Saturs
Vecgada vakars nav viegls pārbaudījums. Es gribu darīt visu un vienlaikus izskatīties lieliski. Psiholoģe un fizioterapeite Elizabete Lombardo uzskata, ka ballītes var būt jautras, ja tām pareizi sagatavojies.
Attieksmi pret masu pasākumiem lielā mērā nosaka personības tips. Ekstravertiem enerģiju dod apkārtējie, un jau doma par pārpildītām brīvdienām paceļ viņu garastāvokli. Savukārt intraverti atgūst spēkus vientulībā un tāpēc cenšas atrast attaisnojumu, lai mazāk atrastos pūlī.
Kā izvēlēties pasākumus
Introvertiem labāk nepiekrist visiem piedāvājumiem, jo viņiem katrs notikums ir stresa avots. No pārāk aktīvas sabiedriskās dzīves var pasliktināties veselība un sniegums. Ekstraverti pieņems visus ielūgumus. Bet, ja notikumi sakrīt laikā, priekšroka jādod ballītēm ar aktīvu programmu, pretējā gadījumā var iegūt dažas liekās mārciņas.
Kas jādara pirms izbraukšanas
Introverti kļūst nervozi ilgi pirms sākšanas, un nemiers katru dienu pasliktinās. Psiholoģijā šo stāvokli sauc par gaidu trauksmi. Efektīvi veidi, kā ar to tikt galā, ir meditācija un vingrinājumi. Izdomā mantru, kas padarīs gaidāmo notikumu iekārojamu. Tā vietā, lai teiktu: "Tas būs briesmīgi," sakiet: "Es viņu gaidu, jo Liza būs tur."
Ekstravertiem vajadzētu ēst. Lai tas ir kaut kas viegls, bet sātīgs, piemēram, salāti. Viņi bieži ir atkarīgi no socializēšanās, dejām un sacensībām un aizmirst par ēdienu.
Kā uzvesties ballītē
Introvertiem vajadzētu koncentrēties uz vienu uzdevumu, piemēram, izvēlēties uzkodas un dzērienus. Kad kaut ko turat rokās, jūtaties ērtāk. Atrodiet kādu, kuru pazīstat, kurš jums patīk. Ekstravertiem labāk uzreiz sameklēt mājas saimnieci vai saimnieku un pateikties par uzaicinājumu, jo tad par to var aizmirst, ienirstot notikumu virpulī.
Kā sazināties
Introvertiem saruna var būt sāpīga, tāpēc jums ir jāsagatavo viena vai divas stratēģijas. Viena no stratēģijām ir atrast kādu, kurš, tāpat kā jūs, ieradās bez partnera. Introverti dod priekšroku individuālai saziņai, un, visticamāk, šis vientuļnieks ar prieku atbalstīs sarunu. Vēl viens veids, kā tikt galā ar trauksmi, ir piedāvāt palīdzību ballītes organizēšanā. Asistenta loma ļauj, pirmkārt, justies vajadzīgam, otrkārt, tā rada īsas sarunas: “Vai varu piedāvāt glāzi vīna?” — «Paldies, ar prieku».
Ekstraverti nestāv uz vietas, viņi izjūt prieku kustoties un piedalīties daudzās sarunās un aktivitātēs. Viņiem patīk satikt dažādus cilvēkus un iepazīstināt vienam ar otru savus paziņas. Viņi ir pārliecināti, ka jaunas paziņas cilvēkam ir laime, un cenšas iepriecināt citus. Tas ir noderīgi intravertiem, kuri bieži vilcinās tuvoties svešiniekam.
Kad doties prom
Introvertiem jādodas mājās, tiklīdz viņi jūt, ka enerģija izsīkst. Atvadieties no sarunu biedra un atrodiet saimnieku, kuram pateikties par viesmīlību. Ekstravertiem ir jāseko līdzi laikam, lai nenonāktu neērtā stāvoklī. Viņi var justies enerģiski divos naktī. Centieties nepalaist garām brīdi, kad viesi sāk izklīst, atvadieties no saimniekiem un sakiet paldies par lieliski pavadīto laiku.
Ballīte būs veiksmīga gan intravertiem, gan ekstravertiem, ja viņi centīsies uzvesties, ņemot vērā sava personības tipa īpatnības un netiecas pēc pilnības it visā: apģērbā, dāvanu izvēlē un saskarsmē.