Kā sociālo mediju fotogrāfijas ietekmē mūsu pašcieņu? Kādu lomu mirkļbirkas var spēlēt mūsu apmierinātībā ar savu izskatu? Psiholoģijas skolotāja Džesika Alleva dalās ar nesenā pētījuma rezultātiem.
Instagram ir pilns ar “idealizēta” sievietes skaistuma attēliem. Mūsdienu Rietumu kultūrā tās ietvarā parasti iekļaujas tikai tievas un fit jaunas sievietes. Psiholoģijas skolotāja Džesika Alleva jau daudzus gadus ir pētījusi cilvēku attieksmi pret savu izskatu. Viņa atgādina: skatoties šādus attēlus sociālajos tīklos, sievietes jūtas neapmierinātas ar savu izskatu.
Taču pēdējā laikā Instagram apgriezienus uzņem jauna tendence: sievietes arvien biežāk publicē savas nerediģētās fotogrāfijas bez grima. Pamanot šo tendenci, Austrālijas Flindersas universitātes pētnieki sev uzdeva jautājumu: kā būtu, ja, redzot citus reālistiskākā gaismā, sievietes atbrīvotos no neapmierinātības ar sevi?
Tie, kas skatīja nerediģētas fotogrāfijas bez grima, bija mazāk izvēlīgi pret savu izskatu
Lai to noskaidrotu, pētnieki nejauši iedalīja 204 Austrālijas sievietes trīs grupās.
- Pirmās grupas dalībnieces skatīja rediģētus slaidu sieviešu attēlus ar grimu.
- Otrās grupas dalībnieces apskatīja tādu pašu slaidu sieviešu attēlus, taču šoreiz varoņi bija bez grima un fotogrāfijas nebija retušētas.
- Trešās grupas dalībnieki skatīja tos pašus Instagram attēlus, ko otrās grupas dalībnieki, bet ar tēmturiem, kas norāda, ka modeles bija bez grima un fotogrāfijas nav retušētas: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Pirms un pēc attēlu apskatīšanas visi dalībnieki aizpildīja anketas, atbildot uz pētnieku jautājumiem. Tas ļāva izmērīt viņu apmierinātības līmeni ar savu izskatu.
Džesika Alleva raksta, ka otrās grupas dalībnieki – tie, kuri skatīja nerediģētās fotogrāfijas bez grima – bija mazāk izvēlīgi pret savu izskatu, salīdzinot ar pirmo un trešo grupu.
Un kā ar hashtagiem?
Tātad pētījumi ir parādījuši, ka fotogrāfijas ar slaidām sievietēm ar grimu provocē sociālo tīklu lietotājus būt ļoti kritiskiem pret savu izskatu. Taču nerediģētu attēlu skatīšana bez kosmētikas var novērst šīs negatīvās sekas – vismaz attiecībā uz to, kā sievietes jūtas par savu seju.
Kāpēc tā notiek? Kāpēc mēs jūtamies nožēlojami par savu izskatu, kad redzam “idealizēta” skaistuma attēlus? Galvenais iemesls acīmredzot ir tas, ka mēs sevi salīdzinām ar cilvēkiem šajos attēlos. Papildu dati no Austrālijas eksperimenta parādīja, ka sievietes, kuras skatīja nerediģētus reālistiskus attēlus bez grima, mazāk salīdzināja sevi ar fotogrāfijās redzamajām sievietēm.
Šķiet paradoksāli, ka priekšrocības, ko sniedz nerediģētu attēlu skatīšanās bez grima, pazūd, pievienojot tiem atsauces. Pētnieki pieļāva, ka paši mirkļbirgi varētu piesaistīt skatītāju uzmanību un izraisīt salīdzinājumus ar fotogrāfijā redzamajām sievietēm. Un zinātnieku datus patiešām apstiprina augstāks izskata salīdzināšanas līmenis starp sievietēm, kuras skatīja attēlus ar pievienotām atsaucēm.
Ir svarīgi ieskaut sevi ar dažādu formu cilvēku tēliem, nevis tikai tādiem, kas atspoguļo sabiedrībā pieņemtos ideālus.
Svarīgi pieminēt, ka projekta dalībniekiem tika rādīti dažāda vecuma un etniskās piederības cilvēku attēli ar dažādu formu un izmēru ķermeņiem. Datu vākšana par šo attēlu skatīšanās ietekmi liecina, ka tie parasti palīdz cilvēkiem justies labāk par savu ķermeni.
Tādējādi, saka Džesika Aleva, mēs provizoriski varam secināt, ka neretušēti attēli ar piemērotām sievietēm bez grima var būt noderīgāki mūsu uztverei par viņu izskatu, nekā rediģēti attēli ar tām pašām sievietēm ar grimu.
Ir svarīgi ieskaut sevi ar reālistiskiem dažādu formu cilvēku tēliem, nevis tikai tiem, kas atspoguļo sabiedrībā pieņemtos ideālus. Skaistums ir daudz plašāks un pat radošāks jēdziens nekā standarta moderno loku komplekts. Un, lai novērtētu savu unikalitāti, ir svarīgi redzēt, cik brīnišķīgi var būt citi cilvēki.
Par autoru: Džesika Alleva ir psiholoģijas profesore un speciāliste tajā, kā cilvēki attiecas uz savu izskatu.