Visiem laimīgiem cilvēkiem ir viena kopīga iezīme: “labie ieradumi”, kas viņus dara laimīgus. Ja vēlies pievienoties šāda tipa cilvēkiem, iesakām apdomāt, par kādiem ieradumiem ir runa. 1. Esiet daļa no tā, kam ticat Tas var būt jebkas: līdzdalība vietējā pašpārvaldē, ticība reliģijai, sociālās palīdzības organizācijas, aizraušanās ar savu profesiju, beidzot. Jebkurā gadījumā rezultāts ir vienāds. Viņi nodarbina sevi ar ideju, kurai viņi patiesi tic. Šī aizraušanās piešķir dzīvei laimi un jēgu. 2. Pavadiet laiku kopā ar ģimeni un draugiem Laimīga dzīve ir dzīve, kurā ietilpst gan ģimene, gan draugi. Jo stiprākas ir personiskās attiecības un jo biežāk notiek mijiedarbība, jo laimīgāks cilvēks. 3. Pozitīva domāšana Bieži vien cilvēki pārāk daudz koncentrējas uz negatīvajām sekām, nepamanot vai atalgojot sevi par panākumiem. Ir dabiski un normāli, ka cilvēks koncentrējas uz nevēlamu apstākļu novēršanu, taču ir nepieciešams līdzsvars domāšanā. Ir svarīgi koncentrēties uz labajām lietām, vienlaikus novēršot sliktās. Sviniet mazus panākumus un uzvaras katru dienu – jūs redzēsiet progresu savā emocionālajā stāvoklī. 4. Izmantojiet visus iespējamos resursus Parasti vidusmēra cilvēks ir pārsteigts, redzot invalīda priecīgās emocijas. Galu galā, kā jūs varat būt laimīgs ar tik ierobežotām fiziskajām iespējām? Atbilde slēpjas tajā, kā šie cilvēki izmanto pieejamos resursus. Stīvijam Vondersam nebija redzes – viņam izdevās dzirdi izmantot mūzikā, tagad viņam ir divdesmit piecas Grammy balvas. 5. Kur vien iespējams, izveidojiet laimīgas beigas Pabeigšanas nozīme ir ļoti augsta. Jebkuras pieredzes pabeigšanai, kas ir notikušas ar cilvēku, ir milzīga ietekme uz to, kā pieredze tiek uztverta kopumā. Piemēram, jūs skatāties interesantu filmu vai lasāt izklaidējošu grāmatu. Tagad iedomājieties, ka sižeta beigas ir “pārslogotas”. Pat ja stāsts būtu valdzinošs līdz pat beigām, vai jūsu pieredze paliktu pilnīgi pozitīva? Vai jūs ieteiktu šo filmu draugam? Cilvēki vienmēr atceras beigas. Ja secinājums atstāja labu iespaidu, tad pieredze kopumā atmiņā paliks pozitīva. Beidziet uz labas nots, cik vien iespējams.
2022-11-11