Ja personīgā veselība runā par cilvēka attīstības ilgtspēju un viņa personības izaugsmes panākumiem, tad pašaktualizācijas nepieciešamība — par to, cik ļoti cilvēks tiecas pēc personības izaugsmes, runā par cilvēka attīstības vēlmes intensitāti.
Ir cilvēki, kas ir personīgi veseli, dabiski un vienmērīgi attīstās, un tajā pašā laikā viņi par šo tēmu nemaz nesaspringst.
“Nu, es laikam attīstos... Kāpēc gan neattīstīt? Vai man tas tiešām ir vajadzīgs? Es nezinu, es nedomāju... Es vienkārši tā dzīvoju.
No otras puses, ir cilvēki, kuriem pašaktualizācija ir ļoti svarīga, viņi izjūt un pārdzīvo nepieciešamību pēc pašaktualizācijas, vajadzība ir saspringta, bet viņu personīgā izaugsme un attīstība ir ļoti traucēta.
“Saprotu, ka nīkuļoju, ļoti gribu augt un attīstīties, bet kaut kas manī nemitīgi traucē, visu laiku gāž. Es sāku celties laicīgi, veikt vingrinājumus, sastādīt dienas darbu sarakstu — tad es vienkārši nevaru sevi pārvarēt, vismaz nogalināt sevi!
Optimālais pašaktualizācijas nepieciešamības līmenis
Ir pierādījumi, ka nelaikā vai pārāk intensīva pašaktualizācijas nepieciešamība slikti ietekmē indivīda personīgo un garīgo veselību.
Skatīt OI Motkova pētījumu “Par personības pašaktualizācijas procesa paradoksiem”