Pārslēgšanās uz leju. Tiek uzskatīts, ka šis termins radās Rietumvalstīs 90. gadsimta beigās, publicējot rakstu “Dzīve zemā ātrumā: pārslēgšana uz leju un jauns skatījums uz panākumiem XNUMX”. Šis vārds Krievijā nonāca nesen un joprojām rada neizpratni. Kas ir pārslēgšana uz leju?
Downshifting ir sociāla parādība, kurā cilvēki pieņem lēmumu dzīvot vienkāršāk, lai atbrīvotos no nebeidzamās skriešanas pēc bagātības, slavas un modes lietām un veltītu savu dzīvi kaut kam patiešām svarīgam. Citiem vārdiem sakot, tas ir veids, kā atrast līdzsvaru starp darbu un atpūtu. Tas dod iespēju vairāk pievērsties sava potenciāla attīstīšanai un protestēt pret mūsdienu patērētāju sabiedrību ar tās materiālismu un nebeidzamo “žurku skrējienu” pēc naudas.
Kas ir pārslēgšana uz leju?
Meklējot labāku līdzsvaru starp darbu un savu pārējo dzīvi, darbinieki, kuri pārslēdzas uz zemāku maiņu, var veikt vienu vai vairākas no šīm darbībām:
– samazini darba stundu skaitu, lai paliek vairāk laika sev un mazāk stresa
– samazināt savus izdevumus un patērēto lietu skaitu, lai kompensētu ienākumu samazināšanos un izkļūtu no nebeidzamā patēriņa cikla
– atrast dzīves vērtībām vairāk atbilstošu darbu, lai labāk justos darbā un piepildītu sevi kā personību
– sāciet vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni un draugiem, kā arī vietējo sabiedrību, kas palīdz gūt gandarījuma un laimes sajūtu attiecībās un kalpošanā sabiedrībai, nevis materiālajās lietās.
Kas nav pārslēgšana uz leju?
Downshifting nav bēgšana no sabiedrības vai darba, it īpaši, ja jums patiešām patīk jūsu darbs. Tas arī nenozīmē, ka jums ir jāizpārdod visas savas lietas un nekad vairs nedodieties iepirkties vai neko nepērkat. Un tas nenozīmē, ka, kļūstot par zemāku maiņu, vajadzētu krasi mainīt karjeras plānus vai turpmāk strādāt tikai bezpeļņas organizācijās, rūpējoties par sabiedrību, bet ne par sevi. Tie ir sevis meklējumi, sava mērķa, līdzsvara, laimes meklējumi. Un pārslēdzēji uzskata, ka šiem meklējumiem ir nepieciešams vairāk laika un mazāk rūpes par materiālajām lietām. Tikai un viss.
Soļi uz zemāku pārnesumu pārslēgšanu.
Vislabākā pārnesumu pārslēgšana uz leju ir labi plānota pārslēgšana uz leju. Ja pametīsi darbu un paliksi bez naudas, tad rezultātā nevarēsi darīt to, kas patiešām patīk, bet būs spiests meklēt iztiku. Lai labāk plānotu pārslēgšanu uz leju, varat veikt šādas darbības.
1. Padomā par savu ideālo dzīvi un to, kas vēlies būt. Uzdodiet sev dažus jautājumus. Piemēram, vai es vēlos mazāk strādāt un vairāk brīva laika? Vai es tieku galā ar stresu? Vai es esmu laimīgs?
2. Saproti, kā tev pietrūkst? Vai pārslēgšana uz leju var jums palīdzēt?
3. Izlemiet, kad sāksiet spert pirmos soļus virzienā uz leju un kā to sasniegsiet. Runājiet par to ar ģimeni un draugiem.
4. Apsveriet, kā jūs varat dzīvot dzīvi, kuru mīlat, ja jūsu ienākumi samazinās pārslēgšanas dēļ. Vai arī padomājiet par to, kāds darbs jums sagādā prieku un kas var nest naudu.
5. Izlem, ko darīsi brīvajā laikā. Vai pavadīsiet vairāk laika ar ģimeni vai ceļosiet? Vai pievērsīsies savam hobijam vai sāksi strādāt brīvprātīgo organizācijās?
Ieslodzījuma vietā…
Pārslēgšanās uz leju ir ne tikai līdzsvara atrašana dzīvē. Šī ir sevis meklēšana. Pēdējos gados daudzi cilvēki paši ir izlēmuši, ka viņiem svarīga ir nevis nauda un profesijas prestižs, bet gan personiskā laime.
Viens cilvēks var daudz ko mainīt... Vēsture to pierāda. Downshifting ir veids, kā mainīt savu dzīvesveidu, lai vēlāk, iespējams, mainītu sevi un apkārtējo pasauli uz labo pusi.