Daudz ir rakstīts un runāts par to, ka aizvainojums un dusmas uz vecākiem traucē virzīties uz priekšu. Visi runā par to, cik svarīgi ir iemācīties piedot, bet kā to darīt, ja joprojām esam ievainoti un rūgti?
"Redzi, es to izdarīju.
Kurš tev teica, ka vari? Jūs daudz domājat par sevi. Projekts vēl nav apstiprināts.
— Apstiprināt. Es ieliku tajā visu savu dvēseli.
- Padomā par to. Ieguldīt dvēseli nenozīmē ieguldīt smadzenes. Un tu neesi ar viņu draudzējies kopš bērnības, es vienmēr tā teicu.
Tanja šo iekšējo dialogu ar māti pārvērš kā sabojātu ierakstu savā galvā. Projekts, visticamāk, tiks pieņemts, sarunas tēma mainīsies, bet tas neietekmēs sarunas būtību. Tanja strīdas un strīdas. Viņš uzņemas jaunas virsotnes, pārtrauc draugu un kolēģu aplausus, bet māte galvā nepiekrīt atzīt meitas nopelnus. Viņa nekad nav ticējusi Tanjas spējām un neticēs pat tad, ja Taņa kļūs par visas Krievijas prezidenti. Par to Tanja viņai nepiedos. Nekad.
Jūlijai ir vēl grūtāk. Reiz viņas māte pameta tēvu, nedodot savai vienu gadu vecajai meitai nevienu iespēju uzzināt tēva mīlestību. Visu mūžu Jūlija ir dzirdējusi satriecošu frāzi “visi vīrieši ir kazas” un pat nebija pārsteigta, kad viņas māte Jūlijas jaunizveidoto vīru apzīmogoja ar tādu pašu etiķeti. Vīrs varonīgi izturēja pirmo apvainojumu, taču viņš ilgi nespēja atturēt vīramātes uzbrukumu: sakravāja koferi un atkāpās gaišākas nākotnes dūmakā. Džūlija nestrīdējās ar māti, bet vienkārši apvainojās uz viņu. Nāvējošs.
Ko mēs varam teikt par Keitu. Viņai pietiek uz mirkli aizvērt acis, ieraugot tēti ar veļas auklu rokā. Un plānas pavedienu svītras uz rozā ādas. Gadi paiet, likteņa kaleidoskops veido arvien dīvainākus attēlus, bet Katja tos nepamana. Viņas acīs bija iespiests mazas meitenes tēls, kas aizsedza seju no sitieniem. Viņas sirdī ir ledus gabals, mūžīgs, tāpat kā ledāji Everesta virsotnē ir mūžīgi. Pastāsti man, vai kādreiz ir iespējams piedot?
Pat ja tagadnē māte visu ir sapratusi un cenšas labot savas jaunības kļūdas, tas ir ārpus viņas kontroles.
Piedot vecākiem dažreiz ir grūti. Dažreiz tas ir ļoti grūti. Bet, lai arī piedošanas akts būtu nepanesams, tas ir tikpat nepieciešams. Ne mūsu vecākiem, mums pašiem.
Kas notiek, kad mēs viņus aizvainojam?
- Daļa no mums iestrēgst pagātnē, uzņemot spēkus un tērējot enerģiju. Nav ne laika, ne vēlēšanās skatīties uz priekšu, iet, radīt. Iedomātas sarunas ar vecākiem aizrauj vairāk nekā prokuratūras apsūdzības. Sūdzības piespiež pie zemes bruņinieku bruņu smaguma dēļ. Nevis vecāki — mēs.
- Vainojot vecākus, ieņemam maza bezpalīdzīga bērna pozīciju. Nulle atbildības, bet daudz cerību un pretenziju. Sniedziet līdzjūtību, sniedziet sapratni un vispār esiet laipni, sniedziet. Tālāk ir sniegts vēlmju saraksts.
Viss būtu labi, tikai vecāki šīs vēlmes diez vai izpildīs. Pat ja tagadnē māte visu ir sapratusi un cenšas labot savas jaunības kļūdas, tas ir ārpus viņas kontroles. Mūs aizvaino pagātne, bet to nevar mainīt. Atliek tikai viens: augt iekšēji un uzņemties atbildību par savu dzīvi. Ja ļoti gribi, izejiet cauri pretenzijām par nesaņemto un iesniedziet tās, lai beidzot slēgtu geštaltu. Bet atkal ne saviem vecākiem - viņiem pašiem.
