Tikmēr daudzi neapstrādātas pārtikas diētas aspekti netiek ņemti vērā, ņemot vērā tā sekas tikai virspusēji. Es ierosinu, noņemot vērtējumu un neizsakot spriedumu, paskatīties uz šo jautājumu no neierasta rakursa.
Šī raksta jēga nav pasludināt neapstrādātas pārtikas diētu kā cilvēkiem pilnīgi nepiemērotu vai bīstamu pārtikas sistēmu. Nē! Dažos gadījumos neapstrādāta uztura diēta ir pieņemama vai pat būtiska – kā pagaidu pasākums. Ņemiet, piemēram, vēža slimniekus, diabēta slimniekus, cilvēkus, kas cieš no vielmaiņas traucējumiem. Šajā gadījumā neapstrādāta uztura diēta ir lielisks veids, kā attīrīt organismu no toksīniem un atgūties pēc ķīmijterapijas. Taču citās situācijās šāds ēšanas veids var būt pat bīstams. Kāpēc? Jāsaprot, ka, pārejot uz neapstrādātu uzturu, tiek attīrīts ne tikai fiziskais ķermenis – attīrīšanās process ietekmē dziļākos līmeņus. Un, pārejot uz dzīvu pārtiku, ti, uz smalkāku enerģijas veidu, mainās ne tikai fiziskais ķermenis: mainās prāts, mainās apziņas enerģija.
Vai jūsu prāts ir gatavs šai pārejai?
Jauns “viegls prāts” bez atbilstošām kontroles prasmēm nesīs tevi kā traku zirgu. Tikko atbrīvotā enerģija, kas nav vērsta uz darbību, vienkārši saplēsīs. Lielisks piemērs, ar kuru mēs visi esam saskārušies, ir neapstrādāti pārtikas ražotāji, kas ir apsēsti ar pašu ideju par neapstrādātu pārtiku. Cilvēki, kuri 99% sava laika pavada domājot par ēdienu, runājot par ēdienu, meklējot piemērotus produktus, receptes, tematiskas Hangout sesijas ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Ja dzīvē nav nekā cita, ar ko var “apsēsties”, ja nav fokusa uz garīgo izaugsmi un apziņas attīstību, scenārijs ir ļoti paredzams: “Zarnu kulta lietpratējs”.
Savukārt jēlbarības diēta ir labvēlīga cilvēkiem, kuri iet garīgo ceļu, piemēram, mūkiem prakses padziļināšanas periodā. Senie svētie teksti satur daudzas norādes uz to.
Nesaprātīgas neapstrādātas pārtikas diētas briesmas
Jā, briesmas. Kādas grūtības var sagaidīt cilvēku, pārejot uz neapstrādātas pārtikas diētu?
Ķermeņa līmenī:
1. Problēmas ar zobiem. Pēc dažiem neapstrādātas pārtikas diētas mēnešiem zobi var sākt strauji drūpēt. Iemesls tam ir cukuru un augļskābju pārpilnība, kas korodē emalju; kalcija un olbaltumvielu trūkums, riekstu lietošana, cietas uzkodas ar vispārēju zobu audu vājumu.
2. Ādas problēmas. Izsitumi var būt zarnu attīrīšanas un zarnu mikrofloras sastāva izmaiņu sekas. Turklāt, ja pēc 25 gadiem nolemjat pāriet uz neapstrādātas pārtikas diētu un esat apgrūtināts ar papildu mārciņām, jūs nevarat izvairīties no nokarājas ādas. Jūs zaudēsiet svaru, nav šaubu, bet tajā pašā laikā āda nokarās un zaudēs savu agrāko veselīgo mirdzumu, īpaši sejas ādai.
3. Saldēšana. Lielākā daļa jēlēdāju kļūst ārkārtīgi jutīgi pret aukstumu.
4. Svara izmaiņas. Pirmajos 1-3 mēnešos pēc pārejas uz neapstrādātu diētu jūsu svars var krasi samazināties. Pēc 6 mēnešiem tas, visticamāk, stabilizēsies. Interesants efekts rodas pēc 2 gadiem ar neapstrādātu uzturu (katram ir savādāk) – daži atkal atgriežas pie iepriekšējā svara.
5. Miega traucējumi. Visticamāk, pārejot uz neapstrādātas pārtikas diētu, miegs samazināsies par 2-3 stundām un kļūs virspusējs. Sekls īss miegs neļauj nervu sistēmai pilnībā atgūties, kas nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli.
6. Apturiet ciklu sievietēm. Lielākā daļa meiteņu un sieviešu saskaras ar šo neapstrādātas pārtikas diētas efektu. Vai pāreja uz neapstrādātas pārtikas diētu ietekmē pašu olšūnu nogatavināšanas ciklu, vai arī tas attiecas tikai uz redzamām izpausmēm, jautājums ir neskaidrs līdz šai dienai.
Garīgā līmenī:
1. Nemierīgs prāts. Kopumā jēlēdāji ir nemierīgāki, nemierīgāki un nemierīgāki. Viņiem ir grūti koncentrēties uz vienu objektu, ilgi domāt par konkrētu tēmu un pieņemt lēmumus.
2. Pieķeršanās ēdienam. Neapstrādāts pārtikas speciālists kļūst atkarīgs no pārtikas. Lielākā daļa jēlēdāju domu un darbību ir vērsta uz patērēto produktu iegūšanu, sagatavošanu, analīzi. Bieži vien ir bailes būt izsalkušam, neatrast piemērotu ēdienu nepazīstamā vietā. Daudzi jēlēdāji pamet māju ar pārtikas krājumiem un jūtas ārkārtīgi nedroši bez “katram gadījumam” banāna kabatā.
3. Bada sajūta. Ir maz jēlēdāju, kas mierīgi pacieš izsalkumu un prot iztikt bez ēdiena. Lielākā daļa cilvēku pastāvīgi izjūt vēlmi kaut ko košļāt un domāt par ēdienu. Tas var būt dabisks izsalkums, vai arī vēlme kaut ko sakošļāt, ko izraisa diētas trūkums, stress, psiholoģiska neapmierinātība ar neatbilstošu pārtiku.
4. Asocialitāte. Pats “jēlbarības” ceļš var kļūt par iemeslu lepnumam, kas laika gaitā var pārvērsties agresijā, kas vērsta uz “vārītas gaļas ēdājiem”. Neapstrādāta uztura diēta bieži noved pie pašcieņas pārvērtēšanas un izvēršas pret sevi citiem. Notiek atdalīšanās no sabiedrības kopumā. Ir novērots, ka pārsvarā jēlēdāji nav noskaņoti saliedēt (īpaši ar “neapstrādātajiem ēdieniem”), viņiem ir grūti justies kā daļai no veseluma, un komandā viņi ir koncentrētāki. par sava “neparastuma” pārvērtēšanu uz citu rēķina.
Garīgajā līmenī:
1. Ja jūs neiesaistāties apziņā, neattīrāt prātu un sirdi, nevirziet enerģiju uz Augstāko, jūs Mūžīgo Patiesību aizstāsiet ar Barību. Jūs izdarat izvēli: kā piepildīt savu realitāti. Tā, iespējams, ir vienīgā mūsu izvēle. Un, ja jūs izvēlaties "ēdienu ēdiena dēļ", nekas cits jūsu dzīvē nebūs. Tas ir jāsaprot un, pirmkārt, jāstrādā ar apziņu.
