Recepšu sastāvdaļas “1. sajauciet"
- Vistas aknas 170 g
- marinēti gurķi 122gr
- Gouda siers 62g
- skābs krējums 15% 136gr
- baltās pupiņas 256gr.
- vārīti burkāni 200g
- leys čipsi no cepeškrāsns 25g
Trauka “Mix #1” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 160.9 kcal.
Vāveres: 11.1 gr.
Tauki: 5.5 gr.
Ogļhidrāti: 18.8 gr.
Porciju skaits: 1Receptes sastāvdaļas un kalorijas ” Maisījums #1»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vistas aknas | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| marinēts gurķis | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| gouda siers | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| baltās pupiņas | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| vārīti burkāni | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| les čipsus no cepeškrāsns | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 apkalpo | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 grami | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |