– Terapeitiskā atturēšanās:

Visbiežāk nakts šausmas labdabīgi un pārejoši izpaužas ģenētiski predisponētiem bērniem. Tie ir pārejoši un pazūd paši, vēlākais pusaudža gados, bieži vien ātrāk.

Esiet piesardzīgs, nemēģiniet bērnu mierināt, labāk neiejaukties, jo tiek sodīts par bērna aizsardzības refleksu aktivizēšanu. Jums arī nevajadzētu mēģināt viņu pamodināt, jo tas var paildzināt vai pastiprināt viņa šausmas.

Vecāki joprojām var rīkoties, gādājot, lai bērna vide neradītu traumu risku (naktsgaldiņš ar asu stūri, koka galvgalis, stikla pudele blakus utt.).

Piedāvājot bērnam snaust dienas laikā (ja iespējams), var būt labvēlīga ietekme.

Vislabāk bērnam par to nestāstīt tikai tāpēc, ka viņam par to nav atmiņas. Tikpat labi jūs varētu viņu neuztraukties, zinot, ka nakts šausmas ir daļa no miega nobriešanas procesa. Ja vēlaties par to runāt, runājiet par to starp vecākiem!

Lielākajā daļā gadījumu nakts šausmām nav nepieciešama ārstēšana vai iejaukšanās. Jums vienkārši ir jābūt pārliecinātam. Bet to ir viegli pateikt, jo kā vecāki jūs varat justies nemierīgi pret šīm reizēm iespaidīgajām izpausmēm savā mazajā bērnā!

– Iejaukšanās nakts šausmu gadījumā

Dažos daudz retākos gadījumos ir dažas problēmas, un tikai šādos gadījumos var apsvērt iejaukšanos:

– nakts šausmas traucē bērna miegu, jo tās ir biežas un ilgstošas,

- visas ģimenes miegs ir traucēts,

– Bērns ir ievainots vai viņam draud savainošanās, jo nakts šausmas ir intensīvas.

Iejaukšanās pret nakts šausmām ir “ieprogrammēta pamošanās”. Lai to iestatītu, ir protokols:

– 2 līdz 3 nedēļas novērojiet laiku, kad rodas nakts šausmas, un rūpīgi tos atzīmējiet.

– Pēc tam katru nakti pamodiniet bērnu 15 līdz 30 minūtes pirms parastā nakts šausmu laika.

– Atstājiet viņu nomodā uz 5 minūtēm, pēc tam ļaujiet viņam aizmigt. Varam izmantot iespēju aiznest uz tualeti vai iedzert glāzi ūdens virtuvē.

– Turpiniet šo stratēģiju mēnesi.

– Tad ļaujiet bērnam gulēt, viņu nemodinot.

Kopumā pēc ieprogrammēto pamošanās mēneša nakts terora epizodes neatsākas.

Ņemiet vērā, ka šo metodi izmanto arī staigāšanas miegā gadījumos.

- zāles:

Nevienai narkotikai nav tirdzniecības atļaujas nakts šausmām. Stingri neiesakām tos lietot, jo tie apdraud bērnu veselību un problēmas labdabīgumu, pat ja tā var būt iespaidīga.

Ja pieaugušajiem joprojām ir nakts šausmas, paroksetīns (antidepresants) ir ieteikts kā ārstēšana.

Ir lietots arī vakarā: melatonīns (3 mg) vai karbamazepīns (200 līdz 400 mg).

Pēc tam šīs divas zāles jālieto vismaz 30 līdz 45 minūtes pirms gulētiešanas, jo nakts šausmas sākas ātri pēc aizmigšanas, apmēram 10 līdz 30 minūtes pēc tam.