Aptaukošanās bērniem

Liekā svara problēma bērniem, kā arī pieaugušajiem parādās, kad uzņemtā enerģija pārsniedz tās izdevumus. Tradicionālais nepareizs uzskats, kas pieņemts daudzās ģimenēs, ka mazuļa pilnība liecina par viņa veselību un labas rūpes par viņu, ir radījis lielu ļaunumu bērnu veselībai. Lai nodrošinātu, ka bērni pieņemas svarā, daudzi vecāki neievēro bērnu veselīga uztura noteikumus.

Bērnu aptaukošanās veidi un stadijas

Par bērnu pilnības rādītāju tiek uzskatīts bērna ādas kroku biezums, kā arī svara un auguma novirzes attiecība. Ir tabulas par normālu bērna ķermeņa svaru katrā vecumā, ņemot vērā bērnu dzimumu.

Aptaukošanās bērniem

Novirze no normas, izteikta procentos, palīdz noteikt bērnu aptaukošanās stadiju:

  1. 1. posms – ķermeņa masas novirzes no normas no 10 līdz 29%

  2. 2. posms – svars pārsniedz normu no 30 līdz 49%;

  3. 3. posms – pārsniegums ir no 50 līdz 99%;

  4. 4. posms – ķermeņa svars ir aptuveni 2 reizes lielāks par normālu (100%).

Ir divi galvenie bērnu aptaukošanās veidi:

  • alimentārs – pārēšanās un fiziskas neaktivitātes sekas;

  • endokrīnās sistēmas - vielmaiņas traucējumu un endokrīnās sistēmas slimību sekas;

  • neirogēns – neiroinfekciju vai smadzeņu audzēju sekas.

Pārtikas aptaukošanās daļa veido aptuveni 95% no visiem šīs slimības gadījumiem. Tāpat kā pieaugušajiem, arī lieko svaru bērnībā medicīna klasificē kā patstāvīgu slimību ar nopietnām sekām. Vairāk nekā puse bērnu ar lieko svaru, augot, no tā neatbrīvojas, bet iegūst smagas aptaukošanās komplikācijas.

Bērnu aptaukošanās cēloņi un sekas

Liekais svars, ko izraisa pārēšanās un mazkustīgs dzīvesveids, ir daudz faktoru, kas provocē tā parādīšanos.

Bērnu aptaukošanās cēloņi:

  • Ģimenē pieņemtās ēšanas uzvedības iedzimtības modelēšana;

  • Ogļhidrātu, tauku, augstas kaloritātes pārtikas un ēdienu pārsvars bērnu uzturā;

  • Nepareizi organizēta zīdaiņu barošana;

  • Mazkustīgs dzīvesveids, pastaigu un āra spēļu aizstāšana ar TV un datorspēļu skatīšanos, fizisko aktivitāšu trūkums;

  • Kompensācija par pusaudža vecuma psiholoģiskajām problēmām (neveiksmes, komunikācijas problēmas ar vecākiem un vienaudžiem, mazvērtības komplekss).

Liekā svara sekas bērniem:

  • Cukura diabēts, kas nav jutīgs pret insulīnu (insulīnatkarīgs diabēts), kad glikoze nevar iekļūt audu šūnās;

  • Hipertensija, stenokardija, ateroskleroze, sirds mazspēja;

  • Hronisks aizcietējums, hemoroīdi, holecistīts, pankreatīts;

  • Aknu audu aizstāšana ar taukaudiem (hepatoze), var izraisīt aknu cirozi;

  • Skeleta deformācija, stājas traucējumi, plakanās pēdas, skrimšļa audu destrukcija, ceļgalu valgus deformācija (kājas burta “X” formā);

  • Miega traucējumi: elpošanas apstāšanās, krākšana;

  • Seksuālās funkcijas traucējumi: nepietiekama dzimumdziedzeru attīstība, aizkavētas menarhe (pirmās menstruācijas), turpmākas neauglības risks;

  • Osteoporoze (nepilnīga vai traucēta kaulu veidošanās);

  • Palielināts vēža risks nākotnē;

  • Psiholoģiski traucējumi, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem (bulīmija, anoreksija), narkomānija, alkoholisms;

  • Sociālā izolācija, draugu, sociālā loka trūkums, steidzami nepieciešams pusaudža gados un jaunībā.

Bērnu un pusaudžu izskata atkarība no aptaukošanās veida

Aptaukošanās bērniem

Pieredzējušam diagnostikas speciālistam nebūs grūti noteikt aptaukošanās veidu pēc raksturīgajām bērna izskata iezīmēm un citiem simptomiem. Pietūkusi seja var liecināt par aptaukošanos, ko izraisa hipotireoze (vairogdziedzera hormonu trūkums). To pavada sausa āda, “maisiņi” zem acīm, vājums, nogurums, apetītes trūkums, hronisks aizcietējums. Meitenēm ar šo patoloģiju menstruālā cikla traucējumi ir bieži.

Tievas ekstremitātes, spilgti rozā vaigi, strijas uz vēdera ādas, tauku nogulsnes uz vēdera, kakla un sejas ir virsnieru slimības (Icenko-Kušinga sindroma) pazīmes. Pubertātes laikā meitenēm ar šo slimību ir palielināts ķermeņa apmatojums un menstruāciju trūkums.

