Kas ir super ēdieni? Jautājot draugiem, kas ir superprodukti, parasti dzirdat atbildi: "Tas ir kaut kas ļoti noderīgs un atvests no tālām valstīm."
Draugiem taisnība ir tikai daļēji. Superfoods ir enerģētiski dabiski kokteiļi, kurus māte daba apvieno saknē, ogā, augļos, sēklās vienā veselumā, lai visas dzīvās būtnes uz zemes, ieskaitot cilvēkus, saņemtu vitāli svarīgas uzturvielas un darbotos laimīgi mūžam, nezinot slimības un vecumu. Super ēdieni kā produkti ilgam un veselīgam mūžam.
Mūsdienu dzīvē rafinēta un liofilizēta pārtika kļūst arvien izplatītāka, droša no sanitāro standartu viedokļa, bet absolūti nederīga organismam. Tajā nav nekas cits kā apvienoti tauki un kompleksie ogļhidrāti, kas izraisa īslaicīgu ķermeņa piesātinājumu. Atbildot uz to, mūsu smadzenes, kurām hroniski trūkst vitāli svarīgo polinepiesātināto taukskābju, vitamīnu un minerālvielu, palielina apetīti un liek saimniekam uzņemt jaunas ēdiena porcijas, lai iegūtu uzturvielas, kas nepieciešamas visu iekšienē notiekošo bioķīmisko procesu normālai uzturēšanai. cilvēks katru sekundi. .
Šīs nesakritības dēļ starp patērēto pārtiku un organisma reālajām vajadzībām sākas hormonālas ierosmes, kas noved pie bērna piedzimšanas, aptaukošanās, diabēta, onkoloģijas, hipertensijas, aterosklerozes un daudzām citām problēmām.
Pēdējās divās desmitgadēs ir aktīvi attīstījusies superproduktu ēšanas kultūra. Tie ir dabīgi pārtikas produkti, kas savākti no visas pasaules no pasaules tautu tradicionālajām uztura sistēmām, kas tika izmantoti imunitātes paaugstināšanai, vispārējai dziedināšanai un ķermeņa atjaunošanai. Tajos ietilpst: medus un bišu produkti, saknes un garšaugi, rieksti, jūraszāles, svaigi un žāvēti augļi, ogas, sulas, diedzētas sēklas un graudi, auksti spiestas augu eļļas.
Superfood zināšanu izcelsme.
Visos laikmetos un daudzu civilizāciju dzīves laikā tika meklēti pārtikas produkti, kas dziedinātu cilvēka ķermeni kopumā. Burvjiem, druīdiem, šamaņiem bija zināšanas par maģiskām ogām, saknēm, kristāliem, zālītēm, sēklām, kuras, lietojot pat nelielās devās, veica brīnumainas pārvērtības un atdzīvināja neārstējami slimus cilvēkus. Viņi par to veidoja pasakas, balādes un dziedāja dziesmas. Un cilvēki ar slepenām zināšanām baidījās, dažkārt tika nogalināti, bet smagas slimības gadījumā meklēja un lūdza palīdzību. Skepse pret brīnumproduktiem mūsdienu pasaulē ir nomainīta ar interesi par tiem. Kā super ēdieni ienāca mūsu dzīvē.
Zinātnieki, izpētījuši maģisko produktu sastāvus mūsdienu laboratorijās, nonāca pie secinājuma, ka maģijai ar to nav nekāda sakara, un pētīto produktu bioķīmiskais sastāvs satur visas cilvēkam vitāli svarīgās vielas, dažkārt milzīgos daudzumos, kuras organisms nevar ražot pats, bet saņem no ārpuses. Ar hronisku šādu vielu trūkumu notiek priekšlaicīgas novecošanās process un cilvēka agrīna nāve no šķietami neārstējamām slimībām.
Izrādās, ka viss ģeniālais ir vienkāršs. Superproduktu lietošana pat nelielās devās, bet ilgstoši, noved pie vispārējas visa organisma harmonizācijas kopumā. Un arī tad, ja cilvēka organisms katru dienu saņem visas tam nepieciešamās vielas, tad visi bioķīmiskie procesi notiek normālā režīmā. Endokrīnā sistēma regulē bērna piedzimšanas dzīvībai svarīgās funkcijas, intracelulāro atjaunošanos, toksīnu un atkritumu izvadīšanu. Visi iekšējie orgāni strādā normāli, un sirds un asinsvadu sistēma nav aizsērējusi kaitīgo holesterīnu, jo tas laikus izdalās. Skaistums un sapnis par mūžīgo jaunību piepildījās. Ēdiet super pārtiku cilvēki, un jūs būsiet mūžīgi jauni un laimīgi.
