• izmantojiet zolītes ar absorbējošām īpašībām, ko var noņemt regulārai mazgāšanai.

Ierobežojiet svīšanu un atbrīvojieties no smakas

Ir risinājumi kāju svīšanas ierobežošanai un sliktas smakas novēršanai:

• pulveri un savelkoši šķīdumi;
• pretsviedru līdzekļi;
• mērcēšanas šķīdumi ar antibakteriālu līdzekli;
• cepamās sodas produkti;
• zeķbikses;
• žāvēšanas pulveri ar pretsēnīšu īpašībām.

Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu

Ja, neraugoties uz profilakses pasākumiem, plantāra hiperhidroze saglabājas ilgāk par astoņām nedēļām, ieteicams konsultēties ar ārstu.