Recepšu sastāvdaļas “Auzu pārslas jogurtā"
- Hercules 40 gr
- jogurts 4.5%
- ogas 70 g
Uzturvērtība ēdienam “Auzu pārslas jogurtā” (per 100 grami):
Kalorijas: 152.2 kcal.
Vāveres: 5.1 gr.
Tauki: 2.4 gr.
Ogļhidrāti: 27 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Auzu pārslas jogurtā” sastāvdaļas un kalorijas
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| auzu pārslu hercules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| jogurts 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ogas | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Kopā | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 apkalpo | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 grami | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |