Sāpes vēderā var būt dažādu iemeslu dēļ – no vienkāršiem gremošanas traucējumiem līdz hroniskām slimībām, kurām nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Šajā gadījumā mēs runāsim par gremošanas trakta pārslodzi, nepareizu uzturu vai pārāk taukainu vai pikantu ēdienu. Tā rezultātā rodas grēmas, vēdera uzpūšanās, meteorisms un citi nepatīkami simptomi. Šie produkti palīdzēs noņemt sāpes un citus gremošanas traucējumu simptomus bez medikamentu palīdzības.
Spēcīga tēja
Tējai var būt relaksējoša pretiekaisuma iedarbība uz pacienta kuņģi. It īpaši, ja dzērienam pievienojat tādus garšaugus kā kumelītes, Ivan-tēja vai gūžas. Tas uzlabos vielmaiņu, atslābinās muskuļus, mazinās smaguma sajūta un palīdzēs sagremot taukus.
ingvers
Ingvers ir populārs līdzeklis svara zaudēšanai. Ingvers paātrina vielmaiņas procesus, mazina vēdera uzpūšanos, mazina sāpes un nomāc nelabumu. Dzeriet ingvera tēju ar medu un citronu - tas glābs jūs no problēmām ar gremošanu.
dzērvenes
Dzērvenes ir dabisks diurētisks līdzeklis un palīdz izvadīt toksīnus no organisma saindēšanās ar pārtiku dēļ. Jūs varat izmantot ogas un melleņu lapas. Šis ēdiens arī mazinās zarnu traucējumu simptomus un svina izdedžus. Ja jums ir paaugstināts skābums, dzērveņu dzeršana ir nevēlama.
Piparmētra
Piparmētra lieliski neitralizē nepatīkamos gremošanas traucējumus un nomierina sāpes zarnās un kuņģī. Piparmētra satur daudzas ēteriskās eļļas, kas nomierina gremošanas orgānus un mazina grēmas, uzlabojot žults plūsmu.
āboli
Āboli ir šķiedrvielu un pektīna avots, kas stimulē peristaltiku un palīdz ātri atbrīvoties no liekā ēdiena, noņemot spiedienu uz gremošanas traktu. Paši āboli izraisa vēdera uzpūšanos; tādēļ šādiem simptomiem nevajadzētu tos lietot, lai nepasliktinātu situāciju. Ar asām sāpēm kuņģī jūs varat dzert ābolu sidra etiķi - jums ir nepieciešams fermentu un baktēriju avots, lai atjaunotu kuņģa mikrofloru.
Jogurts
Dabiskais jogurts palīdzēs atbalstīt zarnu floru, maigi neradot diskomfortu. Tas jālieto nepārtraukti, ja kuņģis ir jūsu vājā vieta. Arī jogurts uzlabo imunitāti.
Kanēlis
Kanēlis ir antioksidants ar spēcīgām pretiekaisuma īpašībām. Tas palīdzēs novērst sliktu dūšu un sāpes kuņģī, mazinās pietūkumu un paātrinās vielmaiņu. Kanēli var pievienot tāpat kā ēdienos un dzērienos - šī maltīte uzvarēs garšu.
Pilngraudi
Cilvēkiem, kuri cieš no lipekļa nepanesības, pārtikas produktos jāpievieno veseli, neapstrādāti graudi. Ķermenis sagremos šķiedrvielas un pienskābi, kas uzlabos vielmaiņu un atbrīvos no daudzām gremošanas problēmām. Turklāt graudiem piemīt pretiekaisuma īpašības.