Miegs: kad mazulis daudz guļ

Kā zināt, vai jūsu mazulis ir gatavs gulēt visu nakti?

Bērns, kurš visu nakti mierīgi guļ, ir daudzu jauno vecāku sapnis! Lai gan lielākajai daļai bērnu būs vajadzīgas nedēļas, lai naktī gulētu vairākas stundas, daži jaundzimušie pagarina, no maternitātes, viņu miega vietas. To piedzīvoja Aurore, 2 ar pusi mēnešus vecās Amēlijas mamma: ” Dzemdēju 17:50 piedāvāju meitu uzreiz pabarot, bet viņa neko neņēma. Pēc tam viņa aizmiga. Ap pusnakti un pulksten 3 naktī pie manis ieradās vecmātes, bet Amēlija vēl gulēja. Tā bija pirmā diena. Es nezināju, ko gaidīt. Es biju nedaudz noraizējies, bet es sev teicu, ka 44 stundu darbs viņu noteikti ir nogurdinājis. Nākamajā dienā viņa lūdza savu pirmo pudeli astoņos no rīta un pēc tam ik pēc trim stundām. Otrajā naktī viņa pamodās, lai ēstu pulksten 8 no rīta un pēc tam pulksten 3:7 “. Un mazā meitene saglabāja šo ritmu, pārnākot mājās. ” Dzemdēju otrdien, un sestdien viņa praktiski gulēja pilnu nakti. Es noliku viņu gulēt 1:XNUMX pēc vannas un viņas pēdējās pudele, un viņa pamodās pulksten 7:XNUMX '.

Cik stundu miega manam mazulim?

« Viņi ir mazākums », Precizē psiholoģe Elizabete Darčisa, taču daži zīdaiņi no dzimšanas naktī pamostas tikai vienu vai divas reizes. Vidēji, kad mazulis guļ visu nakti, viņam ir vajadzīgas 12 līdz 16 stundas miega dienā no 4 līdz 12 mēnešiem; no 1 līdz 2 gadiem, tas ir no 11 līdz 14:3; no 5 līdz 10 gadiem, no pulksten 13 līdz 9; tad vismaz 6 stundas no XNUMX gadiem. Ir vairāki iemesli, kāpēc mūsu bērns guļ vairāk nekā vidēji. Pirmkārt, ir jaundzimušie, kuri izmanto priekšrocības barošana. " Dažreiz mazuļi nomierina halucinācijas, ka viņi zīst mātes pudeli vai krūti. Jau no pirmajām dzīves stundām vai dienām viņi izsaka tā sauktos eņģeļu smaidus, bieži pirms tam veic nelielu sūkšanas kustību. Šie halucinējošie mazuļi patiesībā uzskata, ka viņi baro bērnu ar krūti un atrodas savas mammas rokās. Tiklīdz viņi ir izsalkuši, viņi atkārtos šo sūkšanas kustību. Tas darbosies vienreiz, divreiz… un pēc kāda laika izsalkums uzvarēs apmierinājumu. Tikai tad viņi parādīs savu vēlmi ēst. », skaidro speciāliste. Šiem mazuļiem gandrīz ir spēja ” dot sev spēku "Un" iekšējā dzīve, kas palīdz viņiem nomierināties “. Patiešām, " sapņojot par savu vecāku klātbūtni, viņi ļoti agri iegūst drošību. Pēc tam viņi var pagarināt savu miega laiku līdz vairākām stundām vakarā, kamēr viņi neatšķir dienu un nakti līdz trešajam mēnesim. », viņa uzsver. Nospēlē arī vide. Tādējādi mazais gulēs mierīgāk klusā vietā.

Kā likt bērnam gulēt, neskatoties uz barošanu ar krūti?