- Slēpts vai acīmredzams aizvainojums izstaro vibrācijas, un nebūt ne labestību un prieku — negatīvismu. Tas, ko mēs izstarojam, ir tas, ko mēs saņemam. Vai tas ir brīnums, ka viņi bieži apvainojas. Nevis vecāki — mēs.
- Un pats galvenais: gribam vai negribam, mēs nesam sevī daļu savu vecāku. Mammas balss manā galvā vairs nav mammas, tā ir mūsu pašu. Kad mēs noliedzam mammu vai tēti, mēs noliedzam daļu no sevis.
Situāciju sarežģī fakts, ka mēs kā sūkļi esam uzsūkuši vecāku uzvedības modeļus. Uzvedība, kas netiek piedota. Tagad, tiklīdz ar saviem bērniem sirdī atkārtojam mātes frāzi, kliedzam vai, nedod Dievs, pļaukā, viņi uzreiz krīt: pārmetumu gāziens. Apsūdzības bez tiesībām uz pamatojumu. Naida siena. Tikai ne saviem vecākiem. Uz sevi.
Kā to mainīt?
Kāds mēģina izkļūt no naidpilnu scenāriju apburtā loka, aizliedzot. Atcerieties solījumu, ko devāt bērnībā: "Es nekad tāds nebūšu, kad izaugšu"? Bet aizliegums nepalīdz. Kad mēs neesam resursā, vecāku veidnes no mums izlaužas kā viesuļvētra, kas taisās pārņemt māju un līdzi Elliju un Toto. Un tas atņem.
Kā tad būt? Atliek otrs variants: izmazgāt aizvainojumu no dvēseles. Mēs bieži domājam, ka "piedošana" ir vienāda ar "attaisnošanu". Bet, ja es attaisnoju fizisku vai emocionālu vardarbību, tad ne tikai turpināšu ļaut pret sevi šādi izturēties, bet arī es pats sākšu darīt to pašu. Tas ir malds.
Piedošana ir vienāda ar pieņemšanu. Pieņemšana ir vienāda ar izpratni. Visbiežāk runa ir par kāda cita sāpju izpratni, jo tikai tā spiež nodarīt sāpes citiem. Ja mēs redzam kāda cita sāpes, mēs jūtam līdzi un beidzot piedodam, bet tas nenozīmē, ka mēs sākam darīt to pašu.
Kā jūs varat piedot saviem vecākiem?
Patiesa piedošana vienmēr notiek divos posmos. Pirmais ir atbrīvot uzkrātās negatīvās emocijas. Otrs ir saprast, kas likumpārkāpēju motivēja un kāpēc tas mums tika dots.
Jūs varat atbrīvot emocijas, izmantojot aizvainojuma vēstuli. Šeit ir viens no burtiem:
“Mīļā mamma / dārgais tēti!
Esmu dusmīgs uz tevi par to, ka esi…
Es tevi apvainojos par to, ka tu esi…
Man ļoti sāpēja, kad tu…
Man ir ļoti bail, ka…
Esmu vīlies, ka…
Man ir skumji, ka…
Man žēl, ka…
Esmu jums pateicīgs par…
Es lūdzu jūsu piedošanu par…
Es mīlu Tevi".
Piedošana nav pieejama vājajiem. Piedošana ir stiprajiem. Stiprs sirdī, stiprs garā, stiprs mīlestībā
Visbiežāk nākas rakstīt vairāk nekā vienu reizi. Ideāls brīdis tehnikas pabeigšanai ir tad, kad par pirmajiem punktiem vairs nav ko teikt. Dvēselē paliek tikai mīlestība un pateicība.
Kad negatīvās emocijas ir pazudušas, varat turpināt praksi. Vispirms uzdodiet sev jautājumu, rakstot: kāpēc mamma vai tētis to darīja? Ja tiešām atlaidīsi sāpes, otrajā posmā automātiski saņemsi atbildi garā “jo viņi nemācēja savādāk, viņi nezināja, jo viņiem pašiem nepatika, jo bija audzināti tādā veidā." Rakstiet, līdz jūtat no visas sirds: mamma un tētis deva, ko varēja. Viņiem vienkārši nebija nekā cita.
Ziņkārīgākie var uzdot pēdējo jautājumu: kāpēc šī situācija tika dota man? Es neieteikšu — atbildes atradīsi pats. Es ceru, ka tie nesīs jums pilnīgu dziedināšanu.
Un visbeidzot. Piedošana nav pieejama vājajiem. Piedošana ir stiprajiem. Stiprs sirdī, stiprs garā, stiprs mīlestībā. Ja tas attiecas uz tevi, piedod saviem vecākiem.