Saturs
Šis ēdiens kaitē veselībai, turklāt, jo vairāk to lieto, jo vairāk gribas vēlreiz. Amerikāņu zinātnieki secināja, ka atkarība no šiem produktiem ir līdzīga narkotikām vai alkoholam. Izmetiet tos un atgriezieties pie veselīga uztura, lai uzlabotu savu veselību.
Kūkas un konditorejas izstrādājumi
Viena kūkas šķēle satur vidēji ap 500 kaloriju, kas izraisa svara pieaugumu un vielmaiņas traucējumus. Tajā pašā laikā ir ārkārtīgi grūti atteikties no krēmīgas kūkas vai kūciņas. Uztura speciālisti neiesaka atteikties no šī diezgan salduma – tas tikai pastiprinās patoloģisku tieksmi un novedīs pie sabrukuma. Kūkas, kuras izvēlas gaišāku sastāvu, iesakām ēst dienas pirmajā pusē un lietot ļoti mērenā daudzumā.
Saldie dzērieni
Cukurotie gāzētie dzērieni satur rekordlielu cukura daudzumu, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni. Sistemātiska šādu dzērienu lietošana izraisa atkarību. Tas būtiski maina vielmaiņu, tikai mēnesi regulāri lietojot saldos dzērienus, lai mainītu vielmaiņu uz slikto pusi.
Burgeri
Barueri mainīja garšas preferences un ātri izstājās no ķermeņa sistēmas, mainot vielmaiņu uz sliktāku pusi. Pēc ilgstošas pastāvīgas burgeru lietošanas, lai atgrieztu veselīgu pārtiku, tas ir sarežģīts, šķiet mīlīgs un bezgaršīgs.
frī kartupeļi
Frī kartupeļi – rekordaugsta kaloriju maltīte. Un tā tekstūra un garša, kā arī akrilamīda klātbūtne ļoti ātri izraisa atkarību. Vienlaikus frī kartupeļus nevar apmierināt – tas ir tikai dažas minūtes, remdē izsalkumu.
Saldējums
Saldējums ir visu vecumu iecienītākais ēdiens. Tomēr tā sastāvs ir diezgan aizskarošs, īpaši bērniem. Šis lielais cukura un piesātināto tauku daudzums ne tikai palielina svaru, bet arī ir īsta krēmveida atkarība.
Saldie konditorejas izstrādājumi
Cepumi un cepumi – viegla un ātra uzkoda, ko apēd. Šie konditorejas izstrādājumi izraisa tādu pašu atkarību, kā arī saldējums. Turklāt mūsdienu tehnoloģijas ļauj kūkas padarīt burvīgas un patīkamas tekstūras un garšas.
čipsi
Aprobežoties ar nelielu skaitu kartupeļu čipsu nav iespējams – noteikti vajag pakas apakšu, un pat ne vienu. Lai gan nav jābūt izsalkušam, lai izbaudītu sāļo čipsu garšu. Zinātnieki šādu parādību sauc par hedonisko hiperfāgiju (ēdot tikai prieka pēc). Čipsu sastāvā ir vielas, kas stimulē smadzeņu baudas centru. Maisiņa čipsu apēšana pārvēršas hroniskā atkarībā. Rezultātā svara pieaugums un slikta veselība.
šokolāde
Šis deserts iedarbojas arī uz smadzenēm, stimulējot baudas centru. Smadzenes ļoti viegli pārstāj kontrolēt un mērīt un ēst daudz šokolādes. Šokolāde – rafinētie ogļhidrāti un kofeīns lielos daudzumos nav labvēlīgi veselībai.
Pica
Trekna, sāļa un smagajiem ogļhidrātiem bagāta pica spēcīgi stimulē baudas zonu. Un atbilstoši atkarības izraisīšanas pakāpei viņu vispirms izaudzināja zinātnieki pēc virknes eksperimentu. Viņi secināja, ka lielā atkarība no picas noved pie sabrukuma, kad “dopa” Nr.