Saturs
Tā vietā, lai justos laimīgas un mīlētas, daudzas sievietes pēc bērna piedzimšanas piedzīvo izmisumu, trauksmi un vainas apziņu. "Ko darīt, ja es daru kaut ko nepareizi?" viņi uztraucas. No kurienes rodas bailes būt sliktai mātei? Kā izvairīties no šī stāvokļa?
Vai es esmu laba māte? Katra sieviete vismaz reizēm uzdod sev šo jautājumu pirmajā gadā pēc mazuļa piedzimšanas. Mūsdienu sabiedrība uzspiež ideālas mātes tēlu, kurai viss izdodas viegli: viņa nododas mazulim, nekad nezaudē savaldību, nenogurst un nesatraucas par niekiem.
Patiesībā daudzas sievietes piedzīvo sociālo izolāciju, pēcdzemdību depresiju un hronisku miega trūkumu. Tas viss ķermenim, kuram nebija laika atgūties pēc dzemdībām, atņem pēdējos spēkus. Jaunās mātes jūtas izsmeltas, nervozas, nederīgas.
Un tad rodas šaubas: “Vai es spēšu kļūt par labu mammu? Kā es varu audzināt bērnu, ja pats netieku galā? Man nav laika nekam!» Šādu domu rašanās ir diezgan loģiska. Bet, lai kliedētu šaubas, apskatīsim to parādīšanās iemeslus.
Sabiedrības spiediens
Sociologs Žerārs Neirands, grāmatas Tēvs, māte un nenoteiktās funkcijas līdzautors, jauno māmiņu satraukuma cēloni saskata tajā, ka mūsdienās bērna audzināšana ir pārāk «psiholoģizēta». Mums stāsta, ka kļūdas audzināšanā vai mīlestības trūkums bērnībā var nopietni sabojāt bērna dzīvi. Visas pieaugušo dzīves neveiksmes bieži tiek attiecinātas uz bērnības problēmām un vecāku kļūdām.
Līdz ar to jaunās māmiņas izjūt pārmērīgu atbildību par mazuļa nākotni un baidās pieļaut liktenīgu kļūdu. Pēkšņi tieši viņas dēļ dēls kļūs par egoistu, noziedznieku, nespēs nodibināt ģimeni un sevi piepildīt? Tas viss rada trauksmi un paaugstinātas prasības pret sevi.
tālejoši ideāli
Mariona Konjada, psiholoģe, kas specializējas bērnu audzināšanā, atzīmē, ka iemesls, kāpēc daudzas sievietes uztraucas, ir vēlme būt laikā un kontrolēt.
Viņi vēlas apvienot mātes stāvokli, karjeru, personīgo dzīvi un vaļaspriekus. Un tajā pašā laikā viņi cenšas dot visu to labāko visās frontēs, būt ideāliem, kam sekot. "Viņu vēlmes ir daudz un dažreiz pretrunīgas, kas rada psiholoģisku konfliktu," saka Mariona Konjada.
Turklāt daudzi ir stereotipu gūstā. Piemēram, tērēt laiku sev, kad jums ir mazs bērns, ir savtīgi vai ka daudzbērnu māte nevar ieņemt svarīgu vadošu amatu. Problēmas rada arī vēlme cīnīties ar šādiem stereotipiem.
mātes neiroze
“Kļūt par māti ir liels šoks. Viss mainās: dzīvesveids, statuss, pienākumi, vēlmes, centieni un uzskati utt. Tas neizbēgami destabilizē uztveri par sevi,” turpina Meriona Konjada.
Sievietes psihe pēc bērna piedzimšanas zaudē visus atbalsta punktus. Protams, ir šaubas un bailes. Jaunās mātes jūtas trauslas un neaizsargātas.
“Kad sieviete sev vai saviem mīļajiem jautā, vai viņi viņu uzskata par sliktu māti, viņa zemapziņā meklē mierinājumu un atbalstu. Viņai, tāpat kā bērnam, ir nepieciešams, lai citi viņu uzslavētu, atspēkotu bailes un palīdzētu iegūt pašapziņu, ”skaidro eksperte.
Ko darīt?
Ja jūs saskaraties ar šādām bailēm un šaubām, nepaturiet tās pie sevis. Jo vairāk tu sevi savaldīsi, jo grūtāk ir tikt galā ar saviem pienākumiem.
1. Tici, ka viss nav tik biedējoši
Šādu baiļu parādīšanās pati par sevi liecina, ka esat atbildīga māte. Tas nozīmē, ka jūs darāt labu darbu. Atgādiniet, ka, visticamāk, jūsu māte varētu veltīt jums mazāk laika, viņai bija mazāk informācijas par bērnu audzināšanu, bet jūs uzaugāt un varējāt sakārtot savu dzīvi.
"Pirmkārt, jums ir jātic sev, saviem spēkiem, jāuzticas savai intuīcijai. Nelieciet "gudrās grāmatas" visa priekšgalā. Audziniet bērnu atbilstoši savām spējām, ideāliem un priekšstatiem par to, kas ir labs un kas slikts,” saka sociologs Žerārs Neirands. Kļūdas izglītībā var labot. Bērns no tā pat iegūs.
2. Lūdziet palīdzību
Nav nekas slikts, ja vēršaties pēc aukles, radu, vīra palīdzības, atstājat viņiem bērnu un veltāt laiku sev. Tas ļauj pārslēgties un pēc tam vēl labāk tikt galā ar saviem pienākumiem. Nemēģiniet visu darīt pats. Gulēt, doties uz skaistumkopšanas salonu, tērzēt ar draugu, doties uz teātri — visi šie mazie prieki padara katru mātes dienu mierīgāku un harmoniskāku.
3. Aizmirsti par vainas apziņu
"Bērnam nav vajadzīga ideāla māte," saka psiholoģe Meriona Konjada. "Svarīgākais ir viņa drošība, ko var nodrošināt uzticams, mierīgs un pārliecināts vecāks." Tāpēc nav nepieciešams kultivēt vainas apziņu. Tā vietā slavējiet sevi par to, cik labi jums iet. Jo vairāk jūs mēģināt aizliegt sev būt "sliktam", jo grūtāk ir kontrolēt savas emocijas.