Pirmais paņēmiens: pazīsti savu pretinieku un esi gatavs viņam adekvāti pretoties.
Jūsu mīļie nav jūsu ienaidnieki, bet veģetārisma jautājumā viņi ir jūsu pretinieki. Viņiem ir savs uzskats par pārtiku, jums savs. Pierādiet, ka jūsu viedoklis ir jāapstrīd, bet ne emocionāli un nepaceļot balsi.
“Tu neēd gaļu, no kurienes ņem olbaltumvielas? Kā tu kļūsi vesels un stiprs, ja neēdīsi gaļu?” utt. Jums ir jābūt pārliecinošām atbildēm uz šiem jautājumiem. Mainīt vecmāmiņas vai mammas pasaules uzskatu nav viegli, taču, ja ir spēcīgi argumenti, tas ir iespējams. Lielākai stingrībai jūsu vārdi jāatbalsta ar rakstiem no laikrakstiem, grāmatu fragmentiem, ārstu runām. Jums ir nepieciešami autoritatīvi avoti, kuriem jūsu mīļie noticēs. Zinātne var darboties kā šī autoritāte. Piemēram, “biologi ir pierādījuši, ka riekstos, pupās, lēcās, brokoļos, spinātos ir vairāk olbaltumvielu nekā gaļā, turklāt šie produkti nav pildīti ar antibiotikām, kā vista vai fermā audzēta govs” – pastāv iespēja ka šāda atbilde apmierinās jūsu sarunu biedru. Vēsturei ir arī autoritāte: “Krievijā gaļu viņi ēda tikai reizi mēnesī, un 95% no uztura bija augu pārtika. Tajā pašā laikā mūsu senči bija veseli un spēcīgi, un tāpēc nav pamata izvirzīt gaļu priekšplānā.
Palīdzēt var arī draugi un paziņas. Ja jūsu mīļajiem ir draugi (vēlams viņu paaudze), kuri pozitīvi vērtē veģetārismu, palūdziet viņiem komentēt augu pārtikas lietošanu un izvairīšanos no gaļas. Jo vairāk cilvēku un faktu tev būs, jo vieglāk un ātrāk varēsi panākt savas izvēles atzinību.
Otrais paņēmiens: izlaidiet uzbrukumu jums garām
Jums tiks uzbrukts: mēģinot jūs pārliecināt ēst gaļu, iespējams, satriecot ar emocijām. Vēl grūtāk ir dzirdēt, ka kāds aizvainots saka: "Es mēģināju, es gatavoju, bet jūs pat nemēģini!" – viens no piemēriem ikdienas manipulācijām ar emocijām, lai liktu justies vainīgam. Otrs triks ir izlaist manipulācijas. Atkāpieties no uzbrukuma līnijas: spilgti iedomājieties, ka visas uz jums vērstās ietekmes iet garām. Jūs varat garīgi pateikt formulu: "Šie uzbrukumi paiet garām, es palieku mierīgs un aizsargāts." Ja jūs stāvat, varat burtiski spert nelielu soli uz sāniem. Šis paņēmiens palīdzēs saglabāt mieru, un stāvoklī, kurā vārdi tevi nesāpina, būs vieglāk aizstāvēt savu pārliecību.
Trešais paņēmiens: izmantojiet ienaidnieka spēku
Pretinieka spēks ir viņa vārdos un balsī. Konfliktsituācijā cilvēki to parasti paceļ, un izvēlas skarbus vārdus. Ja paceļat balsi, atbildiet mierīgi un izvērsiet vārdu spēku pret uzbrucēju: “Es nepiekrītu runāt paaugstinātos toņos. Kamēr tu kliegsi, es klusēšu. Ja tevi apber ar vārdiem un neļauj atbildēt, saki: “Tu neļauj runāt – apstājies un klausies mani!” Un jo mierīgāk jūs to pateiksit, jo spēcīgāks būs efekts. Jūs varat domāt, ka tas nedarbosies. Iespējams, jūs pat esat mēģinājuši, un tas jums nederēja. Patiešām, bieži vien tas neizdodas ar pirmo reizi – efektivitāte ir atkarīga no tā, cik mierīgi un pārliecinoši visu darīsit.
Ceturtais paņēmiens: kontrolējiet savu attālumu
Jūtieties brīvi veidot dialogu. Dažreiz ir jēga īslaicīgi pārkāpt distanci, lai nepieļautu, ka jums tiek nodarīts būtisks kaitējums. Saspringtas sarunas laikā atvelciet elpu, lai atgūtu spēkus. Atkāpšanās var būt diezgan īsa, piemēram, aiziet uz minūti nomazgāties vannas istabā. Ļaujiet ūdenim nomazgāt spriedzi, veiciet dažas dziļas elpas un ilgas izelpas. Pēc tam atgriezieties un turpiniet sarunu. Vai arī varat ieturēt ilgāku pārtraukumu, piemēram, stundu pastaigāties un, atgriežoties mierīgā stāvoklī, nopietni runāt par spiediena nepieņemamību uz jums.
Piektais paņēmiens: atteikšanās no cīņas princips
Necīnies ar tiem, kas tev uzspiež gaļu. Neļaujiet sev iegrimt pretenzijās, kas tiek izvirzītas pret jums. Piekrītiet viņiem, bet palieciet tur, kur esat, sakiet: "Es saprotu, kāpēc jūs esat nelaimīgs, bet mana izvēle paliek nemainīga." Esi kā ūdens, kas pieņem visu, bet paliek pats par sevi. Ar savu mierīgumu un izturību apdzēsiet to degsmi, kuri cenšas jūs mainīt. Esi klints un uztver viņu rīcību kā vēju, kas pūš tev apkārt, bet nevar kustēties! Un pats galvenais: tā kā tu esi atteicies no gaļas, izvēlējies morālās un garīgās izaugsmes ceļu, tev vajadzētu saprast, ka tuvinieki cenšas tevi piespiest ēst dzīvnieku olbaltumvielas tikai no labiem nodomiem, kā viņi uzskata. Un tavs uzdevums ir paskatīties uz to no apzināta cilvēka skatu punkta, mēģināt pieņemt un izprast viņa uzvedību.
Šīs metodes darbojas, taču to efektivitātes pakāpe ir atkarīga no to pielietošanas prasmēm, tāpēc praktizējiet tās regulāri. Drīz jūs tos apgūsit tiktāl, ka neviens nevarēs jums uzspiest, ko ēst. Lai cik grūti tas būtu, tici sev, un tu spēsi aizstāvēt savu viedokli.