Mēs bieži pretstatām vēlmi pēc garīgās attīstības ar materiālistisku vēlmi pēc veiksmīgas karjeras un labiem ienākumiem. Bet tas nemaz nav jādara, saka Elizaveta Babanova, sieviešu psiholoģe un bestsellera “To Zen in Stiletto Heels” autore.
Psiholoģijas: Elizabete, cik grūti bija “izkāpt no komforta zonas” un tik atklāti dalīties savā iekšējā pasaulē?
Elizabete Babanova: Esmu diezgan atvērts cilvēks, mani kļūdu stāsti ir arhetipiski. Gandrīz katra sieviete, kas paņems rokās manu grāmatu, atpazīs sevi kādā no stāstiem un, iespējams, uzreiz daudzos. Lai cik nožēlojami tas izklausītos, bet tā ir daļa no manas misijas — informēt sievietēm, ka viņām ir tiesības kļūdīties.
Nesen kādā sieviešu sapulcē vairākas personas izteicās, ka baidās ieskatīties dziļi sevī. Kāpēc tu domā?
Kad tu satiec sevi, tev kaut kas ir jādara lietas labā. Mums šķiet, ja neejam tur, kur ir kaut kas jauns, nezināms, tad paliekam drošībā. Tā ir pati ilūzija, kuras dēļ mēs neredzam savas patiesās vēlmes un sāpes, kuras ir jāpārveido.
Man šķiet, ka jūsu programmas un grāmata ir tāds apzinātas nobriešanas kurss. Kas, jūsuprāt, neļauj cilvēkiem mācīties no citu kļūdām?
Visticamāk, autoritātes trūkums. Jomās, kur man bija absolūta autoritāte, es pieļāvu daudz mazāk kļūdu.
Gaidīju, ka pēc baznīcas, lūgšanas, treniņiem, reiki, holotropās elpošanas noteikti dzirdēšu atbildes. Bet nekas nesanāca
Kā jūs raksturotu savu lasītāju? Kas viņa ir?
Atbildēšu ar fragmentu no epiloga: “Mana ideālā lasītāja ir tāda sieviete kā es. Ambiciozs un dvēselisks. Pārliecināts par savu ekskluzivitāti un uzdrīkstēšanos. Tajā pašā laikā viņa pastāvīgi šaubās par sevi. Tāpēc es to rakstīju kādam, kurš vēlas īstenot lielu sapni, pārvarēt kompleksus, parādīt savus talantus un darīt kaut ko šīs pasaules labā, satikt savu mīlestību un izveidot pasakainas attiecības.
Jūsu ceļojuma sākuma punkts bija izbraukšana no Krievijas iekšzemes uz ASV. Tur tu ieguvi izglītību, strādāji prestižā finanšu korporācijā, sasniedzi visu, par ko sapņoji. Taču kādā brīdī radās neapmierinātības sajūta un vēlme pēc pārmaiņām. Kāpēc?
Es jutu iekšā melnu caurumu. Un to nevarēja piepildīt ar dzīvi, ko es dzīvoju, strādājot investīciju sabiedrībā.
Negadījums, kas notika, kad tev bija 27 gadi — vai tikai tik smagi notikumi var rosināt pārmaiņas?
Mēs reti maināmies aiz vēlmes būt labākajiem. Visbiežāk mēs sākam augt kā cilvēks, kā dvēsele vai mēs mainām savu ķermeni, jo tas ir “karsts”. Tad dzīve parāda, ka esam uz spēcīgas pārvērtības sliekšņa. Tiesa, mums šķiet, ka pēc šoka mēs uzreiz visu sapratīsim. Tāpat kā Nīls Donalds Volšs uzrakstīja grāmatu Sarunas ar Dievu, vienkārši pierakstot to, kas viņam tika nodots no augšas, tā arī es gaidīju, ka pēc baznīcas, lūgšanas, apmācībām, reiki, holotropās elpošanas un citām lietām es noteikti dzirdēšu atbildes. Bet nekas nesanāca.
Kas tev ļāva tomēr iet uz priekšu un noticēt, ka viss būs labi?
Kad es sev teicu, ka esmu atbildīgs par savas realitātes radīšanu, es pierakstīju vienu no jaunajiem noteikumiem. Es pārstāju ticēt kaut kam, kam ar mani jānotiek, vienkārši nolēmu — atradīšu savu ceļu, nākotnē mani gaida mans garīgais skolotājs, mans mīļais vīrietis, mans mīļākais bizness, cilvēki, kuriem es nesīšu vērtību. Tas viss notika. Vienmēr iesaku neticēt, bet izlemt un rīkoties.
Kādi pasākumi jāveic, lai sasniegtu garīgo un materiālo Līdzsvarot?
