Recepšu sastāvdaļas “Ceptas olas ar sīpoliem"
- olas-131g (3 gab.)
- sīpols 6 gr.
- sāls
- pipari
Trauka “Ceptas olas ar sīpoliem” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 152.2 kcal.
Vāveres: 12.2 gr.
Tauki: 10.4 gr.
Ogļhidrāti: 1.1 gr.
Porciju skaits: 1Receptes sastāvdaļas un kalorijas ”Ceptas olas ar sīpoliem”
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vistas olu | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| sīpols | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| sāls | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| malti sarkanie pipari | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 apkalpo | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 grami | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |