Vairāku iemeslu dēļ uz ķemmes var redzēt vairāk matu nekā parasti. Tie ietver vitamīnu, omega-3 taukskābju trūkumu, vairogdziedzera problēmas, menopauzi, grūtniecību un daudzus citus faktorus. Labā ziņa ir tā, ka ir daudzi dabiski veidi, kā palīdzēt matiem augt ātrāk, būt spīdīgākiem un mirdzošākiem gaismā. 1. Sīpolu sula Nelielā pētījumā, kas publicēts Dermatoloģijas žurnālā, 20 no 23 cilvēkiem, kuri divas reizes dienā uzlika sīpolu sulu galvas ādai, 6 nedēļu laikā pamanīja pastiprinātu matu augšanu. Pētnieki uzskata, ka flavonoīdiem piemīt pretiekaisuma iedarbība. 2. Karstie pipari Kapsaicīns, piparos esošais savienojums, kas padara tos karstus, stimulē matu augšanas faktoru līdz 5 mēnešiem. Tas tika atklāts pētījumā, kura laikā katru dienu tika patērēti 6 mg piparu. 3. Salvija, rozmarīns, alveja Saskaņā ar Taizemes pētījumu, salvija palīdz palielināt matu blīvumu, bet rozmarīns stimulē matu augšanu. Turklāt alveju gadsimtiem ilgi izmanto pret matu izkrišanu. 4. Neaizstājamās taukskābes Ir ļoti svarīgi patērēt pietiekami daudz taukskābes. Veģetārieši tos var iegūt galvenokārt no valriekstiem, linsēklām un avokado. 5. Kolagēns Šī viela apņem matus, bet novecošanas procesā sadalās kolagēns, kā rezultātā mati kļūst neaizsargātāki un trauslāki. Labākais veids, kā papildināt kolagēna līmeni, nav dārgas medicīniskās procedūras, bet gan C vitamīna uzņemšanas palielināšana. Pārtikas produkti ar augstu šī vitamīna saturu ir citrusaugļi, zemenes un sarkanie pipari.
2022-11-11