Vai neapstrādātas pārtikas diētai ir kādas priekšrocības? Neapšaubāmi, tur
Protams, šai energosistēmai ir savas priekšrocības:
1. Slaidums. Raw foodists visbiežāk ir tievs, īpaši pirmos pāris gadus. Neapstrādāts ēdiens vienkārši izkūst mūsu acu priekšā. Pēc sešiem mēnešiem vai gada neapstrādātas pārtikas diētas var pienākt ilgi gaidītais tievums. Ja līdz šim uztura izmaiņām tiek pievienotas mērenas fiziskās aktivitātes, ķermenis kļūst tonuss, un tajā parādās tonuss. Ja jēlbarības diētu neatbalsta fiziskās aktivitātes, tad tievums būs diezgan neveselīgs, un jūs nevarat izvairīties no tonusa trūkuma.
2. Aktivitāte. Vairāk kā hiperaktivitāte. Viņu liktenis ir radošums, daudzi ir apsēsti ar dinamisku sportu, pārgājieniem, kalnu ceļojumiem un dejām. Viņi ir elementa Gaiss iemiesojums, un gaiss ir kustība, nepastāvība, netveramība.
3. Nav iesnu, pietūkums. Attīrot organismu jēlbarības diētai, no tā tiek izvadītas liekās gļotas un mainās ūdens vielmaiņa. Turklāt visbiežāk neapstrādāta uztura diēta nozīmē sāls un šķidrumu aizturošu produktu trūkumu uzturā. Kā likums, jēlēdinātājiem nedraud no rīta pamosties ar pietūkušām acīm vai ciest no iesnām mitrā gadalaikā.
4. Vīrusu rezistence. Pārejot uz neapstrādātas pārtikas diētu, uzlabojas imunitāte: tas ir ķermeņa attīrīšanas no toksīniem un imūnsistēmas aktivizēšanas sekas. Ir novērots, ka jēlēdāji retāk nekā citi slimo ar sezonālām vīrusu slimībām.
5. Nav alerģiju. Viens no veidiem, kā atbrīvoties no alerģijām vai to mazināt, ir pāriet uz daļēju vai pilnīgu neapstrādātu uzturu (bet tas nav piemērots visiem!). Daudzi neapstrādāti pārtikas speciālisti apgalvo, ka alerģija, kas viņus “mocīja kopš bērnības”, vairs nav viņus nomocījusi.
6. Vieglums. Raw foodists ir viegli iet. Pēc ēšanas viņi nejūtas miegaini, viņiem ir viegli nakts vidū uzlēkt un ķerties pie darba. Viņi maz domā un rīkojas ātri. Visbiežāk viņi rīkojas pēkšņi, spontāni, ko ne vienmēr pieņem citi un dažreiz ne pārāk saprātīgi.
7. Miega saīsināšana. Neapstrādāti ēdieni guļ par 2–4 stundām mazāk nekā jēlēdāji. Tā priekšrocība ir tā, ka tām ir vairākas stundas, kuras var izmantot apzināti. Ņemot vērā, ka mēs 40% savas dzīves pavadām sapnī, jēlēdim izdodas šo skaitli samazināt līdz 30%. Ar pietiekamu apziņas līmeni šīs 2-3 stundas var būt šika dāvana un var tikt izmantotas garīgai praksei un labiem darbiem.
Tātad, kam ir piemērota neapstrādāta pārtika?
Cilvēkiem, kas dzīvo siltā klimatā, tuvu dabai, nav apgrūtināti ar spēcīgu fizisku darbu un nodarbojas ar garīgām praksēm, pārtika ar neapstrādāta uztura pārsvaru līdz 60-70% (dažos gadījumos līdz 100%). pieņemams.
Pilsētniekiem, tiem, kas dzīvo aukstā klimatā, smagi strādā un pastāvīgi sazinās ar lielu skaitu cilvēku, neapstrādāta uztura diēta izjauks un radīs stresu. Šādos gadījumos var ieteikt pilnvērtīgu veģetāru vai pat vegānu diētu. Bez šaubām, šis uztura veids harmonizē ķermeni un prātu un saglabā iekšējo līdzsvaru, neskatoties uz pastāvīgi mainīgajiem dzīves apstākļiem.