Par granātābola dzimteni tiek uzskatīta Ziemeļāfrika un Centrālāzija. Viens šī augļa auglis, kā likums, satur 100 graudus, kas ir augļa ēdamā daļa. Granātābolu sēklas var ne tikai ēst atsevišķi, bet arī pievienot jogurtam, salātiem, smūtijiem, rīsu ēdieniem.
Un kādas no noderīgajām īpašībām var mums piedāvāt granātābolu? Viena no galvenajām granātābola priekšrocībām ir tā, ka tas palēnina novecošanās procesu un palīdz cīņā pret grumbām. Granātāboli ir lielisks polifenola avots, antioksidants, kas ietekmē ādas skaistumu un jaunību. Granātāboli ir libido veicinošu uzturvielu avots, padarot tos par dabisku afrodiziaku. Testosterona hormona trūkums var izpausties ar zemu seksuālo enerģiju, svara pieaugumu un sliktu garastāvokli. Tomēr daži augļi, tostarp granātāboli, veicina dabisku hormona palielināšanos saprātīgās robežās. Viens no labākajiem augļiem cīņā pret iekaisumu ir granātābols. Personām, kuras cieš no artrīta simptomiem, ļoti ieteicams neatstāt novārtā šo augli. Ja esat jutīgs pret pārtikas produktiem ar augstu cukura līmeni, tostarp augļiem, iespējams, vēlēsities izvēlēties granātābolu. Tie satur aptuveni 8 gramus cukura uz pusi tases graudu. Ir pierādīts, ka granātāboli pazemina asinsspiedienu cilvēkiem ar hronisku augstu asinsspiedienu, liecina pētījumi. Daudzos pētījumos ir konstatēta granātābola spēja paaugstināt serotonīna līmeni organismā. Granātābols ietekmē tūlītēju garastāvokļa un labsajūtas uzlabošanos. Regulāra šī augļa lietošana kopā ar pareizi sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm var būt dabiska alternatīva antidepresantam.