Saturs
Dusmas, bailes, skumjas… Mēs zinām, kā šīs emocijas var mūs pārņemt. Un tas vēl jo vairāk attiecas uz bērnu. Tāpēc vecākiem ir svarīgi iemācīt bērnam labi pārvaldīt savas emocijas, nevis būt pārņemtam. Šī spēja viņam bērnībā un turpmākajā pieaugušā dzīvē būs liela priekšrocība, lai apliecinātu savu personību.
Kas ir emocija?
Emocijas ir bioloģiska reakcija, kas izpaužas kā fiziska sajūta un rada uzvedību: tās ir mūsu personības pamatā. Citiem vārdiem sakot, emocijas, ko izjūt mazs bērns, ir nosakot. Viņi piesūcina viņa turpmāko dzīvi ar īpašu krāsu.
Mazulis dzīvo ciešā saiknē ar savu māti un uzsūkt viņa emocijas. "Ja viņa dzimšanas brīdī viņa māte baidās, mazulim būs ļoti bail," skaidro Katrīna Gegena. Bet, ja viņa ir labi pavadīta, mierīga, viņš arī būs. Ir bērni, kuri piedzimstot smaida! "
Pirmie mēneši, jaundzimušais sāk atšķirties. Tas, kurš jūtas eksistējam tikai caur savām ķermeņa sajūtām, ir ciešā saistībā ar savām emocijām. Viņš izrāda savas jūtas. Būdami uzmanīgi, mēs varam to saprast.
Kā definēt emociju?
Lai definētu emocijas, etimoloģija liek mums uz ceļa. Vārds cēlies no latīņu vārda “movere”, kas iekustina. "Līdz divdesmitajam gadsimtam emocijas uzskatījām par apkaunojošām," skaidro pediatre, daktere Ketrīna Gegena. Bet kopš afektīvo un sociālo neirozinātņu uzplaukuma mēs esam sapratuši, ka tās ir būtiskas mūsu attīstībai: tās nosaka veidu, kā mēs domājam, rīkojamies un uzņemamies. "
Tālu no ierobežojuma piecas bieži pieminētas galvenās emocijas (bailes, riebums, prieks, skumjas, dusmas), cilvēka emocionālā palete ir ārkārtīgi plaša: katra sajūta atbilst emocijai. Tādējādi zīdainim diskomforts, nogurums, pat izsalkums ir gan emocijas, gan bailes vai vientulības sajūta. Zīdaiņiem katrai sajūtai ir emocionāla krāsa, kas izpaužas caur asarām, raudāšanu, smaidiem, kustībām, stāju, bet galvenokārt caur viņa sejas izteiksmi. Viņas acis ir viņas iekšējās dzīves atspulgs.
“Bērniem vecumā no 0 līdz 3 gadiem emocijas ir vienīgais veids, kā izteikt ķermeņa jūtas, vajadzības un domas, tāpēc arī šajā dzīves periodā tās ir klātesošas un invazīvas. Nomierinoši vārdi, šūpošana rokās, vēdera masāža viegli atbrīvo šīs emocijas… ”
Anne-Laure Benattar
Videoklipā: 12 burvju frāzes, kas palīdzēs jūsu bērnam nomierināt dusmas
Viss, ko bērns jūt, ir emocijas
Tiklīdz vecākam šķiet, ka ir apzinājis, ko jūt viņa mazulis, viņam tas ir jāverbalizē jautājuma veidā un jāvēro bērna reakcijas: “Vai tu jūties vientuļš? "," Vai vēlaties, lai mēs nomainām jūsu autiņbiksītes? “. Esiet piesardzīgs, lai "nepielīmētu" bērnam savu interpretāciju, un rūpīgi ievērojiet to, lai uzlabotu viņa uztveri. Vai viņas seja atveras, atpūšas? Tā ir laba zīme. Kad vecāks ir noskaidrojis, kas darbojas, zinot mazuļa jūtu izpausmes, viņš attiecīgi reaģē: bērns jūtas uzklausīts, viņš ir drošs. Tas prasa laiku, bet tas ir būtiski tā attīstībai.
Patiešām, pētījumi par emociju ietekmi, kas veikti afektīvās un sociālās neirozinātnes kontekstā, ir parādījuši, ka smadzenes ir stresa stāvoklī, piemēram, mazam bērnam, kura emocijas netiek atpazītas vai ņemtas vērā, bet kuram mēs sakām: “Apturiet šīs kaprīzes !” – ražo kortizolu, hormonu, kas bloķē vairāku smadzeņu zonu attīstību, tostarp prefrontālo garozu, lēmumu pieņemšanas un darbības vietu, un amigdalu, emociju apstrādes centru. Un otrādi, empātiska attieksme stimulē visas pelēkās vielas attīstību., palielina hipokampa tilpumu, kas ir būtiska mācīšanās vieta, un maziem bērniem rada oksitocīna, hormona, kas palīdzēs viņiem pārvaldīt savas emocijas un attīstīt sociālās prasmes, savienojoties ar apkārtējo emocijām, ražošanu. Empātija pret bērnu veicina viņa smadzeņu attīstību un ļauj apgūt sevis izzināšanas pamatus, kas padarīs viņu par līdzsvarotu pieaugušo.
Viņš iepazīst sevi
Bērniem pieaugot, viņi domas un valodu varēs saistīt ar savām jūtām. Ja viņa emocionālais pārdzīvojums ir ņemts vērā jau no pirmajām dienām, ja viņš ir dzirdējis, ka pieaugušais liek vārdus savām izjūtām, viņš savukārt zinās, kā to izdarīt. Tādējādi no 2 gadu vecuma mazulis var noteikt, vai viņš jūtas bēdīgs, noraizējies vai dusmīgs... Liela vērtība, lai padarītu sevi saprotamu!
Mēs mēdzam ņemt vērā tikai “nepatīkamas” emocijas. Ieradīsimies arī verbalizēt tos, kas patīkami! Tādējādi, jo vairāk bērns būs dzirdējis savus vecākus sakām: "Es uzskatu, ka esat laimīgs / uzjautrināts / apmierināts / zinātkārs / laimīgs / entuziastisks / nerātns / dinamisks / ieinteresēts / utt.» (Netaupīsim ar vārdu krājumu!), Jo vairāk viņš vēlāk varēs reproducēt šīs daudzveidīgās krāsas uz savas emocionālās paletes.
Ja ņemat vērā to, kā viņa jūtas bez spriedumiem vai kairinājuma, mazulis jūtas pārliecināts. Ja mēs viņam palīdzēsim verbalizēt savas emocijas, viņš to zinās darīt ļoti agri, kas palīdzēs viņam uzplaukt. No otras puses, tas nav ātrāk par 6-7 gadiem – tas slavenais saprāta vecums! – ka viņš iemācīsies pārvaldīt savas emocijas (piemēram, nomierināt vai nomierināt sevi). Līdz tam viņam ir vajadzīga jūsu palīdzība, lai tiktu galā ar neapmierinātību un dusmām…