Beidz atkārtot kļūdas
Saskaņā ar Floridas Universitātes profesora Andersa Eriksona teikto, 60 minūtes, kas pavadītas, veicot “pareizo darbu”, ir labākas nekā jebkurš laiks, kas pavadīts mācībām bez mērķtiecīgas pieejas. Ir ļoti svarīgi noteikt jomas, kurās nepieciešams darbs, un pēc tam izstrādāt mērķtiecīgu plānu, lai pie tām strādātu. Ericsson šo procesu sauc par "apzinātu praksi".
Ericsson ir pavadījis lielāko daļu trīs gadu desmitu, analizējot, kā labākie speciālisti no mūziķiem līdz ķirurgiem sasniedz savas jomas virsotnes. Viņaprāt, pareizās domāšanas attīstīšana ir svarīgāka par talantu. "Vienmēr ir bijis uzskats, ka, lai būtu labākais, tādam ir jāpiedzimst, jo ir grūti izveidot augsta līmeņa meistarus, taču tas ir nepareizi," viņš saka.
Apzinātas prakses aizstāvji bieži kritizē veidu, kā mums māca skolā. Mūzikas skolotāji, piemēram, sāk ar pamatiem: notīm, taustiņiem un nošu lasīšanu. Ja jums ir jāsalīdzina studenti savā starpā, jums tie ir jāsalīdzina ar vienkāršiem objektīviem rādītājiem. Šāda apmācība atvieglo vērtēšanu, bet var arī novērst uzmanību iesācējiem, kuri nevar iedomāties savu galīgo mērķi, proti, atskaņot mūziku, kas viņiem patīk, jo viņi veic uzdevumus, kas viņiem nav svarīgi. "Es domāju, ka pareizais veids, kā mācīties, ir otrādi," saka 26 gadus vecais Makss Deičs, kurš ātro mācīšanos ir panācis līdz galam. 2016. gadā Sanfrancisko bāzētā Deutsch izvirzīja mērķi apgūt 12 ambiciozas jaunas prasmes ļoti augstā līmenī, vienu mēnesī. Pirmā bija kāršu klāja iegaumēšana divās minūtēs bez kļūdām. Šī uzdevuma izpilde tiek uzskatīta par lielmeistarības slieksni. Pēdējais bija jau pašā sākumā iemācīties spēlēt šahu un pārspēt lielmeistaru Magnusu Karlsenu.
"Sāciet ar mērķi. Kas man ir jāzina vai jāspēj darīt, lai sasniegtu savu mērķi? Pēc tam izveidojiet plānu, kā tur nokļūt, un pieturieties pie tā. Pirmajā dienā es teicu: "Tas ir tas, ko es darīšu katru dienu." Es iepriekš noteicu katru uzdevumu katrai dienai. Tas nozīmēja, ka es nedomāju: "Vai man ir enerģija vai man tas jāatliek?" Jo es to iepriekš noteicu. Tā kļuva par neatņemamu dienas sastāvdaļu,” saka Deutsch.
Deutsch spēja paveikt šo uzdevumu, strādājot pilnu slodzi, braucot stundu dienā un neizlaižot astoņu stundu snaudu. Katra izmēģinājuma pabeigšanai pietika ar 45 līdz 60 minūtēm katru dienu 30 dienas. "Struktūra veica 80% no smagā darba," viņš saka.
Apzināta prakse jums var šķist pazīstama, jo tā bija Malkolma Gladvela popularizētā 10 stundu noteikuma pamatā. Viens no pirmajiem Eriksona rakstiem par apzinātu praksi ierosināja 000 stundu jeb aptuveni 10 gadus veltīt mērķtiecīgai apmācībai, lai sasniegtu augstāko līmeni savā jomā. Taču doma, ka ikviens, kurš kaut kam veltīs 000 stundu, kļūs par ģēniju, ir maldi. “Jums ir jāpraktizē ar mērķi, un tas prasa noteikta veida personību. Šeit nav runa par kopējo praksē pavadīto laiku, tam jāatbilst skolēna spējām. Un par to, kā analizēt paveikto: labot, mainīt, pielāgot. Nav skaidrs, kāpēc daži cilvēki domā, ka, ja tu darīsi vairāk, pieļaujot tās pašas kļūdas, tu kļūsi labāks,” saka Eriksons.
Koncentrējieties uz prasmi
Sporta pasaule ir pārņēmusi daudzas no Ericsson mācībām. Bijušais futbolists, kurš kļuva par menedžeri, Rodžers Gustafsons aizveda Zviedrijas futbola klubu Gēteborgas līdz 5 līgas tituliem deviņdesmitajos gados, kas ir vairāk nekā jebkurš cits menedžeris Zviedrijas līgas vēsturē. Tagad 1990. gados Gustafsons joprojām ir iesaistīts kluba jaunatnes sistēmā. “Mēs mēģinājām iemācīt 60 gadus veciem bērniem veikt Barselonas trīsstūri ar apzinātu praksi, un viņi 12 nedēļu laikā attīstījās neticami ātri. Viņi sasniedza punktu, kurā izpildīja tikpat daudz trīsstūra piespēļu kā FC Barcelona konkurējošā spēlē. Protams, tas nav gluži tas pats, kas teikt, ka viņi ir tikpat labi kā Barselona, taču tas bija neticami, cik ātri viņi varēja mācīties,” viņš teica.
