Izolācija ar mīļoto — kas var būt patīkamāks? Ir pienācis laiks vienam otru labāk iepazīt. Kā dažādot seksuālo atpūtu karantīnā, saglabāt vēlmi un ievērot drošības pasākumus gultā, neievērojot pašizolācijas noteikumus?
Seksam un uzbudinājumam konteksts ir ārkārtīgi svarīgs: tas, kas ar jums notiek šobrīd. “Kad tu sasien bērnam apavus un partneris tev iepļaukā mīksto vietu, tas ir kaitinoši. Un, ja viņš tevi pērta, kamēr tu mīlies, tu to uztver kā ļoti seksuālu žestu,” raksta Emīlija Nagoski grāmatā How a Woman Wants.
Parasti ir pamanāma neatbilstība starp kontekstu un stāvokli. Piemēram, ja atnākat uz bērnu ballīti un redzat sievieti atklāti ģērbtu, koši grimējamu un flirtējam ar tētiem, jūs varat justies aizkaitināms, jo konteksts (bērnu svētki) un uzvedības modelis, konkrētā cilvēka stāvoklis nesakrīt. .
Piespiedu izolācija noteikti ietekmē kontekstu, un no tā var ciest mūsu seksuālās attiecības. Ja agrāk vienā dienā «izdzīvojām» vairākas dažādas dzīves — vecāks, laulātais, darbinieks, mīļākā —, tad tagad pastāvīgi atrodamies vienā un tajā pašā situācijā.
Ir ļoti grūti, pavadot visu dienu legingos un ar bulciņu galvā, līdz vakaram kļūt par kaislīgu tīģeri! Kā “ieslēgt” iekšējo Moniku Beluči?
Darbošanās kontekstā
“Lai veiksmīgi pārslēgtos starp stāvokļiem, ir svarīgi atcerēties kontekstu. Apmācieties mainīt režīmus: "Es esmu vecāks", "Es esmu mīļākais", "Es esmu dzīvesbiedrs", "Es esmu vadītājs", "Es esmu darbinieks," saka seksoloģe Marija Šelkova.
Pašreizējos apstākļos tas nav viegli, bet ir vērts mēģināt. Tas var prasīt zināmas pūles, taču, lai to atvieglotu, ievērojiet noderīgos padomus. Galu galā konteksts ir ne tikai konkrēta situācija, bet arī vide ap jums.
“Sadaliet savu mājas telpu zonās, kur viena lieta ir atļauta, bet cita ir aizliegta. Piemēram, jūs varat risināt nopietnas vai ikdienišķas sarunas ar savu vīru virtuvē vai biroja zonā, taču nekādā gadījumā nevajadzētu tās pārcelt uz gultu. Ja ievērosiet šo noteikumu, laulības gulta jums kļūs par relaksācijas un baudas zonu. Un tas palīdzēs nostiprināt saimnieces lomu, atrodoties guļamistabā, ”saka eksperts.
Guļamistabas drošība
Kontracepcijas noteikumi paliek tādi paši kā pirms karantīnas, taču tie ir jāievēro vēl stingrāk, uzskata Marija Šelkova.
“Pārķēris kādu nepatīkamu slimību, tu uzreiz ieaugsi imunitāti. Un, ja pēkšņi karantīnas laikā jūs satikāt jaunu partneri (piemēram, internetā vai tiešsaistes aplikācijā), palūdziet viņam veikt koronavīrusa testu. Tas ir normāli, tā tu būsi mierīgāks,” brīdina eksperts.
Un mierīgums un pārliecība noteikti palīdzēs jums atpūsties un izklaidēties.
Nepalaidiet garām drošības noteikumus arī tad, ja savu otro pusīti esat atraduši jau ilgu laiku. Tas var izklausīties smieklīgi, taču atcerieties: PVO iesaka biežu mitro tīrīšanu un telpas vēdināšanu.
"Padomājiet par telpas dezinfekciju ar kvarca lampām," iesaka psiholoģe. Tas noteikti nenogalinās romantiku, atšķirībā no kaitīgiem vīrusiem un baktērijām. Turklāt vīrs, kurš paņem mopu, var pamodināt tevī daudzas jaunas vēlmes.
