Protams, medicīnas doktore Lisa Rankina neaicina izārstēties no visām bailēm, bet tikai no maldīgām, tālejošām bailēm, kas kļuvušas mūsu iepriekšējo ievainojumu, aizdomu un pārmērīgas iztēles rezultāts.
To pamatā galvenokārt ir četri mīti: “neskaidrība nav droša”, “Es nevaru paciest to, kas man ir dārgs”, “pasaule ir pilna ar draudiem”, “Es esmu viens”. Viltus bailes pasliktina dzīves kvalitāti un palielina slimību, īpaši sirds slimību, risku. Tomēr viņi var arī mums palīdzēt, ja padarām viņus par saviem skolotājiem un sabiedrotajiem. Galu galā bailes norāda uz to, kas dzīvē ir jāmaina. Un, ja mēs spersim pirmo soli pretī pārmaiņām, mūsos uzziedēs drosme un stingrība. Lissa Rankina sniedz vērtīgus padomus darbā ar bailēm, ilustrējot tās ar daudzām atpazīstamām situācijām.
Popūrijs, 336 lpp.