Apzinātā praksē atgriezeniskā saite ir svarīga. Gustafsona spēlētājiem video ir kļuvis par šādu rīku tūlītējas atsauksmes sniegšanai. "Ja jūs vienkārši pasakāt spēlētājam, kas jādara, viņš var nesaņemt tādu pašu attēlu kā jūs. Viņam jāredz sevi un jāsalīdzina ar spēlētāju, kurš to izdarīja savādāk. Jaunajiem spēlētājiem ļoti patīk video. Viņi ir pieraduši filmēt sevi un viens otru. Kā trenerim ir grūti visiem sniegt atsauksmes, jo tev komandā ir 20 spēlētāji. Apzināta prakse ir dot cilvēkiem iespēju sniegt sev atsauksmes,” saka Gustafsons.
Gustafsons uzsver – jo ātrāk treneris var izteikt savas domas, jo tas ir vērtīgāks. Izlabojot kļūdas treniņos, jūs pavadāt mazāk laika, darot visu nepareizi.
"Svarīgākā daļa no tā ir sportista nolūks, viņiem ir jāgrib mācīties," saka Hjū Makkatčons, Minesotas universitātes galvenais volejbola treneris. Makkatčons bija galvenais treneris ASV vīriešu volejbola izlasei, kas izcīnīja zeltu 2008. gada Pekinas olimpiskajās spēlēs, 20 gadus pēc iepriekšējās zelta medaļas. Pēc tam viņš uzņēma sieviešu komandu un 2012. gada spēlēs Londonā aizveda viņas līdz sudrabam. "Mums ir pienākums mācīt, un viņiem ir pienākums mācīties," saka Makkatčons. “Plato ir realitāte, ar kuru jums būs jācīnās. Cilvēki, kas to pārdzīvo, strādā pie savām kļūdām. Nav transformācijas dienu, kad no žurnāla kļūst par ekspertu. Talants nav nekas neparasts. Daudz talantīgu cilvēku. Un retums ir talants, motivācija un neatlaidība.
Kāpēc struktūrai ir nozīme
Dažiem uzdevumiem, ko Deutsch veica, jau bija iepriekš noteikta mācīšanās metode, piemēram, kāršu klāja iegaumēšana, kur viņš saka, ka 90% metodes ir labi praktizētas. Deutsch vēlējās piemērot apzinātu praksi abstraktākai problēmai, kurai būtu jāizstrādā viņa paša stratēģija: jāatrisina New York Times sestdienas krustvārdu mīkla. Viņš stāsta, ka šīs krustvārdu mīklas tika uzskatītas par pārāk sarežģītām, lai tās sistemātiski atrisinātu, taču viņam šķitis, ka to atrisināšanai varētu pielietot paņēmienus, ko bija apguvis iepriekšējos uzdevumos.
“Ja es zinu 6000 visbiežāk sastopamos pavedienus, cik labi tas man palīdzēs atrisināt mīklu? Vieglāka mīkla palīdzēs atrast atbildi uz sarežģītāku. Lūk, ko es izdarīju: es palaidu satura skrāpi no viņu vietnes, lai iegūtu datus, un pēc tam izmantoju programmu, lai tos iegaumētu. Es uzzināju šīs 6000 atbildes nedēļas laikā, ”sacīja Deutsch.
Ar pietiekamu uzcītību viņš spēja apgūt visas šīs vispārīgās norādes. Pēc tam Deutsch apskatīja, kā tika uzbūvētas mīklas. Dažas burtu kombinācijas, visticamāk, sekos citām, tādēļ, ja daļa režģa ir pabeigta, tā var sašaurināt atlikušo atstarpju iespējas, izslēdzot maz ticamus vārdus. Viņa vārdu krājuma paplašināšana bija pēdējā daļa, pārejot no iesācēja krustvārdu risinātāja uz meistaru.
"Parasti mēs nenovērtējam to, ko spējam paveikt īsā laikā, un pārvērtējam to, kas nepieciešams, lai kaut ko paveiktu," saka Deutsch, kurš izcēlās ar 11 no savām 12 problēmām (šaha spēles uzvaras viņam izdevās izvairīties). "Izveidojot struktūru, jūs noņemat garīgo troksni. Domājot par to, kā mēneša garumā sasniegsi savu mērķi 1 stunda dienā, nav daudz laika, bet kad pēdējo reizi 30 stundas pavadīji apzināti strādājot pie kaut kā konkrēta?