Bailes no neveiksmes un nevēlama iznākuma ir tas, kas cilvēku atšķir no citām dzīvām būtnēm. Neapšaubāmi, dzīvnieki izjūt bailes no briesmām, kas viņiem draud šeit un tagad, taču tikai cilvēks mēdz baidīties no tā, kas var notikt tikai teorētiski. Kaut kas, kas vēl pat nav parādījis savu bīstamību.
Kāds teiks: “Bailes sajūta ir dabiska! Tas neļauj mums darīt muļķīgas un nepārdomātas lietas. Tajā pašā laikā daudzu cilvēku bailes ir nepamatotas, nepamatotas, neļaujot sasniegt savus mērķus. Ļaujot bailēm sevi paralizēt, cilvēks apzināti atsakās no daudzajām iespējām, kas viņam var pavērties.
Tātad, ko darīt, lai bailes atbrīvotos no tā īpašnieka?
1. Atzīstiet bailes. Tas ir liels solis. Daudziem no mums kaut kur dziļi, bezsamaņā ir bailes, kuras mēs labprātāk ignorējam un izliekamies, ka tās nav. Tomēr tie ir, un tie ietekmē mūsu dzīvi katru dienu. Tāpēc pirmā lieta ir apzināties, pieņemt bailes.
2. Ierakstiet rakstiski. no kā tu baidies? Pierakstiet to piezīmju grāmatiņā uz papīra lapas savā dienasgrāmatā. Rakstiskā fiksācija ļauj ne tikai apzināties, bet arī “izvilkt” no dziļas iekšienes visas tās attieksmes, kas traucē virzīties uz priekšu. Mēs necenšamies, lai bailes varētu kontrolēt mūs, bet gan lai mēs varētu kontrolēt bailes. Visu pierakstījis uz lapiņas, vari to pat sasmalcināt un samīdīt – tas pastiprinās psiholoģisko efektu.
3. Sajūti to. Jā, jūs esat apzinājušies bailes, bet jūs joprojām baidāties. Jums vairs nav vēlmes "pabarot" savu "nelabvēļu", iespējams, ka jums pat ir kauns par viņu. Pietiekami! Saprotiet, ka neesat viens, mums VISIEM ir dažādas bailes. Un tu, un es, un tēvocis Vasja no augšējā stāva, un Džesika Alba, un pat Al Pačīno! Skaidri saprotiet: (šī ir sviesta eļļa). Un tagad ļaujiet sev sajust to, no kā jūs baidāties, mēģiniet to izdzīvot. Tas nav tik slikti, kā varētu šķist iepriekš. Tā ir daļa no jums, bet jūs vairs neesat no tā atkarīgs.
4. Pajautājiet sev: kāds ir visnevēlamākais iznākums? Vai baidāties nesaņemt vēlamo darbu? Ko jūs darīsiet šādā gadījumā? Atrodi jaunu darbu. Turpini virzīties uz priekšu, turpini dzīvot. Vai jūs baidāties no pretējā dzimuma atstumšanas? Ko tad? Laiks sadziedēs brūces un tu atradīsi kādu, kas tev ir daudz piemērotāks.
5. Vienkārši dodieties uz priekšu un dariet to. Atkārto sev: . Šeit ir svarīgi atcerēties, ka domas un šaubas ir jāaizstāj ar darbībām.
6. Sagatavo sevi cīņai. Kad jūs zināt, ka gatavojaties sacensties, jūs sākat gatavoties. Tu sastādi plānu, nepieciešamos “ieročus”, trenējies. Ja jūs sapņojat kļūt par mūziķi, bet baidāties… praktizējieties, praktizējiet, praktizējiet. Izveidojiet detalizētu plānu mērķa sasniegšanai, apbruņojieties ar visām pieejamajām prasmēm, apgūstiet trūkstošo informāciju.
7. Esi šeit un tagad. Bailes no neveiksmes ir bailes, kas saistītas ar nākotni. Mēs iekrītam slazdā, uztraucoties par to, kas varētu notikt. Tā vietā (kā arī no domāšanas par pagātnes kļūdām un neveiksmēm). Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi. Dari visu iespējamo šeit un tagad, lai sasniegtu savus sapņus, atbrīvotu sevi no bailēm, aizmirstot par to, kas vēl nav noticis nākotnē.