Lekcijas laikā Kalifornijas Universitātē, atzīmējot savu 80. dzimšanas dienu, Dalailama atzinās, ka vienīgais, ko viņš dzimšanas dienā vēlas, ir līdzjūtība. Ņemot vērā visu pasaulē notiekošo satricinājumu un problēmas, kuras var atrisināt, audzinot līdzjūtību, Dalailamas perspektīvas izpēte ir ļoti pamācoša.
Tibetas valodai ir tas, ko Dalailama definē kā . Cilvēki ar šādām rakstura iezīmēm vēlas palīdzēt tiem, kam tas ir vajadzīgs. Ja pievēršat uzmanību vārda “līdzjūtība” latīņu saknei, tad “com” nozīmē “ar, kopā”, un “pati” tiek tulkots kā “ciest”. Viss kopā burtiski tiek interpretēts kā “dalība ciešanās”. Viesojoties Mayo klīnikā Ročesterā, Minesotā, Dalailama apsprieda līdzjūtības praktizēšanas nozīmi stresa pārvaldībā. Viņš pastāstīja ārstiem sekojošo: Dalailama atzīmēja, ka līdzjūtības izpausme pret cilvēku palīdz viņam iegūt spēku cīnīties ar slimībām un trauksmi.
Dalailama sludināja, ka līdzjūtība un iekšējais miers ir būtiski un ka viens ved pie otra. Izrādot līdzjūtību, mēs, pirmkārt, palīdzam sev. Lai palīdzētu citiem, ir jābūt harmoniskam pašam. Mums ir jāpieliek pūles, lai redzētu pasauli tādu, kāda tā ir patiesībā, nevis tik subjektīvu, kā tā ir izveidojusies mūsu prātā. Dalailama tā saka. Izrādot vairāk līdzjūtības pret citiem, mēs pretī saņemsim vairāk laipnības. Dalailama arī norāda, ka mums ir jāizrāda līdzjūtība pat tiem, kas mūs ir ievainojuši vai var sāpināt. Mums nevajadzētu apzīmēt cilvēkus kā "draugus" vai "ienaidniekus", jo ikviens var mums palīdzēt šodien, kā arī radīt ciešanas rīt. Tibetas līderis iesaka uzskatīt savus nelabvēļus par cilvēkiem, kuriem var piemērot līdzjūtības praksi. Viņi arī palīdz mums attīstīt pacietību un iecietību.
Un pats galvenais, mīli sevi. Ja mēs nemīlam sevi, kā mēs varam dalīties mīlestībā ar citiem?