Kamēr daži mazuļi pagarina miega fāzes, jo jūtas labi, citi, gluži pretēji, guļ daudz, jo jūtas nedroši. ” Kad vecāki bērnam īsti nav pieejami, bērns patveras miegā. Zīdaiņi var arī kļūt izsmelti: à piespiež cīnīties ar nogurumu, viņi raud, sabrūk un tādējādi ilgāk guļ. Turklāt pēdējai pudelei ir arī ietekme. Tiklīdz tas tiek palielināts, piemēram, pēc agrīnās bērnības speciālistu ieteikuma, tiek novērots miega pagarinājums », skaidro Elizabete Darčisa. Aurore apstiprina šo pēdējo punktu: " Pēdējās dienas pirms gulētiešanas Amēlijai devu 210 ml pudeli. Un viņa pamostas astoņos no rīta ", Viņa saka.

Ar dažiem izņēmumiem nav ieteicams mazuli modināt, lai regulētu viņa miega ritmu. Tāpat, ja mijiedarbība ar jaundzimušo ir būtiska, pārāk nepagariniet pamošanās mirkļus, lai izvairītos no uzbudinājuma un baudas asociācijas un palielinātu pamošanās gadījumu skaitu. Ir arī svarīgi palīdzēt viņam atšķirt dienu no nakts, dodot viņam dabisku gaismu un runājot ar viņu dienas laikā, kā arī čukstējot un vairāk atrodoties tumsā. pudele vai barošana ar krūti naktī. Drošības sajūtu rada arī dzīvošana pēc regulāra grafika, cik vien iespējams tualetē, agrīnās mācīšanās spēles vai pat došanās pastaigā.

Lai mazulim gulētu, ir nepieciešams vecāku miers

Vecāku attieksme reāli ietekmē bērna miegu, lai gan tas neizskaidro visu. Vidēji jaundzimušajiem, kuri naktīs guļ vairāk nekā citi, ir labs svars, un viņu vecāki cenšas neizpaust satraukumu par miegu un iespējamo vientulību.. " Viņi viens otram nesaka: man viņš jāiemidzina rokās, viņam nepatīk gulta... Vecāku drošība var nomierināt mazuli. Tas, protams, neizdodas 100% gadījumu, bet dažiem mazajiem izdodas pagarināt arī miega šķēles. », Piezīmes Elizabete Darčis. Un pamatota iemesla dēļ vecāku pieejamība un viņu labklājība tiek nodota ķermenim. Aurore arī uzskata, ka viņas zenititātei bija liela nozīme: " Grūtniecības laikā es biju ļoti zen. Es vēl šodien esmu mierīga, un domāju, ka Amēlija to jūt.

« Dažreiz es dzirdu vecākus sakām, ka viņu mazulis nevar izturēt savu gultu, bet patiesībā man šķiet, ka viņi nepiekrīt redzēt viņu vienu. Reizēm arī, tiklīdz bērns mazliet čīkst, ātri paņem. Nemanot viņi pārtrauc miega pagarināšanos. Tomēr ļoti bieži mazulim ir nepieciešams tikai vienkāršs glāsts, lai viņš atkal aizmigtu. Tie padara to pārāk drošu rokās, taču ir svarīgi, lai bērns iemācītos nodrošināties gultā », uzstāj psiholoģe.

Kā likt bērnam gulēt naktī no 1 mēneša?

Ir svarīgi, lai bērns” sapņo par viņa vecāku rokām », Pudelīte vai krūtis, ja tā tiek barota ar krūti. Kā skaidro Elizabete Darčisa, daži mazuļi jauc miegu ar ēšanu. Viņi miegā nevar aizvest savus sapņus un labklājības sajūtas. Tiklīdz viņi pamostas, viņi pieprasīs krūtis. Šajā gadījumā bērns nevar atrast autonomiju. Viņš nevar “izdzīvot” bez vecāku patiesas klātbūtnes. Tāpēc mums jācenšas viņu nolikt gulēt, tiklīdz viņš ir guvis labumu no barības, pārāk nepagarinot atkarību no rokas. “. Turklāt, pēc psiholoģes domām, bērni, kas guļ vecāku istabā, nereti naktis pārlaiž vēlāk. ” Ir vairāk stimulācijas un mijiedarbības starp mazuli un viņa vecākiem. Vecāki reaģē uz mazāko aicinājumu, un mazulis paliek atkarīgs no viņu klātbūtnes “. Grūtības ir atrast laimīgu vidi, jo, lai sapņotu par savu vecāku barību un mīlestību, ir nepieciešams, lai mazulis būtu saņēmis pietiekamas atbildes. Patiešām, viņam arī jājūt, ka mēs par viņu esam ieinteresēti. ” Ir mātes, kas ir pārāk klusas, kuras var atlaist savus mazuļus. Pamesti šie mazie atkal aizmigs », brīdina Elizabete Darčisa.

