Tautas frāze “Sibīrijas veselība” mums cita starpā saistās ar priežu riekstiem, kas bagātīgi aug Sibīrijas taigas mežos. Šodien mēs aplūkosim šī rieksta galvenās derīgās īpašības.
1) Priežu rieksti ir bagāti A vitamīns un luteīnsnepieciešams labai redzei
2) Priežu rieksti satur sirdij veselīgu mononepiesātinātie tauki
3) Pateicoties saturam D vitamīnsPriežu rieksti veicina kaulu veselību
4) Tie palielina imunitāti, pateicoties to saturam C vitamīna
5) Priežu rieksti satur pinolēnskābekas liek ātrāk sajust sāta sajūtu
6) Priežu rieksti – lieliski dzelzs avotskas ļoti labvēlīgi ietekmē asinsriti un nervu sistēmu
7) Pateicoties klātbūtnei olbaltumvielas un magnijs, priežu rieksti ir enerģijas avots. Ja jūtaties noguris, apēdiet sauju priežu riekstu, un jūs sajutīsiet enerģijas pieplūdumu!