Piperīns: lietošana un ieguvumi - laime un veselība

Piperīns ir alkaloīds, kas atrodams piparos. To 1819. gadā atklāja Hanss Kristians Orsteds. Apstrādāts par piperīnu, tas tiek apstrādāts arī no piparu priekšrocībām.

Patiešām, kā labas dabiskas dzīves aizstāvis, mēs iesakām piperīnu lietot caur pipariem. Tas ir dabiski, bez ķīmiskas transformācijas un veselīgs. Sekojiet šīm rindām, piperine: izmantošana un priekšrocības

Barības vielu bioloģiskā pieejamība

Vairākas uzturvielas, kuras mēs patērējam, nevar asimilēt tieši mūsu organismā. Un tāpēc tie principā nevar būt noderīgi mūsu organismam.

Tomēr dažas barības vielas, piemēram, piperīns, veicina šo barības vielu asimilāciju caur zarnu sienām. Tādējādi noteiktas minerālvielas, vitamīni un fitopreparāti, kas nav uzreiz bioloģiski pieejami, var asimilēties asinīs (1).

Antidepresants efekts

Piparī esošais piperīns palielina serotonīna līmeni-neirotransmiteru, kam ir nozīme mūsu vispārējā morālajā labklājībā. Pipari darbojas pret bezmiegu, bailēm, trauksmi, depresiju.

Kur var atrast efektīvas piperīna kapsulas?

Ne vienmēr ir viegli atrast labas kapsulas. Bonheur et santé ir izveidojis jums nelielu izvēli. Šeit tie ir:

Netika atrasts neviens produkts.

Piperīns un diabēts

Lai saglabātu labu cukura līmeni asinīs, endotēlijam jādarbojas pareizi. Endotēlijs ir audi, kas aptver asinsvadu un sirds gļotādu.

Šie audi izdala šķidrumus, lai savilktu un paplašinātu traukus. Ir atrasta saikne starp veselīgu endotēlija funkciju un cukura līmeni asinīs.

Cukura diabēta gadījumā endotēlija loma ir ievērojami samazināta brīvo radikāļu pārprodukcijas dēļ.

Tomēr piperīnam ir ne tikai vazodilatatora efekts (tas ļauj paplašināt sienas), bet arī novērš brīvos radikāļus, kas kavē pareizu endotēlija darbību.

Pipari, hepatoprotektors

Pipari ir hepatoprotektors, kas nozīmē, ka tas aizsargā aknas vai maina hepatīta funkcijas (2).

Jūsu aknas ir kā pārstrādes rūpnīca. Bez jokiem. Patiešām, tieši pipari attīra, attīra, filtrē, šķiro, pārveido barības vielas, kuras mēs patērējam.

Tas pats attiecas uz toksīniem, kurus mēs patērējam caur gaisu, ko elpojam, vai no narkotikām.

Pēc barības vielu attīrīšanas no taukiem un toksīniem tā uzglabās un nosūtīs tās atbilstoši katra orgāna vajadzībām un pieejamajām barības vielām. Vai nav lieliski !!!

Bet gadās, ka pašas aknas kļūst taukainas, attīrot barības vielas. Tas notiek, ja mēs ēdam pārāk bagātīgas, pārāk labi dzirdinātas maltītes, it īpaši vakaros.

Kurš tāpēc nāks talkā Akna kungam, lai to attīrītu, dezinficētu, stiprinātu un ļautu tam pildīt savu lomu.

Uzmini, jaukt piperine! Piparos esošās bioķīmiskās vielas veicina aknu un žults funkcijas. Viņi aizsargā aknas un saglabā tās veselīgu.

Papildus pipariem jums ir piena dadzis, holīns, kurkuma un artišoks, kas palīdz aizsargāt jūsu aknas. Turklāt piperīns ļauj aknām ražot žulti.

Lasīt: Visas Moringa priekšrocības

Aizsardzība pret hiperhloridriju

Ja Jums ir hiperhlorhidrija, jūsu organisms neražo pietiekami daudz sālsskābes, lai tā varētu asimilēt noteiktas barības vielas. Tas attiecas uz vitamīniem, īpaši B12 vitamīnu; minerālvielas, piemēram, mangāns un olbaltumvielas.

Hiperhloridrija veicina Candida albicans aizaugšanu jūsu zarnās. Cita starpā tas izraisa sliktu elpu, aizcietējumus un daudzas citas slimības.

Bet melnie pipari (piperīns) stimulē garšas kārpiņas. Tas ļaus ražot kuņģa sulas, kas palielinās sālsskābes sekrēciju.

Turklāt piperīna ķīmiskā iedarbība atvieglo barības vielu asimilāciju organismā. Piparu lietošana samazina vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos.

Piperīns un termoģenēze

Pārtiku, ko ēdam, mūsu ķermenis pārvērš enerģijā. Transformācijas un metabolisma procesu (3) sauc par termoģenēzi. Pēdējais arī palīdz regulēt, līdzsvarot savu svaru.

Dažu pārtikas produktu patēriņš dod labumu termoģenēzei. Citi, gluži pretēji, negatīvi ietekmē termoģenēzes procesu. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi izvēlēties maltītes.

Piparī esošais piperīns ir būtisks termoģenēzes elements. Tāpat kā daudzas garšvielas citur, tas veicina tā darbību organismā. Tāpēc daži ir varējuši teikt, ka regulāri patērētais piperīns ļauj zaudēt svaru.

Pipari ir pretiekaisuma līdzeklis

Pētījumu veica un publicēja “Asian Pacific Journal of Tropical Medicine” (4). Šajā pētījumā žurkām tika pierādīta piperīna kā pretiekaisuma iedarbība.

