Nieres ir svarīgs orgāns cilvēka organismā, kas regulē urinēšanas procesu, filtrējot ķermeņa atkritumus un lieko ūdeni. Neskatoties uz šī orgāna nozīmi, daudzi no mums piekopj dzīvesveidu, kas izraisa nieru slimību, kas katru gadu nogalina miljoniem cilvēku. Apskatīsim dažus ieradumus, no kuriem ieteicams izvairīties, lai gūtu labumu nieru veselībai. Sliktas kvalitātes ūdens Nepietiekama ūdens uzņemšana ir galvenais ikdienas nieru slimību cēlonis. Galu galā viņu galvenais uzdevums ir vielmaiņas produktu aizplūšana un sarkano asins šūnu līdzsvars. Ar ūdens trūkumu nieru asins plūsma samazinās, kas galu galā noved pie toksīnu uzkrāšanās asinīs. Pilns urīnpūslis Apstākļu dēļ vai kāda cita iemesla dēļ mēs bieži neatliekam sevi laikā. Ilgstoši pārpildīts urīnpūslis ir pilns ar tādām urīnceļu komplikācijām kā detrusora muskuļa hipertrofija, kas var izraisīt divertikulu veidošanos. Hidronefrozi (paaugstinātu urīna spiedienu nierēs) izraisa hronisks spiediens uz nierēm, kas izraisa nieru mazspēju. Pārmērīga sāls uzņemšana Vēl viens no nierēm uzticētajiem uzdevumiem ir mūsu patērētā nātrija metabolisms. Galvenais nātrija avots mūsu uzturā ir sāls, no kura lielākā daļa ir jāizslēdz. Patērējot ļoti sāļu pārtiku, mēs radām lielu stresu mūsu nierēm. Pārmērīgs kofeīna patēriņš Kofeīns paaugstina asinsspiedienu, kas rada slodzi nierēm un kaitē to stāvoklim. Pretsāpju līdzekļi Diemžēl pretsāpju zālēm ir nopietnas blakusparādības, kas atstāj pēdas dažādos orgānos, tostarp nierēs. Pētījumi liecina, ka ilgstoša tablešu lietošana samazina asinsriti un pasliktina nieru darbību.
2022-11-11