Pirms es zināju, ka būšu mamma, es biju profesionāls snovbordists, trīs reizes nedēļā nodarbojos ar kikboksu un visu savu brīvo laiku pavadīju sporta zālē. Biju pārliecināta, ka mana grūtniecība būs viegla, bez sarežģījumiem, un sapņoju par to, kā mēs ar mazuli kopā nodarbosimies ar jogu. Es grasījos būt visu laiku laimīgākā un veselīgākā mamma! Nu, vai es to ļoti gribēju… Tomēr realitāte izrādījās pavisam cita. Tikai tad, kad manai meitai bija divi gadi, man pietika enerģijas un laika vismaz nedaudz pavingrot. Man nebija ne jausmas par visām mātes grūtībām un pat iedomāties nevarēju, ka visas treniņu un sacensību laikā gūtās traumas atgādinās par sevi pēc dzemdībām, un es piekopšu mazkustīgu dzīvesveidu. Par laimi, šis laiks ir aiz muguras, un tagad vēlos dalīties pieredzē, kā man izdevās atgriezties pie sporta un aktīva dzīvesveida. Šeit ir trīs atziņas, ko guvu (ceru, ka tās noderēs ne tikai jaunajām māmiņām): 1) Esiet laipns pret sevi Pirms grūtniecības uzskatīju sevi par supersportistu, biju diezgan naiva, prasīga un nepiedevu ne sev, ne citiem nekādus trūkumus. Mans priekšstats par to, ko nozīmē būt labā formā, bija dzelžains, taču mans ķermenis ir mainījies. Kamēr es atkal nevarēju atgriezties sporta zālē, man bija jāiemācās atbrīvoties no prāta, dzīvot tagadnē un izbaudīt mirkli. 2) nepietiek laika? Izmēģini ko jaunu! Es nesportoju, jo man tam nebija laika. Šī pārliecība bija mans galvenais šķērslis. Jo vairāk es domāju par to, cik daudz laika man vajadzētu pavadīt, lai dotos uz sporta zāli, jo vairāk es atradu attaisnojumus uz turieni neiet. Kādu dienu no pilnīga izmisuma es nolēmu sākt skriet pa māju... Man riebās skriet, bet manam ķermenim un prātam bija nepieciešama apmācība. Un zini, ko es atradu? Kas man ļoti patīk skriet! Un es joprojām skrienu, un pēdējo trīs gadu laikā esmu noskrējis divus pusmaratonus. Tātad, tas nav laika trūkums, bet vecie ieradumi un uzskati. 3) Sviniet savu dzīvi — jūs nekad nezināt, ko jūs iedvesmojat Protams, man bija grūti aizmirst par saviem pagātnes sasniegumiem sportā un sākt visu no nulles. Mans progress skriešanā man nešķita tik ievērojams. Taču pamanīju, ka, stāstot par viņiem draugiem, iedvesmoju viņus ar savu piemēru, un arī viņi sāka skriet. Un tas ir lielisks iemesls priecāties! Un sapratu, lai ko tu darītu, priecājies par to, dalies savā priekā ar citiem un svini savu dzīvi! Avots: zest.myvega.com Tulkojums: Lakšmi
2022-11-11