Recepšu sastāvdaļas “Sautētas sirdis ar burkāniem un sīpoliem"
- vistas sirdis 500 gr
- sīpols 1 gab
- burkāns 1 gab
- ūdens 1/3 tase. Dabīgais jogurts 4.5% 150ml
- sāls
Uzturvērtība ēdienam “Sautētas sirdis ar burkāniem un sīpoliem” (per 100 grami):
Kalorijas: 106.8 kcal.
Vāveres: 10.1 gr.
Tauki: 6.4 gr.
Ogļhidrāti: 2.1 gr.
Porciju skaits: 1Sastāvdaļas un kaloriju saturs receptē ” Sautētas sirdis ar burkāniem un sīpoliem»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vistas sirds | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| sīpols | 1 gabals | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| burkāns | 1 gabals | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ūdens 1/3 tase. jogurts 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sāls | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 apkalpo | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 grami | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |