Labākās dabiskās antibiotikas, kas lieliski noder pret saaukstēšanos, iesnām un infekcijām: • Oregano eļļa • Kajēnas pipari • Sinepes • Citrons • Dzērvenes • Greipfrūtu sēklu ekstrakts • Ingvers • Ķiploki • Sīpoli • Olīvu lapu ekstrakts • Kurkuma • Ehinacejas tinktūra • Manukas medus • Timiāns Šīs dabiskās antibiotikas var lietot atsevišķi vai kopā. Vēlos padalīties ar savas iecienītākās zupas recepti, kurā iekļautas trīs spēcīgas dabīgas antibiotikas. Es to gatavoju diezgan bieži, un esmu jau aizmirsis, kas ir saaukstēšanās. Šīs zupas trīs galvenās sastāvdaļas ir ķiploki, sarkanie sīpoli un timiāns. Visiem šiem augiem piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības un tie lieliski aizsargā imūnsistēmu. Ķiploki Ķiploki satur alicīnu, vielu, kuras dēļ ķiploki ir ļoti spēcīga dabiska antibiotika. Ķiploki ir spēcīgs dabisks antioksidants, tam piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības. Regulāra ķiploku lietošana pasargā no saaukstēšanās un gripas, un ķiploku tinktūra mazina kakla sāpes. Citi ķiploku ieguvumi veselībai: • uzlabo gremošanu; • ārstē ādas infekcijas; • paplašina asinsvadus un pazemina asinsspiedienu; • samazina sliktā holesterīna līmeni; • normalizē sirds darbu; • novērš zarnu infekcijas; • tiek galā ar alerģijām; • veicina svara zudumu. sarkanais sīpols Sarkanie (violetie) sīpoli ir bagāti ar A, B, C vitamīniem, dzelzi, magniju, fosforu, sēru, hromu un nātriju. Turklāt tas satur flavonoīdu kverticīnu, kas ir ļoti spēcīgs dabisks antioksidants. Zinātnieki ir pierādījuši, ka kverticīns kavē vēža šūnu attīstību un samazina kuņģa un zarnu vēža risku. Timiāns Timiāns (timiāns) satur timolu – vielu, kurai piemīt pretvīrusu, pretsēnīšu un antiseptiskas īpašības. Timiāna eļļu izmanto kā dabisku antibiotiku un fungicīdu. Citas timiāna priekšrocības: • mazina sāpes muskuļos un locītavās; • tiek galā ar hronisku nogurumu un dod spēku; • stiprina matus (timiāna ēterisko eļļu ieteicams lietot pret matu izkrišanu); • palīdz tikt galā ar stresu, depresiju un trauksmi; • lieto kā līdzekli pret ādas slimībām; • izvada akmeņus no nierēm; • mazina galvassāpes; • uzlabo miegu – ieteicams hroniska bezmiega gadījumā; • inhalācijas virs verdoša timiāna uzlējuma atvieglo elpošanu. Zupa "Veselība" Sastāvdaļas: 2 lieli sarkanie sīpoli 50 mizotas ķiploka daiviņas 1 tējkarote rupji sagrieztu timiāna lapiņu Šķipsniņa smalki sagrieztu pētersīļu Šķipsniņa lauru lapu 2 tējkarotes olīveļļas 2 ēdamkarotes sviesta 3 glāzes rīvmaizes 1500 ml buljona sāls (pēc garšas) Recepte: 1) Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180C. Nogrieziet ķiploku daiviņas virsas, apslakiet ar olīveļļu un cepiet cepeškrāsnī 90 minūtes. 2) Pannā sajauc olīveļļu un sviestu un uz vidējas uguns apcep sīpolus (10 minūtes). Tad pievieno apceptos ķiplokus, buljonu, timiānu un zaļumus. 3) Samaziniet uguni, pievienojiet grauzdiņus, samaisiet un vāriet, līdz maize ir mīksta. 4) Pannas saturu pārnes blenderī un sablenderē līdz zupas konsistencei. Sāls un ēd veselīgi. Avots: blogs.naturalnews.com Tulkojums: Lakšmi
2022-11-11