Kopš seniem laikiem cilvēki ir vēlējušies saglabāt mūžīgo jaunību vai vismaz to pagarināt. Gandrīz katrā pasakā var dzirdēt par atjaunojošiem dzērieniem ar brīnumainām īpašībām, kas palīdz vienmēr būt veselam un jaunam.
Reālā dzīve nedaudz atgādina pasaku. Bet pat šeit jūs varat atrast vielas, kas var dot ilgu mūžu un veselību. Ir īpaši dzērieni, kuriem piemīt brīnišķīgas garšas īpašības un kas arī palīdz cīnīties pret novecošanos.
Ūdens ir visa galva.
Lai ādai piešķirtu svaigumu un gludumu, tā regulāri jāmitrina. Un nekas to nevar izdarīt labāk par ūdeni. Ideālā ūdens tilpuma izvēle tiek veikta, ņemot vērā tā masu un aktivitāti. Jāņem vērā arī gada laiks. Tajā pašā laikā katru dienu cilvēkam vajadzētu izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens. Pietiekama daudzuma šķidruma klātbūtne organismā garantē pietiekamu ādas mitrināšanu, kā arī piešķir tai gludumu, maigumu un elastību. Turklāt ūdens uztur elektrolītu līdzsvaru organismā, kas nodrošina smadzeņu darbību.
Zaļā tēja pret novecošanos
Šī dzēriena popularitāti noteica fakts, ka tas spēj samazināt asinsvadu un sirds slimību rašanās un straujas attīstības iespējamību. Zaļā tēja satur fluoru, kas novērš kariesu veidošanos un stiprina zobus. Pētījumi liecina, ka šis dzēriens novērš šūnu novecošanos, pateicoties spēcīgu antioksidantu saturam. To klātbūtne samazina šūnu bojājumus, ko izraisa oksidēšanās. Šo procesu sauc arī par oksidatīvo stresu. Tas samazina šūnu aizsardzību, kas var izraisīt bīstamas slimības, tostarp vēzi, insultu, Alcheimera slimību un diabētu. Oksidatīvais stress tieši ietekmē novecošanās procesu. Saskaņā ar pētījumiem, izdzerot četras tases zaļās tējas katru dienu, stress samazinās par 50%, kas ievērojami palēnina novecošanos.
Kakao un veselīga sirds
Kakao sastāvā ir flavonoīdi, kas saglabā asinsvadu jaunību. Tas samazina nieru slimību, diabēta un hipertensijas straujas attīstības iespējamību. Flavonoīdi arī novērš atmiņas problēmas. Turklāt tiem pamatoti tiek piešķirtas pretkancerogēnas īpašības. Kakao priekšrocības ķermenim pierādīja Panamā dzīvojošā Kuna indiāņu cilts. Kā izrādījās, cilts vīrieši katru dienu izdzēra četrdesmit tases kakao, pateicoties kuriem viņi izcēlās ar ilgmūžību un lielisku veselību.
Sojas piens ādas elastībai
Šim dzērienam raksturīgs augsts izoflavonu saturs, kas ir dabīgas sastāvdaļas, kas ir atbildīgas par kolagēna veidošanos ādā. Pateicoties šim proteīnam, āda kļūst elastīga un elastīga. Izoflavonu struktūra ir līdzīga estrogēnam, kas ir viens no cilvēka hormoniem. Tāpēc tos sauc arī par fitoestrogēniem. Izoflavonu efektivitāte ir daudz mazāka salīdzinājumā ar hormoniem. Tomēr tie palīdz sievietēm tikt galā ar menopauzi, pārvarēt karstuma viļņus un svīšanu naktī. Nevar nepieminēt to pozitīvo ietekmi uz asinsvadu un sirds darbības uzlabošanu, kā arī vielmaiņas normalizēšanos.
greipfrūtu sula gludai ādai
Greipfrūtu sula satur likopēnu, kas ir dabiska krāsviela. Pateicoties viņam, augļiem ir bagātīga krāsa. Likopēns ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas spēj neitralizēt galveno šūnu bojājumu cēloni – brīvos radikāļus. Tas arī spēj palēnināt ādas novecošanos un uzlabot tās dabisko aizsardzību pret saules ultravioleto starojumu. Turklāt likopēns stimulē proteīnu sintēzi, padarot ādu elastīgāku.
Burkānu sula uzlabo atmiņu
Šo kvalitāti nodrošina luteolīns, kas atrodams burkānu sulā. Tam piemīt imūnmodulējoša un antioksidanta iedarbība, novērš iekaisumu un audzēju rašanos, kā arī aktīvi novērš alerģisku reakciju parādīšanos. Pētījumi liecina, ka luteolīns ir visnoderīgākais multiplās sklerozes, Alcheimera slimības ārstēšanā, kā arī bieži sastopamu ar novecošanu saistītu problēmu novēršanā.
Apelsīnu sula perfektai redzei
Sula satur milzīgu daudzumu luteīna, kas ietekmē redzi. Luteīns palīdz padarīt redzi asāku un skaidrāku. Turklāt tas spēj aizsargāt acis no brīvajiem radikāļiem, kas veidojas tiešā gaismā. Diēta ar augstu apelsīnu sulas saturu novērš tīklenes deģenerāciju un saglabā lielisku redzi ar augstu efektivitāti. Luteīna trūkums organismā izraisa tīklenes pigmentācijas distrofiju. Mūsdienās tas ir galvenais redzes zuduma cēlonis gados vecākiem cilvēkiem.
Biešu sula atmiņas uzlabošanai
Biešu sula satur antioksidantus un slāpekļskābi. Tāpēc to sauc arī par jaunības eliksīru. Pētījumi liecina, ka šī sula palīdz paplašināt asinsvadus un palielina asins plūsmu, kā arī piesātina šūnas ar skābekli. Biešu sulas dzeršana pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību. Turklāt to ieteicams lietot hipertensijas profilaksei.