Mazs augums kombinācijā ar aptaukošanos, hipotireozi, aizkavētu seksuālo attīstību – hipofīzes funkciju trūkumu. Īpaši bīstami tas ir, ja šie simptomi parādās pēc neiroinfekcijām (meningīts, encefalīts), galvaskausa smadzeņu traumām, smadzeņu operācijām. Hipofīzes hormonu trūkums izraisa pubertātes aizkavēšanos jauniem vīriešiem (dzimumorgānu nepietiekama attīstība, sekundāro seksuālo īpašību trūkums, dzimumdziedzeru palielināšanās).

Aptaukošanās kopā ar galvassāpēm, paaugstināta intrakraniālā spiediena pazīmēm (slikta dūša un vemšana, reibonis) var liecināt par smadzeņu audzēju. Meitenēm aptaukošanās kombinācijā ar pinnēm, menstruālā cikla pārkāpumiem, palielinātu sejas un ķermeņa tauku saturu, pārmērīgu apmatojuma parādīšanos uz sejas un ķermeņa ar lielu varbūtības pakāpi liecina par policistisko olnīcu sindromu.

Bērnu aptaukošanās profilakse

Lai novērstu negatīvas sekas augošam organismam un neradītu problēmas nākotnē, par aptaukošanās profilaksi jāparūpējas jau laikus. Endokrīnie un neirogēnie cēloņi lielākoties nav atkarīgi no cilvēka uzvedības un dzīvesveida. Bet aptaukošanās, ko izraisa pārmērīga pārēšanās un fiziska neaktivitāte, ir lieliski piemērota korekcijai un profilaksei.

Preventīvie pasākumi:

  • Uzturēt zīdīšanu pēc iespējas ilgāk;

  • Nespiediet bērnus pabeigt ēdienu vai dzert maisījumu no pudeles, ja viņiem nav ēstgribas;

  • Neievadiet papildinošus pārtikas produktus pārāk agri;

  • Nelietojiet saldinātājus pirmsskolas vecuma bērnu un mazu bērnu uzturā;

  • Stingri ievērojiet diētu, nepārsniedziet ēdienu kaloriju saturu;

  • Ierobežojiet dzīvnieku tauku un viegli sagremojamo ogļhidrātu daudzumu bērna uzturā, iekļaujiet vairāk augu šķiedrvielu, dārzeņu un augļu;

  • Uzraudzīt bērnu svara dinamiku, savlaicīgi koriģēt lieko svaru;

  • Atteikties no ātrās ēdināšanas, saldajiem gāzētajiem dzērieniem;

  • Lai ieinteresētu bērnu par iespējamiem sporta veidiem, pavadiet vairāk laika ar viņu svaigā gaisā.

Ir ļoti neproduktīvi piespiest bērnus ēst ar varu, sodīt un apbalvot ar ēdienu, manipulēt ar bērna uzvedību ar iemīļotiem un nemīlētiem ēdieniem un ēdieniem. Šis audzināšanas stils var izraisīt psiholoģisku sabrukumu, izraisīt gremošanas trakta patoloģiju parādīšanos.

Bērnu aptaukošanās ārstēšana

Aptaukošanās bērniem

Tāpat kā jebkura cita slimība, arī bērnu aptaukošanās jāārstē speciālista vadībā, bez pašārstēšanās. Ārsts izvērtēs aptaukošanās radītās sekas uz bērna organismu, izpētīs anamnēzi, nepieciešamības gadījumā nosūtīs uz instrumentālo un laboratorisko diagnostiku.

Pamata aptaukošanās ārstēšanas metodes:

  • Diētas ievērošana;

  • Dozēta fiziskā aktivitāte;

  • Psiholoģiskais atbalsts;

  • Narkotiku terapija endokrīno un neirogēno traucējumu gadījumos.

Diētiskās uztura speciālists bērnu aptaukošanās ārstēšanā sniegs padomus bērna vecākiem par uztura organizēšanu un uztura pildīšanu. Šie ieteikumi ir jāievēro visiem ģimenes locekļiem, veidojot pareizu ēšanas paradumu ģimenē. Vecāku piemērs ir labākā izglītojošā metode aptaukošanās ārstēšanā.

Noteikumi par bērnu medicīnisko uzturu:

  • Ēdiet daļēji - vismaz 6-7 reizes dienā, mazās porcijās;

  • Ievērojiet diētu, neatkāpjoties no ierastā ēšanas laika ilgāk par 15-20 minūtēm, lai veidotos gremošanas procesu bioritmi un labāk sagremotu pārtiku;

  • No rīta jālieto augstas kaloritātes pārtikas produkti (olas, gaļa, zivis);

  • Piena un dārzeņu ēdieni ir iekļauti ēdienkartē pēcpusdienas uzkodām vai vakariņām;

  • Lietojiet vairāk svaigu un vārītu augļu un dārzeņu;

  • Izslēdziet no uztura treknu gaļu, zivis, desas, desiņas, pīli, zosu,

  • Neizmantojiet ēdienkartē riekstus, banānus, hurmas, vīģes, rozīnes, dateles;

  • Produktu apstrādes metode ir vārīšana, sautēšana, cepšana, cepšana līdz 3 gadiem ir izslēgta, un tad šo metodi izmanto pēc iespējas retāk.

Tik nopietna problēma kā bērnu aptaukošanās prasa integrētu pieeju ārstēšanai, īpašas diētas izmantošanu un atbilstošus profilakses pasākumus.

Atstāj atbildi