Izvirziet sev šādu mērķi - iegūt divus spārnus. Ja man ir grezna māja, Tesla un firmas lietas, bet es neatrodu atbildes uz galvenajiem jautājumiem, tad no materiālās puses nebūs nekādas jēgas. No otras puses, garīgajā dzīvē ir neobjektivitāte, kad esi tik “maģisks”, bet tajā pašā laikā nevari palīdzēt saviem mīļajiem, parūpēties par sevi. Nauda ir tāds pats instruments garīgai realizācijai, bet viss ir atkarīgs no tā, kur tu to sūti un ar kādu motivāciju.
Pastāsti, lūdzu, kā tavā dzīvē ienāca mentors?
Es gāju cauri visām reliģijām, visām ezotēriskajām skolām. Bija ļoti dziļš lūgums, lai tas būtu tas ceļš, saprotams, pa kuru meistars mani pavadīs. Un tas notika tajā pašā dienā — grāmatā es to nosaucu par «manu dubulto džekpotu» —, kad satiku gan savu topošo vīru, gan savu saimnieku.
Kādas ir kļūdas, ka sievietēm neizdodas izveidot attiecības, pat tad, kad viņas ir satikušas, šķiet, savu ideālo cilvēku.
Pirmā kļūda ir samierināties ar mazāk. Otrais ir nepaziņot savas vēlmes un vērtības. Trešais ir nepētīt partneri. Neskrien pēc ātriem priekiem: romantika, sekss, apskāvieni. Ilgi prieki ir brīnišķīgas attiecības, kas balstītas uz savstarpēju cieņu un vēlmi vienam otru iepriecināt.
Un ko tu parasti atbildi, kad tev, piemēram, saka: “Bet ideālu cilvēku nav”?
Tā ir taisnība. Viens otram ir ideāli partneri. Es noteikti esmu tālu no ideāla, bet mans vīrs saka, ka es esmu ideāls, jo es viņam dodu tieši to, kas viņam nepieciešams. Viņš ir arī mans labākais partneris, jo palīdz man atvērties kā sievietei un augt kā personībai, un dara to no mīlestības un rūpes par mani.
Kas jums ir vissvarīgākais attiecībās?
Pat tad, kad tev šķiet, ka kāda situācija ir nepareiza, negodīga, tu to pārdzīvo, bet tajā pašā laikā tu nepārtrauc mīlestības sajūtu pret savu partneri. Kā mans draugs teica ļoti labi, labs konflikts ir tas, kas padara mūs labākus kā pāri. Kad mēs sākām šādi skatīties uz konfliktiem, mēs pārstājām no tiem baidīties.
Grāmatas beigās jūs aprakstījāt cēloņa un seku būtību dzīvē. Vai jūs apzināti neesat iedziļinājies tēmā?
Jā, es negribēju, lai grāmata kļūtu par garīgās dzīves ceļvedi. Es strādāju ar kristiešiem, musulmaņiem, ebrejiem un budistiem. Man ir ļoti svarīgi, lai es netiktu iekļauts nevienā šūnā un lai vispārējais princips būtu skaidrs. Mums visiem ir vajadzīgs garīgās attīstības vektors. Bet kas tas ir, katram pašam ir jānosaka.
Viena no cilvēka pamatvajadzībām ir drošības sajūta, kopība, piederība baram.
Ko Tonijs Robinss tev mācīja?
priekšnieks. Pirmajā vietā jābūt mīlestībai, tad visam pārējam: attīstībai, drošībai. Man tas joprojām ir grūti, bet es cenšos tā dzīvot. Jo mīlēt ir svarīgāk nekā mācīt. Svarīgāk nekā būt taisnībai.
Kāda ir sieviešu loka vērtība, ko sievietes iegūst, dziļi komunicējot savā starpā?
Viena no cilvēka pamatvajadzībām ir drošības sajūta, kopība, piederība baram. Bieži sievietes pieļauj vienu kļūdu: visas savas vajadzības cenšas apmierināt caur vīrieti. Rezultātā sieviete vai nu visu laiku saņem mazāk, vai arī vīrietis pārpūlas, cenšoties sniegt visu, kas viņai vajadzīgs.
Un, ja vīrietis saka: "Bet es esmu saule, es nevaru spīdēt par vienu sievieti, kamēr es tevi ļoti mīlu"?
Tas nozīmē, ka šajās attiecībās nav garīga komponenta. Tas ir tāpēc, ka nav redzējuma ārpus materiālā līmeņa, nav izpratnes par attiecību garīgo, sakrālo daļu. Un, ja jūs to atverat, tad tādai domai pat nebūs vietas. Mums ir programma ar nosaukumu Apzinātās attiecības. Pie tā mēs dziļi strādājam pie šīs tēmas.
Starp citu, par godīgumu. Grāmatā Legal Marriage Elizabete Gilberta apraksta savu pieredzi, apprecoties atkārtoti. Pirms šī soļa viņa un viņas topošais vīrs vienojās par visiem punktiem, kas nākotnē varētu izraisīt domstarpības.