Artrīta, pietūkuma un citu problēmu gadījumā pipari palīdz mazināt iekaisumu

Tomēr es iesaku apvienot piparus ar ingveru un kurkumu kompresei. Jums būs nepieciešams:

• 2 tējkarote malti melnie pipari
• 1 pirksts ingvera vai 1 tējkarote maltā ingvera
• 1 tējkarote kurkuma
• 2 tējkarotes olīveļļas

Visu samaisa un uzklāj uz skartās daļas.

Pret drudzi

Lai cīnītos pret drudzi, vannās izmantojiet piparu eļļu. Aptuveni 4 ēdamkarotes eļļas varētu palīdzēt. Iegremdējieties vannā un atpūtieties. Ne tikai piperīna darbība pazeminās drudzi.

Bet turklāt jūs izārstēsit no depresijas stāvokļa, kurā drudzis un citas nelielas slimības mūs bieži ienes. Poconeol 22, ko lieto pret drudža apstākļiem, satur ievērojamu daudzumu piparu.

Antibakteriāls līdzeklis

Piperīns kopumā palīdz stiprināt baltās asins šūnas. Tādējādi nodrošinot labāku mūsu organisma aizsardzību. Sliktās baktērijas tiek izvadītas caur piperīnu jūsu organismā.

Melnie pipari ir ieteicami arī stenokardijas, bronhīta un citu gadījumos.

Lai lasītu: paņemiet kurkumīnu, jūsu ķermenis jums pateiks paldies!

Netika atrasts neviens produkts.

Piperīns pret vitiligo

Piperīns var palīdzēt novērst un cīnīties pret vitiligo. Vitiligo ir bakteriāla ādas infekcija. Tas izpaužas kā epidermas depigmentācija. Šī depigmentācija parādās, kad melanocīti kļūst neaktīvi.

Atgādinām, ka melanocīti sintezē ādas melanīnu, ļaujot tai iegūt krāsu un unikalitāti. Kad jūs zināt vitiligo, uz sejas, elkoņiem, dzimumorgāniem parādās bālgani plankumi.

Londonas Karaliskās koledžas universitāte veica savu pētnieku pētījumu par piperīnu un vitiligo. Šķiet, ka piparu ķīmiskā iedarbība ļauj aktivizēt neaktīvos melanocītus.

Šie rezultāti ir vēl labāki, ja ārstēšana apvieno arī UV staru un citu vielu izmantošanu. Bet būtisks elements vitiligo ārstēšanā joprojām ir piperīns.

Pipari un kurkuma, ideāla alianse

Vai esat izlasījis mūsu rakstu par uzticīgo kurkuma lasītāju? Mēs cita starpā runājām par to, cik svarīgi ir lietot kurkumu ar pipariem. Tas ir paredzēts, lai atvieglotu kurkuma caurlaidību asinīs.

Piperīns ir ķimikālija, ko satur pipari, kas patiešām stimulē enzīmu un citu uzturvielu darbību organismā. Kas attiecas uz kurkumu, tā ir arī garšviela, bet to nevar asimilēt asinīs. Tāpēc tas nav bioloģiski pieejams.

Tas nozīmē, ka mēs varam lietot kurkumu, ja mēs nepievienosim piparus, kas aktivizē tā bioloģisko pieejamību, kurkuma nevar dot mums savu labumu. To patēriņam vienmēr jābūt saistītam.

Tā kā piperīns ir ķīmiska viela, tas atbrīvos kurkuma barības vielas, tādējādi ļaujot tās biopieejamībai mūsu asinīs.

Tāpēc atcerieties dāmas, ja jūs lietojat kurkumu, pipari ir tā pavadonis visās receptēs.

Papildus piperīnam kurkuma caurlaidību veicina arī olīveļļa un ingvers. Piperīns palielina kurkuma darbību asinīs.

Vēl vieglāk, paņemiet 2 kapsulas!

Izmantošana un skaitītāju izmantošana

Ieteicamā piperīna deva ir 5-15 mg dienā

Piparī pipari dažreiz var kairināt zarnu gļotādu. Īpaši gastrīta gadījumā nav ieteicams ēst piparus.

Turklāt hemoroīdu gadījumā piparu lietošana arī nav ieteicama.

Piperīns stimulē vairāku enzīmu bioloģisko pieejamību organismā. Tomēr citu enzīmu darbība tiek vai nu kavēta, vai nesamērīgi reizināta, vai arī tās darbība.

Tātad, ja jūs lietojat piparus ievērojamā daudzumā, pārliecinieties, ka nelietojat viagra pirms un pēc 4 stundām starp tām. Patiešām, CYP3A4 enzīms, kas metabolizē viagru, redz, ka tā darbība tiek reizināta ar 2,5 ar pip piperi.  

100 g viagras, ko lieto kopā ar pipariem, atbilst 250 g viagrai, kas patērēta bez pipari. Tas var nopietni ietekmēt patērētāju (5). Vispirms ir prātīgāk runāt ar savu ārstu.

Secinājumi

Pipari var kombinēt ar citiem pārtikas produktiem, lai pilnībā izmantotu to uzturvielu priekšrocības. Tajā esošais piperīns patiešām stimulē pārtikas bioloģisko pieejamību.

Tas reizina šo pārtikas produktu darbību. Papildus šai piparu funkcijai jums ir arī citas priekšrocības, kas saistītas ar jūsu ikdienas labsajūtu. Un kas jūs saista ar pipariem?