Ir dienas, kad nav noskaņojuma, un pat fiziski spēki uz pilnu jaudu vai aerobikas vingrinājumi. Jums nav jāpiespiež sevi iesaistīties pret vēlmēm, jūs varat vienkārši uzņemt a treniņš dvēselei. Piemēram, izmēģiniet deju nodarbības bolivudas stilā.
Apraksts deju programmas Fit Fit With Bollywood
Uzlabojiet savu elastību, iemācieties deju horeogrāfiju un uzlādējiet savas pozitīvās emocijas, izmantojot deju programmu Get Fit With Bollywood. Jums tiks mācīts, ka Džoindžers Šaggars ir eksperts indiešu un mūsdienu deju jomā. Savā programmā tas apvieno abus šos virzienus, lai izietu, lai iegūtu efektīva programma ķermeņa uzlabošanai. Joinderam ir daudzu gadu pieredze kā horeogrāfam, tāpēc tas pareizi parāda un izskaidro visas deju kustības.
Iegūstiet fit ar Bolivudu - unikāla deju un vingrinājumu kombinācija, kas palīdzēs jums iegūt fizisko formu bez stresa un izveicības. Pateicoties indiešu deju kustībām, jūs strādāsit ar muskuļu tonusu visā ķermenī, bet īpaši vēderā un augšstilbos. Tā kā šī ir deju programma, tā darbojas aerobā tempā, kas nozīmē, ka jūs sadedzināsiet kalorijas un taukus. Turklāt jūs palīdzēsiet savam ķermenim uzlabot elastību un graciozitāti.
Treneris vispirms parāda kustības lēnā tempā: jūs varēsiet tās atcerēties pēc pāris atkārtojumiem. Programma piedāvā vienkārša horeogrāfija, tāpēc Fit Fit With Bollywood derēs arī cilvēkiem, kuri nedejo. Nodarbība ilgst 1 stundu, šajā laikā jūs uzzināsiet vienkāršu kustību un saišu virkni un iemācīsities deju ritmus bolivudas stilā. Jums nevajadzēs nekādu papildu aprīkojumu, jūs dejosiet basām kājām. Pievērsiet uzmanību arī citam videoklipam tajā pašā virzienā: Deju apmācība indiešu stilā no Hemalayaa.
Programmas plusi un mīnusi
Pros:
1. Šis enerģisks un patīkams visos aspektos programma jūs iegremdēs bolivudas pasaulē. Jūs uzzināsiet vienkāršas deju kustības indiešu deju stilā.
2. Savienojošais cigārs ilgu laiku māca indiešu dejas, tāpēc visā videoklipā tas būs ļoti skaidrs un konsekventi izskaidros visas darbības.
3. Iegūstiet fit ar Bollywood - tas ir aerobikas treniņš, kas jums palīdz sadedzināt taukus un sasniegt muskuļu tonusu, īpaši kuņģa rajonā un augšstilbos.
4. Neskatoties uz to, nodarbošanās jums dos tikai pozitīvu un iedvesmotu, nevis nogurumu un samorzadnosci, piemēram, treniņu rutīnas ievērošanu. Jums ir jautri, un garastāvoklis pavadīs stundu laika.
5. Pateicoties deju kustībām, jūs varēsiet attīstīt plastiskumu un graciozitāti, kas noderēs ikdienā.
6. Apmācība ir piemērota pat tiem, kuri nekad nav mācījušies deju. Vienkārša horeogrāfija, viegls temps, lēna kustību atkārtošanās programma ir pieejama visiem.
Mīnusi:
1. Cilvēkiem, kuriem jau ir deju prasmes, horeogrāfija šķiet diezgan banāla.
2. Ja jūs galvenokārt meklējat tauku dedzināšanas vingrojumu programmu Fit Fit With Bollywood, visticamāk, nebūs pietiekami efektīva šiem mērķiem.
Viedoklis par vingrinājumu Iegūstiet fit ar Bolivudu:
Ja vēlaties labi pavadīt laiku, dejot un atpūsties pēc smagas dienas un paralēli darbs pie ķermeņa uzlabošanas, indietis dejo kopā ar Joinder Chaggar tu esi ideāls. Nebaidieties izmēģināt šo videoklipu, pat ja nekad iepriekš neesat dejojis. Pieejamās kustības un pasniedzēja paskaidrojumi palīdzēs jums tikt galā ar nodarbību bez grūtībām. Ja jums patīk dejot, pievērsiet uzmanību deju kompleksam Cize no Šona Ti.