Grūtniecības sākumā grūtniece var ātri sajust elpas trūkumu pie mazākās piepūles. Dažādu fizioloģisko izmaiņu rezultātā, kas nepieciešamas, lai apmierinātu mazuļa vajadzības, šis elpas trūkums grūtniecības laikā ir diezgan normāls.

Grūtniecības laikā ir nepieciešami vairāki pielāgojumi, lai apmierinātu mātes un augļa paaugstinātās vielmaiņas vajadzības. Tieši saistītas ar grūtniecības hormoniem, dažas no šīm fizioloģiskajām izmaiņām izraisa elpas trūkumu topošajai māmiņai ilgi pirms dzemdes saspiež viņas diafragmu.

Lai apmierinātu placentas un augļa skābekļa vajadzības, kas tiek lēstas no 20 līdz 30%, patiešām kopumā palielinās sirds un elpošanas darbs. Asins tilpums palielinās (hipervolēmija) un sirds izsviede palielinās par aptuveni 30 līdz 50%, izraisot elpošanas līmenī plaušu asinsrites un skābekļa uzņemšanas palielināšanos minūtē. Spēcīgā progesterona sekrēcija izraisa elpošanas plūsmas palielināšanos, izraisot hiperventilāciju. Elpošanas ātrums palielinās un tādējādi var sasniegt pat 16 elpas minūtē, izraisot elpas trūkuma sajūtu slodzes laikā vai pat miera stāvoklī. Tiek lēsts, ka vienai no divām grūtniecēm ir aizdusa (1).

No 10-12 nedēļām topošās mātes elpošanas sistēma būtiski mainās, lai pielāgotos šīm dažādajām modifikācijām un turpmākajam dzemdes tilpumam: paplašinās apakšējās ribas, paaugstinās diafragmas līmenis, palielinās dzemdes diametrs. palielinās krūškurvja, vēdera muskuļi kļūst mazāk tonusi, elpceļu koks kļūst pārslogots.

Stingri sakot, bērns neelpo dzemdē; tas notiks tikai dzimšanas brīdī. Grūtniecības laikā placenta pilda “augļa plaušu” lomu: tā piegādā auglim skābekli un izvada augļa oglekļa dioksīdu.

Augļa distress, ti, mazuļa skābekļa trūkums (anoksija), nav saistīts ar mātes elpas trūkumu. Tas parādās ultraskaņā konstatētās intrauterīnās augšanas kavēšanās (IUGR) laikā, un tam var būt dažāda izcelsme: placentas patoloģija, patoloģija mātei (sirds problēma, hematoloģija, gestācijas diabēts, smēķēšana utt.), augļa anomālijas, infekcija.

Tā kā tendence uz elpas trūkumu grūtniecības laikā ir fizioloģiska, no tās ir grūti izvairīties. Topošajai māmiņai tomēr ir jārūpējas, īpaši grūtniecības beigās, ierobežojot fizisko piepūli.

Nosmakšanas sajūtas gadījumā krūškurvja “atbrīvošanai” ir iespējams veikt šo vingrinājumu: guļot uz muguras ar saliektām kājām, ieelpot, paceļot rokas virs galvas, tad izelpojot, atvelkot rokas. gar ķermeni. Atkārtojiet vairākas lēnas elpas (2).

Elpošanas vingrinājumi, sofroloģijas vingrinājumi, pirmsdzemdību joga var palīdzēt arī topošajai māmiņai ierobežot šo elpas trūkuma sajūtu, ko var akcentēt arī psiholoģiskā sastāvdaļa.

Grūtniecības nedēļām progresējot, orgāni tiek izmantoti arvien vairāk un bērnam nepieciešams vairāk skābekļa. Topošās māmiņas ķermenis ražo vairāk oglekļa dioksīda, un tam ir jāizvada arī bērna ogļskābā gāze. Tāpēc sirds un plaušas strādā smagāk.

Grūtniecības beigās tiek pievienots mehānisks faktors, kas palielina elpas trūkuma risku, samazinot krūšu kaula izmēru. Dzemdei arvien vairāk izspiežot diafragmu, plaušām paliek mazāk vietas uzpūšanai un samazinās plaušu kapacitāte. Svara pieaugums var izraisīt arī smaguma sajūtu un pastiprināt elpas trūkumu, īpaši slodzes laikā (kāpjot pa kāpnēm, ejot utt.).

Dzelzs deficīta anēmija (dzelzs deficīta dēļ) var izraisīt arī elpas trūkumu slodzes laikā un dažreiz pat miera stāvoklī.

Atsevišķi, elpas trūkums nav brīdinājuma zīme, un tam nevajadzētu radīt bažas grūtniecības laikā.

Tomēr, ja tas parādās pēkšņi, ja tas ir saistīts ar sāpēm it īpaši teļos, ir ieteicams konsultēties, lai izslēgtu jebkādu flebīta risku.

Grūtniecības beigās, ja šo elpas trūkumu pavada reibonis, galvassāpes, tūska, sirdsklauves, sāpes vēderā, redzes traucējumi (mušu sajūta acu priekšā), sirdsklauves, nepieciešama neatliekamā konsultācija, lai konstatētu grūtniecību. - izraisīta hipertensija, kas var būt nopietna grūtniecības beigās.