Vai jaundzimušajiem var būt depresija?

Kad mazulis guļ daudz, it īpaši dzemdību nodaļā, speciālisti pievērš lielu uzmanību. ” Šis miegs var atklāt attiecību noplūdi », atzīmē psiholoģe. ” Dažreiz ir mazuļi, kuri ir ļoti gudri, pat pārāk gudri. Pēc tam varam sev pajautāt, vai jaundzimušajam nav depresijas. Ir daudz izskaidrojošu parādību, īpaši, piemēram, pēc sarežģītas ķeizargrieziena operācijas vai kad vecākiem nebija spēka parūpēties par savu mazuli. “. Patiesībā mātes un bērna saikne tiek veidota jau no pirmajām dienām. ” Man 50% barošanas notiek ar pienu un pārējie 50 ar attiecībām. Kad māte nav īsti pieejama un jaundzimušajam nav ģimenes psihiskā šūpulī, kas viņu pietiekami uzņem, viņš var atkrist. To sauc par gaidīšanas mazuļiem. Šī mazā atkāpšanās sākumā nav nopietna, ja vien jūs tam pievēršat uzmanību un pamodināt viņus attiecību priekam ar pielāgoto balsi vai acs kontaktu. Tas viņiem radīs ēstgribu un pamazām atradīs savu ēšanas un miega ritmu. », Norāda speciālists. Ņemiet vērā arī to, ka mazuļi, gluži pretēji, var atkal iemigt, ja vecāki ir pārāk uzmācīgi.

Kā mainās mazuļa miega ritms?

« Kā mums teica mūsu pediatrs, ja Amēlija ir pieņēmusi šādu ritmu, ir maza iespēja, ka tas mainīsies. », mums stāsta Aurora. ” Zīdaiņi, kuri guļ pietiekami labi, var turpināties nedēļas un mēnešus. UZ 1 mēnešiem, bērns guļ 17 līdz 20 stundas dienā un var pamosties tikai vienu reizi naktī. Var būt dažas mikropamošanās, taču pietiek ar glāstu, lai viņš atkal iemigtu. UZ 2 mēnešiem, mazulis var nostrādāt gandrīz pilnu nakti, dažreiz līdz agrai rīta stundai, ti, 6-7 no rītaStāsta Elizabete Darčisa. Un pretēji tam, ko varētu ticēt, snaudu skaits neietekmē vakara miega kvalitāti.

Bet bērna attīstības gaitā šo miega ciklu izjauks vairāki apdraudējumi: separācijas trauksme ap 8. mēnesi, zobu šķilšanās, kas izraisa sāpes un dažreiz autiņbiksīšu izsitumus (pēc tam bērns mazāk atbalsta autiņu. netīrs)… Bērna miegā ir kāpumi un kritumi, taču tas nav patoloģiski», uzsver psiholoģe. ” Daži labi guļ atvaļinājumā, savukārt citi ir satraukti un viņiem ir grūtības aizmigt. Vēlāk, laikā, kad opozīcijas krīze ap 2-3 gadiem, miegs kārtējo reizi traucēts. Bērns, kurš nemitīgi saka nē saviem vecākiem, reizēm naktīs redz murgus Viņa turpina. Tāpēc mazuļu miegs ir ilgs process, kas laika gaitā svārstās.