Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās pretkandidozes diētā

Garšvielās parasti ir daudz cukura, un tāpēc tās var pasliktināt kandidozi. Izvairieties arī no gāzētiem dzērieniem.

Vienmēr mēģiniet rūpīgi izlasīt sava ēdiena etiķetes un pārliecinieties, ka tajā nav cukura. Esiet piesardzīgs: aspartāms, ko lieto mazkaloriju dzērienos, vājina jūsu imūnsistēmu un tādējādi var padarīt jūs neaizsargātāku pret kandidozi.

Liela alkohola daudzuma dzeršana var pazemināt cukura līmeni asinīs, bet mērena dzeršana mēdz to paaugstināt.

Alkoholiskie dzērieni bieži satur daudz ogļhidrātu, un tos biežāk novēro kombinācijā ar maisītājiem un pārtikas produktiem ar ļoti augstu cukura saturu. Laika gaitā alkohola lietošana samazina insulīna efektivitāti, kas izraisa nemainīgi augstu cukura līmeni asinīs. Alkohols var arī palielināt zarnu sieniņu caurlaidību un negatīvi ietekmēt imūnsistēmu.

Daudziem cilvēkiem ar kandidozi ir arī paaugstināta jutība pret lipekli.

Dodiet savai imūnsistēmai pārtraukumu un izvairieties no lipekļa kandidozes diētas laikā.

Augstais cukura saturs augļos baro Candida, lai gan tie ir dabiskie cukuri. Turklāt daži augļi, piemēram, melone, var saturēt arī pelējumu.

Tomēr citrona miziņa vai nedaudz izspiests citrons ir diezgan pieņemams.

Šī ir dārzeņu kategorija, kas ir ļoti bagāta ar uzturvielām. Tomēr no tiem vajadzētu izvairīties, līdz tiek kontrolēta Candida aizaugšana.

Pēc tam tos var atkārtoti lietot nelielos daudzumos, pa vienam.

Cūkgaļa satur retrovīrusus, kas gatavošanas laikā netiek iznīcināti. Tie var būt kaitīgi ikvienam, kam ir traucēta gremošanas sistēma.

Apstrādāta gaļa, piemēram, auksti izcirtņi un gaļas konservi, ir piesātināta ar dekstrozi, nitrātiem, sulfātiem un cukuriem.

Visas jūras veltes un lielākā daļa indes satur bīstamu smago metālu un toksīnu līmeni. Šīs vielas var vājināt jūsu imūnsistēmu un tādējādi padarīt jūs uzņēmīgāku pret kandidozi.

Vairāki zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka saimniecībā audzēti laši satur ļoti augstu PBC, dzīvsudraba un citu kancerogēnu līmeni.

Būtu jāizvairās no gandrīz visiem piena produktiem, izņemot ghi sviestu, kefīru un probiotiskos jogurtus.  

Piens satur laktozi, tāpēc arī no tā ir jāizvairās. Kefīrs un jogurti ir mazāk problēmu, jo lielākā daļa laktozes tiek zaudēta fermentācijas procesā.

Kofeīns var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas ir slikti, bet lielākā problēma ir tā, ka tas vājina virsnieru dziedzeri un tādējādi var kaitēt jūsu imūnsistēmai.

Arī kafija bieži satur pelējumu. Jāizvairās pat no bezkofeīna tējas un kafijas, jo tās satur kofeīna pēdas.

Šie pārtikas produkti apvieno divus trūkumus: tos ir grūti sagremot, no vienas puses; tajos ir arī daudz ogļhidrātu.

Tāpēc tie nav savienojami ar diētas sākumposmu. Nedaudz vēlāk tos var atkārtoti ievietot nelielās porcijās.

Par katru cenu ir jāizvairās no sojas produktiem, jo ​​lielākā daļa sojas pupiņu ir ģenētiski modificētas. Nepārveidots tofu uz sojas bāzes būtu pieņemams.

Sēnītes nebaro ar kandidozi, kā šķiet, ka apgalvo dažas vietnes. No otras puses, dažu sēnīšu lietošana var izraisīt iekaisuma reakciju, ja jūs jau ciešat no kandidozes.

Atsevišķas sēnes ar ārstnieciskām spējām var lieliski lietot uzturā. Viņiem pat ir spēcīgas labvēlīgas īpašības imūnsistēmai.

Kečups, tomātu mērce un spageti mērce satur mānīgi lielu cukura daudzumu.

Garšvielas kopumā satur daudz cukura un var pasliktināt jūsu kandidozi. Ja vēlaties savam vinegretam veselīgu alternatīvu, izmēģiniet kokosriekstu vai vienkārši olīveļļas aminoskābes, kas sajauktas ar nedaudz citrona sulas.

Etiķis ir kaitīgs vairāku iemeslu dēļ – tas ir izgatavots no rauga kultūras, samazina kuņģa skābumu un var izraisīt zarnu trakta iekaisumu.

No otras puses, konkrētam etiķim (nefiltrētam ābolu sidra etiķim) ir īpašības, kas palīdz cīnīties ar Candida sēnīšu augšanu.

Zemesriekstu, kukurūzas un rapšu eļļas bieži ir piesārņotas ar pelējumu.

Lielākā daļa sojas eļļu ir izgatavotas no ģenētiski modificētām sojas pupiņām.