Laiks izmēģināt ko jaunu
Pieņemsim, ka jūs un jūsu partneris esat vienlīdz iegrimuši idejā par piespiedu atvaļinājumu gultā. Un tieši tagad ir laiks izmēģināt kaut ko tādu, ko iepriekš neesi uzdrošinājies darīt. Marija Šelkova ir pārliecināta: šodien jūs varat atļauties visu, labi vai gandrīz visu. Galvenais ir ievērot drošības pasākumus un vienoties par krastā atļauto.
Marija Šelkova piedāvā vairākus dzīves veidus tiem, kuri vēlas izdzīvot izolācijā ar mirgošanu:
- Tagad virtuālās realitātes nozare aktīvi attīstās. Jūs varat pasūtīt VR ķiveri mājās un izmantot to, lai izpētītu "pieaugušajiem" paredzētu saturu, izdzīvojot pieredzi, kādu jūs nebūtu uzdrošinājušies reālajā dzīvē. Virtuālajā realitātē tas ir iespējams, neviens nespriedīs — tā ir tikai spēle, un daudziem tas būs spilgts emocionāls atklājums. Var pasūtīt divas ķiveres un izklaidēties ar partneri.
- Jūs varat izmēģināt lomu spēli. Viss drēbju skapis ir jūsu rīcībā — mainiet izskatu pēc savas patikas.
- Pasūtiet tiešsaistes seksa veikalu rotaļlietas, kas jau sen ir piesaistījušas jūsu uzmanību. Parasti ir apraksts un padomi iesācējiem. Tos var izmantot atsevišķi un papildu stimulēšanai seksa laikā ar partneri.
- Seksuāla pieredze ar aizsietām acīm uzlabos taustes sajūtas: tās kļūs daudzkārt spilgtākas.
- Visbeidzot, intereses labad varat izmēģināt vieglas prakses no BDSM kultūras. Vissvarīgākais ir atcerēties drošību. Nav spēcīgu sitienu: izvairieties no vietām, kur kauls atrodas tuvu ādai; jūs varat pērt tikai tur, kur ir lieli muskuļi. Nav stingras iesiešanas — tikai platas jostas un lentes. Lai to nopietni nodarbotos, jums ir jāiziet īpaša apmācība. Rūpes par savu partneri un BDSM noteikumu ievērošana ir vissvarīgākā lieta.
Es neko negribu!
Var arī gadīties, ka atbildīgi piegājām izolācijai: noskaņojāmies uz pozitīvo, nopirkām rotaļlietas un kontracepcijas līdzekļus — bet nav vēlmes... Mēs grauzamies sevī: vai piespiedu atvaļinājums iet cauri? Krituši panikā, cenšoties visu izdarīt “pareizi” (galu galā tā ir lieliska iespēja, mēs tik un tā nesteidzamies), sākam apnikt partneri vai sevi.
“Mēs nopirkām rotaļlietas — lai tās melo! Dolārs ir audzis, tāpēc pirkums ir izdevīgs, lai silda dvēseli. Bet piespiest sevi nodarboties ar seksu ir viskaitīgākais, ko mēs varam darīt libido. Nedrīkst būt vardarbībai pret sevi un citiem intīmā veidā! Jā, dažreiz apetīte rodas ēdot, taču tā noteikti nav par cīņu ar sevi un savu vēlmju uzspiešanu mīļajiem,” stāsta eksperte.
Ko darīt, ja šobrīd, kad, šķiet, ir pienācis laiks mīlas maratonam, mēs nemaz nejūtam afrikāņu kaislības?
“Stresa situācijā svarīgas ir rūpes un drošības sajūta. Ir daudz veidu, kā parūpēties par sevi un citiem bez dzimumakta,” atgādina Marija Šelkova.
Mēs varam vienkārši noglāstīt savu mīļoto, pakasīt viņam aiz auss, pieglausties zem segas, paņemot rokās savas mīļākās grāmatas. Dejo pie "tās pašas apakšveļas". Un vai iespiešanās vai nē, nav tik svarīgi. “Kad mēs dodam sev brīvību vēlēties seksu, mums ir jādod savam partnerim brīvība nevēlēties seksu un otrādi. Citādi mūsu pašu brīvība nav nekā vērta,” pārliecināta Marija Šelkova.