Superēdienu ietekme uz cilvēka organismu Kaut ko tādu stāsta uztura bagātinātāju ražotāji. Bet tas nav tik vienkārši. Nav brīnums, ka slepenās zināšanas par super-ēdienu piederēja tikai iesvētītajiem un izmantoja tās kā zāles. Ja vesels jauneklis ar nevainojami funkcionējošu ķermeni, dvēselē lolot sapni par mūžīgu jaunību, sāks ēst superīgus ēdienus neierobežotā daudzumā, tad organisms pieņems visas šīs vitāli svarīgās vielas kā dzīves normu un iemācīsies ar to sadzīvot. tāda ēdienkarte. Un jūs par to jutīsities lieliski. Bet, pārejot uz citu diētu, akūts pazīstamu pārtikas produktu trūkums un parastā aminoskābju, minerālvielu, vitamīnu, polinepiesātināto skābju, polisaharīdu un citu vielu norma izraisīs protestu organismā, kas atspoguļosies visās sistēmās gan fizioloģiskais un psihofiziskais līmenis.
Pirmkārt, pēc atteikšanās no superēdieniem, pēc kāda laika, pēc divām nedēļām, kad slēptās rezerves izsīkst, cilvēkam iestājas depresija. Tā ir ķermeņa neapmierinātība, jo tiek atcelts ierastais ēdiens. Nākotnē to aizstās neizskaidrojamu slimību parādīšanās: zobu bojājums, matu izkrišana, imunitātes samazināšanās un reproduktīvo funkciju pārkāpumi. Šo ķermeņa reakciju uz ierastā ēšanas veida atcelšanu piedzīvo ikviens, kurš maina dzīvesvietas reģionu un pārceļas uz pastāvīgu dzīvi. Pat ūdens maiņu ķermenis uztver sāpīgi, un šeit tiek zaudēta iespēja patērēt vitāli svarīgas vielas lielos daudzumos un pat regulāri.
Superfood ēšanas noteikumi
Ko darīt? Meklējiet zelta vidusceļu. Kompromisu meklējumi vienmēr ir ļāvuši cilvēkam dzīvot harmonijā ar savu veselību, kad skeptiķi un spītīgie zaudēja cīņā, ko sauc par "dzīvi". Visi superprodukti jāņem atbilstoši organisma vajadzībām, nevis izklaidei. “Redzi, es esmu tāds supermens: es ēdu superīgus ēdienus,” šāds princips šim maģiskajam ēdienam nemaz neatbilst.
Izturieties pret tiem kā pret zālēm un apmeklējiet kursus kā garšīgu dziedinošo dziru 10-21 dienu. Pirms atgriešanās pie sava iecienītākā ēdiena paņemiet pārtraukumu no superpārtikas produktiem vismaz 10 dienas. Jūs varat tos mainīt pēc vajadzības. Izpētiet superprodukta sastāvu.
Daudziem no tiem ir vienāds sastāvs un tie ir savstarpēji aizstājami. Klausieties savu ķermeni. Ja esi paēdis un vēlies vairāk, tas ir signāls no organisma: “Paldies, saņēmu, bet ar šīm uzturvielām nepietiks, lai segtu manas vajadzības. Dod man vairāk. ” Pirmajā dienā jūs varat ēst vairākas porcijas. Pats ķermenis jums paziņos, ka tas ir pilnībā piesātināts. Augu barībā viņam rodas īpaša sajūta, ko sauc par "noteiktu malu". Kad tas parādās, ievērojiet ķermeņa prasības un neēdiet ar spēku tikai tāpēc, ka tas ir nepieciešams.
Tāpat nebarojiet bērnus ar varu, ja viņi atsakās no kāda pārtikas produkta. Iesakiet viņiem mēģināt. Pēc izmēģināšanas viņi sapratīs, vai viņiem šis produkts ir vajadzīgs vai nē. Ja organismam šīs vielas ir vajadzīgas, rodas apetīte un rodas vēlme ēst šo konkrēto ēdienu. Un bērni to ļoti labi izjūt. Mācieties no viņiem pareizi piesātināt ķermeni. Ja laika gaitā esat zaudējis šīs attiecības ar sevi. Mūsdienu dzīvē ar superēdienu un modernās medicīnas palīdzību tiešām var dzīvot ļoti ilgi.
Jaunībā to lietošana kļūs par profilaksi pret nopietnām saslimšanām, un pēc četrdesmit tas būs labs palīgs cīņā ar senilajām izmaiņām organismā. Līdz ļoti sirmam vecumam cilvēks var palikt pie pilna prāta un pie pilnas atmiņas. Bet neviens nevarēja atcelt vecumdienas. Vienkārši ar superēdieniem tas nāks kādus desmit gadus vēlāk nekā ar vienaudžiem, kas arī nemaz nav slikti.