Bet jūs zināt, kā tas beidzās.
Jā, man tā bija tik skaista pasaka…
Es ļoti mīlu Elizabeti Gilbertu un sekoju viņas dzīvei, nesen biju viņu satikt Maiami. Viņai bija ļoti tuvs draugs, ar kuru viņi draudzējās 20 gadus. Un, kad viņa teica, ka viņai ir liktenīga diagnoze, Elizabete saprata, ka visu mūžu viņu mīlējusi, pameta vīru un sāka par viņu rūpēties. Man šis ir savienības svētuma pārkāpuma piemērs. Mūsu attiecības ar Antonu ir pirmajā vietā, jo tās ir mūsu galvenā garīgā prakse. Nodot attiecības nozīmē nodot visu. Tas nozīmē nodot skolotāju, savu garīgo ceļu. Runa nav tikai par izklaidi. Viss ir daudz dziļāk.
Jūs pašlaik strādājat pie jaunas grāmatas, par ko tā ir?
Es rakstu grāmatu Labākais manas dzīves gads, kurā parādu sievietēm, kā es dzīvoju gadu. dienasgrāmatas formātā. Tāpat tiks turpinātas vairākas tēmas, kas tika skartas grāmatā «To Zen in Stilettos». Piemēram, tēma par mīlestību pret sevi, attiecībām starp vecākiem un bērniem, finanšu pratību.
Kādas ir tavas sastāvdaļas ideālai dienai?
Agrā celšanās un rīta pildīšanas prakse. Garšīgs un veselīgs ēdiens, kas gatavots ar mīlestību. Mīļākais darbs, kvalitatīva komunikācija. Atvaļinājums ar vīru. Un pats galvenais – principiāli labas attiecības ar ģimeni.
Kā jūs definētu savu misiju?
Kļūsti par gaismu sev un citiem cilvēkiem, nodod to tālāk. Kad mēs iegūstam iekšējo mirdzumu, tas pamazām piepilda dvēseles tumšās puses. Manuprāt, tā ir katra cilvēka misija – atrast gaismu sevī un spīdēt citiem. Caur darbu, kas sagādā prieku. Piemēram, skolotājs nes gaismu skolēniem, ārsts – pacientiem, aktieris – skatītājiem.
Pirmkārt, jums jāsāk spīdēt sev. Ir svarīgi piepildīties ar pareizajiem stāvokļiem: prieks, mīlestība
Nesen izlasīju Irinas Hakamadas grāmatu "Dzīves tao". Treneri tur viņa raksturoja kā iedvesmu un minēja smieklīgu piemēru: analizējot bailes no velosipēda, psihologs iedziļinās bērnībā, bet treneris ieradīsies ar velosipēdu un jautās: "Kur mēs ejam?" Kādus rīkus jūs labprātāk izmantojat darbā ar sievietēm?
Man ir liela instrumentu lāde. Tā ir gan klasiskā psiholoģija, gan zināšanas no dažādām pasaules zvaigžņu apmācībām koučinga praksē. Es vienmēr izvirzu uzdevumu — kur mēs ejam, ko vēlamies? Irina sniedz labu piemēru. Taču, ja instruments ir bojāts, piemēram, ir salauzta psihe vai ķermenis ir neveselīgs, tad enerģija tajā necirkulē. Un ļoti bieži šāds sabrukums ir neatrisinātu bērnības un pusaudžu traumu rezultāts. Tas ir jānoņem, jānotīra - salieciet velosipēdu un pēc tam sakiet: "Nu, viss ir gatavs, ejam!"
Kā sieviete var atrast savu mērķi?
Pirmkārt, jums jāsāk spīdēt sev. Ir svarīgi piepildīties ar pareizajiem stāvokļiem: prieks, mīlestība. Un šim nolūkam jums ir nepieciešams nomierināties, atpūsties, atlaist satvērienu. Vienlaikus attīstot savu meistarību un atbrīvojot spriedzi, pasaule pret jums izturēsies savādāk.
Vai ir sievietes, kuras it kā piedzimst ar šo īpašību un kurām tā nav jāattīsta?
Šādas sievietes, it kā no dzimšanas apveltītas ar šo gaismu, noteikti pastāv, un viņas ir mūsu vidē. Bet patiesībā viņiem ir arī jāpiestrādā pie sevis, vienkārši šis darbs notiek iekšā un netiek izlikts izstādē. Es joprojām apbrīnoju savu mammu. Visu savu dzīvi es to skatos un pētīju kā pārsteidzošu eksponātu. Viņā ir tik daudz mīlestības, tik daudz šīs iekšējās gaismas. Pat tad, kad viņa nonāk kādos nesaprotamos apstākļos, cilvēki viņai nāk palīgā, jo viņa pati palīdz citiem visu mūžu. Man šķiet, ka šāds iekšējās harmonijas stāvoklis ir galvenais sievietes dārgums.